Nó thích gì khi quan hệ tình dục ở độ tuổi 20, 30, 40, 50, 60 và hơn thế nữa

NộI Dung

• Tình dục, giống như cơ thể của chúng ta, thay đổi trong suốt cuộc đời của chúng ta
• Những năm 20
• Những năm 30
• Những năm 40
• Những năm 50, 60 và hơn thế nữa
• Tình dục trở nên tốt hơn khi bạn già đi

Tình dục, giống như cơ thể của chúng ta, thay đổi trong suốt cuộc đời của chúng ta

Khi sức khỏe của chúng ta thay đổi, tình dục cũng vậy, từ cách chúng ta thích nó đến cách chúng ta làm điều đó.

Chúng tôi bây giờ là ai, chúng tôi sẽ là ai trong tương lai. Cho dù học tập với những đối tác đang già đi hay điều hướng xung quanh các vấn đề sức khỏe khác nhau, những thay đổi trong sự thân mật này có thể có lợi và khuyến khích sự phát triển với chính chúng ta và với những người yêu của chúng ta.

Có những thay đổi vật lý rõ ràng. Khi những người có tuổi âm đạo, âm đạo rút ngắn và hẹp hơn. Các bức tường của âm đạo cũng trở nên mỏng hơn và cứng hơn một chút. Ít bôi trơn âm đạo là một tác dụng phụ có thể có của lão hóa. Đối với một người có dương vật, rối loạn chức năng cương dương, hoặc sự khác biệt về độ cứng trong quá trình cương cứng, có thể có mặt.

Tất nhiên, đây chỉ là những khái quát phổ biến nhất, nhưng nó không phải là câu chuyện hoàn chỉnh - tình dục vẫn có thể trở nên mạnh mẽ, ở mọi lứa tuổi.

Tôi đã nói chuyện với nhiều cặp vợ chồng và cá nhân cho Healthline về đời sống tình dục của họ. Ở đây, cách thức quan hệ tình dục đầy thách thức, tích cực và tự thỏa mãn có thể ở độ tuổi 20, 30, 40 và đến những năm 70 và hơn thế nữa.

Những năm 20

Chelsea, một phụ nữ queer cis 25 tuổi, nói rằng tình dục chắc chắn đã thay đổi và thay đổi trong suốt những năm 20 tuổi. Là cô gái trẻ nhất trong một gia đình da đen tôn giáo rất miền Nam, cô ấy lớn lên với tình dục là điều cấm kỵ.

Ở trường đại học, Chelsea đã có thể khám phá danh tính queer của cô. Sau khi tốt nghiệp, đời sống tình dục của cô đã thay đổi hơn nữa từ ý tưởng rằng đó là điều cấm kỵ. Tôi cảm thấy được khẳng định nhiều hơn về bản sắc của mình, cô ấy nói. Đời sống tình dục của tôi lúc này cảm thấy tập trung vào tự do, khoái cảm và tự tin.

Sau khi mối quan hệ nghiêm túc đầu tiên của cô kết thúc, cô bắt đầu thử nghiệm với polyamory. Đây là khi ai đó có mối quan hệ lãng mạn với nhiều người cùng một lúc.

Tôi đã trở lại để khám phá kink và khám phá khía cạnh này của bản thân với những người đồng tính khác, cô nói. Chelsea cũng lưu ý rằng, cô ấy đã rất tự do để xóa bỏ quan điểm tình dục cũ của cô ấy, điều này chỉ bao gồm quan hệ tình dục với những người đàn ông cisgender.

Khi tôi hỏi Chelsea về những vấn đề phổ biến trong đời sống tình dục của cô ấy, cô ấy trả lời, tôi không nghĩ rằng chúng tôi tạo ra một nơi an toàn để mọi người thảo luận về cách một số người trong chúng ta xử lý chấn thương thông qua việc tăng giới mà không bị kỳ thị hay xấu hổ.

Là một người độc thân, giờ đây cô nỗ lực trung thực và có chủ ý với bản thân, để tìm ra tại sao Cô ấy quan hệ tình dục và những gì cô ấy muốn từ hành động.

Truyền thông thực sự quan trọng đối với tôi, và không chỉ nói chuyện tình dục. Toàn bộ gam màu của nó, trực tiếp giải thích.

Hơn nữa, những hành vi chiêu mộ phi giới tính nhỏ rất quan trọng đối với Chelsea. Cô ấy tiếp tục nói rằng cô ấy tìm kiếm những đối tác chú ý đến toàn bộ cơ thể mình.

Giữ bụng của tôi, hôn lên cellulite trên đùi của tôi, không nên tránh xa lông trên cơ thể của tôi, v.v ... Tìm hiểu vùng erogenous của tôi bên ngoài ngực và âm đạo của tôi, cô ấy nói.

