Huấn luyện viên sức khỏe này đã đăng một bức ảnh "giảm cân" giả để chứng minh rằng các mốt khắc phục nhanh là BS

NộI Dung

• Đánh giá cho

Nếu bạn đã lướt qua Instagram và tìm thấy một người có ảnh hưởng (hoặc 10 người) đăng quảng cáo cho một trong những đồ uống trà "giảm béo" yêu thích của họ hoặc chương trình "giảm cân nhanh", bạn không đơn độc. Mặc dù không có nghiên cứu nào được công bố cho thấy rằng các sản phẩm và chương trình này thực sự an toàn, chứ chưa nói đến hiệu quả, nhiều người vẫn tiếp tục mua. (Hãy nhớ rằng một người phụ nữ được giải độc trong năm mới đã đưa cô ấy đến bệnh viện?)

TBH, thật khó để không phải như vậy, hãy xem xét tất cả những bức ảnh trước và sau đầy hứa hẹn và những bài đăng được tài trợ khẳng định những mốt này là "lối tắt" mà bạn đang tìm kiếm.

Nhưng người có ảnh hưởng đến sức khỏe Sierra Nielsen đang ở đây để lập kỷ lục ngay lập tức. Trong một bài đăng hấp dẫn trên Instagram, huấn luyện viên sức khỏe đã chia sẻ một chú thích chế giễu và một bức ảnh cạnh nhau để cho thấy việc đánh lừa mọi người dễ dàng như thế nào đối với những chiêu trò tiếp thị này.

"OMG YOU GUYS! Đã tập luyện rất chăm chỉ, uống trà giải độc và tập luyện vòng eo nhưng tôi đã giảm được 10 ĐIỂM trong 1 TUẦN", Nielsen viết cùng với một bức ảnh trước và sau khi cô khoe rằng mình đã giảm cân.

Nielsen sau đó tiết lộ rằng bức ảnh không có gì khác ngoài một "bức ảnh xấu xí mập mạp đã được chỉnh sửa LIE!"

Cô ấy tiếp tục bằng cách cảnh báo mọi người về những bức ảnh, tiêu đề và bài đăng tương tự khiến bạn quay cuồng với lời hứa giảm cân nhanh chóng. Ngay cả những người theo dõi cô ấy cũng gửi tin nhắn hỏi cô ấy làm thế nào để giảm 10 cân trong một tuần, cô ấy viết. Nhưng trên thực tế, làm điều đó một cách lành mạnh là điều gần như không thể, cô ấy giải thích. (Liên quan: Jameela Jamil đang lôi kéo những người nổi tiếng để quảng cáo các sản phẩm giảm cân không lành mạnh)

"Trước hết, bạn còn hơn cả một con số trên thang điểm," Nielsen viết. "Thứ hai, nó không hoạt động như vậy. Bạn thậm chí có nhận ra điều đó có nghĩa là gì không? Điều đó có nghĩa là bạn sẽ cần đốt cháy thêm 35.000 calo trong MỘT TUẦN (1 pound = 3500 calo)! Vì vậy, xin hãy ngừng tin tưởng vào tất cả các tiếp thị của BS. những nỗ lực ngoài kia. " (Tìm hiểu xem tất cả những chế độ ăn kiêng lỗi mốt đó đang thực sự ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn.)

Thông thường, những bức ảnh "giảm cân" cạnh nhau này thực sự chỉ cho thấy những người đang "nở nang rõ ràng (hoặc đẩy bụng của họ ra) và hai giây sau đó, một bức ảnh uốn dẻo", cô viết. Họ chỉ đơn giản là cố gắng thuyết phục bạn rằng bạn đang nhìn thấy "sự tiến bộ" kỳ diệu trong một tuần từ bất kỳ chương trình hoặc sản phẩm nào họ đang quảng cáo.

Điểm mấu chốt? Không có cách "khắc phục nhanh" nào khi nói đến việc giảm cân — và bài đăng của Nielsen là một lời nhắc nhở rằng con đường tốt nhất để có sức khỏe tốt hơn và bền vững giảm cân thông qua việc cải thiện lối sống của bạn nói chung. Đó là nó. (Xem: 10 quy tắc giảm cân kéo dài)

"Đây là sự thật," cô viết. "Nếu bạn muốn giảm béo lành mạnh, hãy đặt mục tiêu giảm từ 1 đến 2 kg mỗi tuần (tùy theo từng cơ thể khác nhau). Vận động cơ thể mỗi ngày, NGAY LẬP TỨC bằng các loại thực phẩm lành mạnh, đi vào giấc ngủ, biết rằng sự thay đổi cần có THỜI GIAN, hãy thể hiện bản thân lòng trắc ẩn về vị trí của bạn trong hành trình của mình và cho những quảng cáo đó một F * CK lớn vì bạn đã nói dối bạn. "

Đánh giá cho