Làm thế nào để biết đó có phải là Hội chứng ăn đêm

NộI Dung

• Các triệu chứng của hội chứng ăn đêm
• Cách chẩn đoán được thực hiện
• Làm thế nào để điều trị

Hội chứng ăn đêm, còn được gọi là Rối loạn ăn đêm, được đặc trưng bởi 3 điểm chính:

1. Biếng ăn buổi sáng: cá nhân tránh ăn vào ban ngày, đặc biệt là vào buổi sáng;

2. Chứng tăng não về đêm và về đêm: sau khi không có bữa ăn trong ngày, ăn uống quá mức, đặc biệt là sau 6 giờ chiều;

3. Mất ngủ: khiến người đó ăn đêm.

Hội chứng này có xu hướng được kích hoạt bởi căng thẳng, và đặc biệt xảy ra ở những người đã thừa cân. Khi các vấn đề được cải thiện và căng thẳng giảm, hội chứng có xu hướng biến mất.

Các triệu chứng của hội chứng ăn đêm

Hội chứng ăn đêm xảy ra nhiều hơn ở phụ nữ và có thể xuất hiện ở thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị rối loạn này, hãy kiểm tra các triệu chứng của bạn:

1. 1. Bạn có ăn nhiều hơn từ 10 giờ tối đến 6 giờ sáng so với ban ngày không?
2. 2. Bạn có thức dậy ít nhất một lần trong đêm để ăn không?
3. 3. Bạn có cảm thấy tâm trạng tồi tệ liên tục, càng về cuối ngày càng tệ hơn?
4. 4. Bạn có cảm thấy mình không thể kiểm soát được cơn thèm ăn giữa bữa tối và giờ đi ngủ không?
5. 5. Bạn có khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc?
6. 6. Bạn không đủ đói để ăn sáng?
7. 7. Bạn gặp rất nhiều khó khăn khi giảm cân và không thể thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào một cách chính xác?

Điều quan trọng cần lưu ý là hội chứng này có liên quan đến các vấn đề khác như béo phì, trầm cảm, tự ti ở những người bị béo phì. Xem sự khác biệt trong các triệu chứng của ăn uống vô độ.

Cách chẩn đoán được thực hiện

Việc chẩn đoán Hội chứng ăn đêm do bác sĩ hoặc nhà tâm lý học đưa ra và chủ yếu dựa trên các triệu chứng hành vi của bệnh nhân, hãy nhớ rằng không thể có hành vi bù đắp, ví dụ như xảy ra ở chứng cuồng ăn khi kích thích nôn mửa.

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm đo lường hormone Cortisol và Melatonin. Nói chung, cortisol, là hormone căng thẳng, tăng cao ở những bệnh nhân này, trong khi melatonin thấp, là hormone gây cảm giác buồn ngủ vào ban đêm.

Tìm hiểu cách thức xảy ra chứng rối loạn ăn đêm trong video sau:

Làm thế nào để điều trị

Việc điều trị Hội chứng ăn đêm được thực hiện kèm theo liệu pháp tâm lý và sử dụng thuốc theo đơn thuốc, có thể bao gồm các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm và bổ sung melatonin.

Ngoài ra, cũng cần có sự tái khám của bác sĩ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao, vì luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là cách tự nhiên tốt nhất để cải thiện việc sản xuất hormone kiểm soát cơn đói và giấc ngủ.

Đối với các rối loạn ăn uống khác, hãy xem thêm sự khác biệt giữa chứng biếng ăn và chứng cuồng ăn.