Những năm 30

Andrew, 34 tuổi và Donora, 35 tuổi, là một cặp vợ chồng mô tả mối quan hệ của họ giống như một ngọn lửa hoang dã, dữ dội và càn quét và nóng bỏng, như thể chúng ta bị nó chiếm đoạt - vượt khỏi tầm kiểm soát theo những cách tốt nhất.

Khi nói đến những vấn đề tiềm ẩn với sự thân mật, Andrew nói rằng rào cản trú ẩn là một vấn đề trong mối quan hệ của họ. Anh ấy giải thích rằng họ cảm thấy rất an toàn với nhau, và vì điều này, hóa học tình dục đến một cách tự nhiên.

Khi được hỏi về tầm quan trọng của sự thân mật và gần gũi trong một mối quan hệ, Andrew nói, ngay Trước cô ấy, tôi đã không biết sự thân mật là gì. Không có gì. Cô ấy dạy tôi thực sự cởi mở. Cô ấy dạy tôi hôn!

Donora đề cập đến ứng dụng hẹn hò Tinder và cách cô ấy nghĩ rằng nó đã đóng góp cho sự sụp đổ của sự thân mật sâu sắc xuất phát từ những cuộc gặp gỡ tự phát phát triển thành một thứ gì đó nhiều hơn.

Cô ấy tiếp tục nói, hiện tại mọi thứ đã được mã hóa và một phần lớn của những gì chúng tôi đã hướng tới là thẩm vấn và cuối cùng phá hủy ý tưởng đó để trở thành những sáng tạo mới và với nhau.

Đối với các cặp vợ chồng, ý tưởng về ngôn ngữ tình yêu là rất quan trọng. Andrew biết ngôn ngữ tình yêu của Donora, là những lời khẳng định, nên anh chắc chắn sẽ tập trung vào đó và chắc chắn rằng cô cảm thấy được đánh giá cao.

Đối với Andrew, thì We Weveve ít kết luận rằng ngôn ngữ tình yêu của Andrew là cảm động, ông Don Donora nói. Tôi cố gắng làm hết sức có thể và chạm vào anh ấy theo cách khiến anh ấy cảm thấy được đánh giá cao.

Ngôn ngữ tình yêu aren chỉ dành cho các cặp vợ chồng. Họ bao gồm bạn bè cũng như mối quan hệ với chính mình. Năm loại bao gồm:

• lời khẳng định
• hành vi phục vụ
• Nhận quà
• chất lượng thời gian
• liên lạc vật lý

Trong khi tất cả những điều này đều quan trọng, mọi người thường liên quan đến một hoặc hai người mạnh nhất. Nó có lợi khi trò chuyện với đối tác của bạn và với chính bạn, về người mà bạn cộng hưởng nhiều nhất để làm việc trên một mối quan hệ lâu dài và thân mật.

Donora và Andrew rõ ràng đã tìm ra cách để một vợ một chồng và thành công trong tình dục thông qua giao tiếp và hiểu biết.

Chúng tôi rất sẵn lòng cởi mở và chấp nhận mọi thứ và mọi thứ về nhau, và tôi nghĩ rằng điều quan trọng nhất của Lít, Don Donora nói. (Dan Dan Savage) nói rằng trong một mối quan hệ lâu dài, một vợ một chồng, Bạn phải là gái điếm cho nhau, thì chúng và tôi đã hoàn toàn đồng ý với điều đó.

Những năm 40

Layla * là đa thê và sống với các tình trạng sức khỏe mãn tính. Cô ấy trong một mối quan hệ toàn thời gian với một cặp vợ chồng. Cô ấy thấy tình dục chắc chắn đã thay đổi trong suốt cuộc đời mình, chú ý, tôi chỉ mới 40 tuổi, nhưng cảm giác thật khác với tuổi thiếu niên, 20, hoặc 30 của tôi. Tôi cảm thấy mình hiểu rõ cơ thể mình hơn.

Kể từ khi cô lớn lên trước khi có internet, Layla không có ý tưởng về mối quan hệ đa thê tồn tại. Tôi luôn cảm thấy như một vợ một chồng đóng cửa tình dục của mình vì tôi không thể tán tỉnh hay hẹn hò. Tôi đã nội tâm hóa rất nhiều sự xấu hổ đến nỗi tôi phải là một người tồi tệ, nông cạn và tình dục quá mức và xứng đáng được ở một mình.

Tuy nhiên, một khi cô gặp bạn trai, hai người họ đã nhấp ngay lập tức và cô được giới thiệu với vợ. Cô ấy không biết mình là người lưỡng tính và lần đầu tiên thử nghiệm với một bộ ba. Cả ba yêu nhau ngay sau đó.

Cô ấy giải thích về trò chơi xổ số với mức độ may mắn, nó đã làm việc được gần bốn năm và là một điều mãi mãi đối với tất cả chúng ta, cô ấy giải thích.

