Hội chứng mệt mỏi mãn tính là gì, các triệu chứng chính và cách điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng chính
• Nguyên nhân của hội chứng mệt mỏi mãn tính
• Điều trị như thế nào

Hội chứng mệt mỏi mãn tính được đặc trưng bởi tình trạng mệt mỏi quá mức, kéo dài hơn 6 tháng, không rõ nguyên nhân, nặng hơn khi thực hiện các hoạt động thể chất và tinh thần và không cải thiện ngay cả khi đã nghỉ ngơi. Ngoài tình trạng mệt mỏi quá mức, các triệu chứng khác có thể xuất hiện như đau cơ, khó tập trung và đau đầu.

Tình trạng này không có nguyên nhân chính xác và do đó, chẩn đoán thường liên quan đến việc thực hiện một số xét nghiệm để kiểm tra xem có bất kỳ thay đổi nội tiết tố hoặc các bệnh khác có thể gây mệt mỏi quá mức hay không. Việc điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính nhằm mục đích cải thiện các triệu chứng, với các buổi trị liệu tâm lý và thực hành các hoạt động thể chất thường xuyên được chỉ định, vì chúng có thể đảm bảo cảm giác khỏe mạnh.

Các triệu chứng chính

Triệu chứng chính của hội chứng mệt mỏi mãn tính là tình trạng mệt mỏi quá độ kéo dài hơn 6 tháng và không giảm bớt ngay cả khi đã nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Vì vậy, người bệnh luôn thức dậy với vẻ mệt mỏi và than phiền về sự mệt mỏi mỗi ngày, hầu hết thời gian. Ngoài tình trạng mệt mỏi thường xuyên, các triệu chứng khác có thể xuất hiện, chẳng hạn như:

• Đau cơ dai dẳng;
• Đau khớp;
• Đau đầu thường xuyên;
• Ngủ ít;
• Mất trí nhớ và khó tập trung;
• Cáu gắt;
• Phiền muộn;
• Đau Garrante;
• Sự lo ngại;
• Giảm hoặc tăng cân;
• Tưc ngực;
• Khô miệng.

Vì các triệu chứng là chung chung, bác sĩ có thể chỉ định một loạt các xét nghiệm để cố gắng xác định nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi quá mức và thường xuyên. Do đó, nó có thể cho biết hiệu suất của các xét nghiệm máu, đặc biệt là những xét nghiệm đánh giá nồng độ hormone để kiểm tra xem liệu mệt mỏi có phải là hậu quả của sự thay đổi hormone hay không. Ngoài ra, một cuộc tham vấn với chuyên gia tâm lý cũng có thể được chỉ định để đưa ra đánh giá ở mức độ cá nhân hơn.

Nguyên nhân của hội chứng mệt mỏi mãn tính

Hội chứng mệt mỏi mãn tính không có nguyên nhân xác định, người ta chỉ biết rằng có mối tương quan giữa các yếu tố di truyền và môi trường, và có một số thay đổi nhẹ trong hệ thống miễn dịch, nhưng không có thay đổi nào đủ để chẩn đoán chính xác bệnh. Tuy nhiên, một số giả thuyết về sự xuất hiện của hội chứng này chỉ ra rằng nó có thể được kích hoạt bởi cuộc sống ít vận động, trầm cảm, thiếu máu, hạ đường huyết, nhiễm trùng, bệnh tự miễn dịch và những thay đổi trong các tuyến.

Loại hội chứng này phổ biến hơn ở phụ nữ từ 40 đến 50 tuổi, cũng có thể khiến hội chứng mệt mỏi mãn tính bị nhầm lẫn với các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, vì trong giai đoạn này, phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh hơn do thay đổi nội tiết tố. Biết cách nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.

Điều trị như thế nào

Điều trị Hội chứng Mệt mỏi mãn tính nên được định hướng để giảm các triệu chứng và cải thiện khả năng thực hiện các công việc hàng ngày của người bệnh. Bác sĩ có thể chỉ ra:

• Tâm lý trị liệu, có thể được thực hiện với Liệu pháp Hành vi Nhận thức, để giảm thiểu sự cô lập xã hội và đạt được hạnh phúc;
• Tập thể dục thường xuyên giải phóng endorphin vào máu, tăng cường sức khỏe, giảm đau cơ và tăng sức bền thể chất;
• Các biện pháp chống trầm cảm, chẳng hạn như Fluoxetine hoặc Sertraline, cho những người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm;
• Các biện pháp khắc phục giấc ngủ, chẳng hạn như melatonin, giúp bạn đi vào giấc ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ.

Ngoài ra, các phương pháp điều trị tự nhiên hơn như châm cứu, thiền, kéo giãn, yoga và các kỹ thuật thư giãn có thể được chỉ định.