Trở nên đa thê ở độ tuổi 40 cũng giúp Layla thoát khỏi bong bóng của mình. Tôi cảm thấy bớt căng thẳng hơn về cách tôi nên nhìn. Cơ thể tôi linh hoạt hơn, và bây giờ tôi có thể đạt cực khoái dễ dàng hơn rất nhiều khi tôi giảm bớt căng cứng nhưng săn chắc hơn từ khi luyện tập, nếu điều đó có ý nghĩa!

Nhưng với viêm não cơ xương khớp (còn gọi là hội chứng mệt mỏi mãn tính), một tình trạng hiếm gặp có thể khiến các công việc hàng ngày không thể thực hiện được, và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), Layla thường quá mệt mỏi khi quan hệ tình dục. Tôi có thể bị mắc kẹt trên giường trong sáu tuần không thể làm gì được, cô ấy giải thích.

Nhưng cô ấy và các đối tác của cô ấy đã tìm thấy nghị quyết. Bạn gái của tôi thường nằm trên giường cạnh tôi trong khi tôi ôm cô ấy và cô ấy thủ dâm bằng máy rung, hoặc bạn trai và bạn gái của tôi sexting tôi khi họ quan hệ tình dục ở nhà (tôi sống riêng với họ) và bao gồm tôi, nói với tôi những gì họ muốn làm gì khi tôi đủ khỏe trở lại.

Sống với một tình trạng mãn tính là không dễ dàng. Một sự phức tạp của cảm xúc, cảm xúc và thiếu ham muốn thể xác có thể làm cho tình dục dường như quá sức và gần như không thể. Layla thấy thời gian chất lượng rất quan trọng trong bộ ba của mình và khi tất cả họ dành thời gian cho nhau, cô cảm thấy được đánh giá cao nhất.

Chúng tôi cũng gửi rất nhiều blog sex và tin nhắn về những thứ tình dục trong những khoảng thời gian đó như một cách để thảo luận về những gì chúng tôi sẽ làm tiếp theo để vẫn còn một bầu không khí tình dục nhưng không có áp lực, cô nói.

Layla cũng đã phát triển để hiểu tính hợp pháp của các mối quan hệ đa thê từ kinh nghiệm của cô. Hoàng tử Nó làm cho tôi thực sự nghĩ về tương lai. Có một cách thực sự để bảo tồn một cách hợp pháp một mối quan hệ đa nghĩa, cô nói. Các đối tác của tôi đã kết hôn với nhau, và bạn trai của tôi, người rất thực tế và không có khả năng, đã đề nghị làm tôi trong trường hợp người cấp cứu kể từ khi tôi ghẻ lạnh với gia đình.

Có sức khỏe của cô ấy được xem xét là một lời nhắc nhở rằng trong khi họ kết hôn hợp pháp, cô ấy vẫn là một phần quan trọng trong cuộc hôn nhân của họ.

Đối với một người sống với tình trạng mãn tính, Layla đòi hỏi sự giao tiếp và hiểu biết. Mặc dù cô ấy có thể không thể hành động tình dục khi bị bệnh, cô ấy nói chuyện với một trong những đối tác của mình về cách họ có thể thỏa hiệp và giao tiếp thông qua các mối quan tâm về sức khỏe của cô.

Những năm 50, 60 và hơn thế nữa

Jenna *, 65 tuổi, đã có thể thâm nhập kể từ khi nó dần trở nên rất đau đớn, sau đó không thể. Cô ấy đã ở với người bạn đời của mình trong 35 năm.

Loại tình dục đó đã kết thúc, và nó đã lâu rồi, nhưng không chắc là lần cuối chúng ta có thể giao hợp là khi nào. Tôi không biết nếu nó sẽ quay trở lại. Tôi đã nói chuyện với các bác sĩ phụ khoa về nó và đã thử nhiều thứ. Bây giờ tôi sử dụng vòng Eopes, estrogen giải phóng chậm, hơn ba tháng một lần. Nó giúp giảm khô, nhưng không giúp giảm đau như tôi hy vọng, có thể, J Jenna giải thích.

Nhưng Jenna và đối tác của cô đã thử nghiệm các cách quan hệ tình dục khác.

Jenna dựa vào máy rung của mình. Cô ấy không nhớ điều đó, vì cô ấy thấy tình dục với đồ chơi của mình khá tuyệt vời. Tôi có nhiều cực khoái, và rất khó để tắt. Tôi yêu cảm giác và thích cảm thấy bản thân mình leo lên trạng thái tối thượng đó trong nhiều biến thể trong một phiên, cô nói. Đôi khi, đối tác của tôi giữ tôi trong khi tôi đang xử lý và điều đó thật tuyệt, nhưng tôi cũng rất đơn độc.

Tôi cũng đã nói chuyện với Anna *, 62 tuổi, một người phụ nữ chuyển giới và Tanya *, 70 tuổi, đã ở bên nhau năm năm. Cặp đôi cũng đã có những chia sẻ về vấn đề tình dục. Anna vật lộn với ham muốn thấp, và Tanya phải vật lộn với chứng khô âm đạo.

Nhưng cặp vợ chồng nói điều này không làm giảm bớt đời sống tình dục của họ.

Căng thẳng với tuổi tác đến nỗi đau thể xác, nhưng tôi cảm thấy nỗi đau đó thoát khỏi tôi khi tôi quan hệ tình dục với bạn tình của mình, mẹ Anna giải thích.

Cả hai phụ nữ đều bị viêm khớp nhưng đã phát hiện ra rằng trong cuộc sống sau này, tình dục đã trở nên dễ dàng hơn. Cẩu Nó không phải là biểu diễn nữa như khi tôi còn trẻ, thì ông Tanya nói. Với Anna, tôi có thể đơn giản là đạt cực khoái để có một trải nghiệm thân mật tuyệt vời. Nó thật sự rất đáng yêu.

Tôi đã chuyển tiếp trước khi gặp Tanya, anh Anna nói, và rất lâu tôi cảm thấy không an toàn trong cơ thể. Tôi cảm thấy sợ hãi. Mối quan hệ của tôi với Tanya đầy nuôi dưỡng. Tôi cảm thấy rất an toàn khi đồng hành cùng cô ấy.

Theo nghiên cứu năm 2014, phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 65, những người thấy tình dục quan trọng có nhiều khả năng duy trì hoạt động tình dục trong độ tuổi của họ. Những lý do cho việc giảm quan hệ tình dục trong thời gian này thường liên quan đến việc buồng trứng tạm dừng sản xuất estrogen. Kết quả này trong:

• niêm mạc âm đạo mỏng hơn
• ít bôi trơn
• đàn hồi âm đạo yếu hơn và trương lực cơ
• thời gian kích thích lâu hơn

Thích nghi với những thay đổi này, như Anna và Tanya đã tìm thấy, là một vấn đề của giao tiếp. Truyền thông là những gì ràng buộc chúng ta trong đầu. Chúng tôi vẫn kiểm tra lẫn nhau trong khi quan hệ tình dục, nhưng bây giờ chúng tôi hầu như biết nhau về cơ thể của bạn. Tình dục vẫn còn thú vị.

Tình dục trở nên tốt hơn khi bạn già đi

Nó thường coi điều cấm kỵ khi nghĩ về người già tham gia tình dục, điều này góp phần vào cách tiếp cận tiêu cực và cảm giác đối với việc giao hợp với người già. Tuy nhiên, điều này phần lớn là không đúng sự thật và gần như hài hước khi nghĩ về: Khi nào thì tình dục chỉ giới hạn ở những người ở độ tuổi 20 và 30?

Trong một nghiên cứu năm 2012, hai phần ba số người tham gia là nữ, bao gồm cả những người đã 80 tuổi, nói rằng họ hài lòng với đời sống tình dục của họ. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu nhận thấy tình dục trở nên tốt hơn theo tuổi tác - 67% người tham gia đạt cực khoái, hầu hết thời gian, khi quan hệ tình dục so với những người tham gia trẻ hơn.

Thay đổi có thể là giác ngộ. Chúng ta có thể tìm hiểu thêm về bản thân và về nhau khi thời gian trôi qua. Với sự lão hóa đến việc thích nghi và thích nghi với các đối tác, sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần và nhiều tác động khác có thể góp phần làm thay đổi sự thân mật.

Ăn kiêng, tập thể dục, giao tiếp và tin tưởng là tất cả các cách khác nhau để giữ cho tình yêu của bạn và đời sống tình dục của bạn, tồn tại trong suốt nhiều thập kỷ. Hãy nhớ rằng tự sướng và yêu bản thân nên là trung tâm của động lực của bạn, bất kể tuổi tác của bạn.

Khi chúng ta phát triển cùng với các đối tác và bản thân, chúng ta học cách khám phá và đánh giá cao cơ thể của mình hơn. Qua nhiều thập kỷ, chúng ta thay đổi, chúng ta thử nghiệm, chúng ta đạt cực khoái và tìm ra những cách mới để yêu.

* Tên thay đổi theo yêu cầu của người được phỏng vấn. Phỏng vấn Donora và Andrew được thực hiện bởi Carrie Murphy.

S. Nicole Lane là một nhà báo về sức khỏe và phụ nữ ở thành phố Chicago. Bài viết của cô đã xuất hiện trên Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK và các góc khác của internet. Cô cũng là một nghệ sĩ thị giác thực hành, người làm việc với phương tiện truyền thông mới, lắp ráp và latex. Theo dõi cô ấy trên Twitter.