Hội chứng tổ trống là gì và các triệu chứng là gì

NộI Dung

• Các dấu hiệu và triệu chứng là gì
• Làm gì
• 1. Chấp nhận khoảnh khắc
• 2. Giữ liên lạc
• 3. Tìm kiếm sự trợ giúp
• 4. Hoạt động thực hành

Hội chứng tổ trống được đặc trưng bởi sự đau khổ quá mức liên quan đến việc mất vai trò của cha mẹ, với việc con cái bỏ nhà ra đi, khi họ đi du học, khi họ kết hôn hoặc sống một mình.

Hội chứng này dường như có liên quan đến văn hóa, có nghĩa là, trong các nền văn hóa nơi mọi người, đặc biệt là phụ nữ, dành toàn bộ tâm sức cho việc nuôi dạy con cái, việc bỏ nhà đi gây ra nhiều đau khổ và cảm giác cô đơn hơn, liên quan đến các nền văn hóa nơi phụ nữ làm việc và có các hoạt động khác cuộc sống của họ.

Nói chung, những người trong thời kỳ con cái bỏ nhà ra đi, phải đối mặt với những thay đổi khác trong chu kỳ sống, chẳng hạn như nghỉ hưu, hoặc bắt đầu mãn kinh ở phụ nữ, có thể làm trầm trọng thêm cảm giác trầm cảm và lòng tự trọng.

Các dấu hiệu và triệu chứng là gì

Những ông bố, bà mẹ mắc hội chứng tổ ấm thường có các triệu chứng phụ thuộc, đau khổ và buồn bã, đi kèm với tình trạng trầm cảm, mất vai trò chăm sóc con cái, đặc biệt là ở những phụ nữ dành cả cuộc đời để nuôi dạy con cái. rất khó để họ thấy họ đi. Học cách phân biệt nỗi buồn với chứng trầm cảm.

Một số nghiên cứu cho rằng những người mẹ đau khổ hơn những người cha khi con cái bỏ nhà ra đi, vì họ cống hiến nhiều hơn cho con, khiến lòng tự trọng bị hạ thấp, vì họ cảm thấy mình không còn hữu ích.

Làm gì

Giai đoạn trẻ bỏ nhà đi có thể rất khó khăn đối với một số người, tuy nhiên, có một số cách để đối phó với tình huống này:

1. Chấp nhận khoảnh khắc

Người ta phải chấp nhận việc con cái bỏ nhà ra đi mà không so sánh giai đoạn này, với giai đoạn chúng rời bỏ cha mẹ. Thay vào đó, cha mẹ phải giúp con mình trong giai đoạn thay đổi này, để trẻ có thể thành công trong giai đoạn mới này.

2. Giữ liên lạc

Mặc dù những đứa trẻ không còn sống ở nhà, điều này không có nghĩa là chúng không tiếp tục về thăm nhà của cha mẹ chúng. Cha mẹ có thể ở gần con cái ngay cả khi chúng sống xa nhau, thăm hỏi, gọi điện hoặc sắp xếp các chuyến du lịch cùng nhau.

3. Tìm kiếm sự trợ giúp

Nếu cảm thấy khó khăn để vượt qua giai đoạn này, cha mẹ nên tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Những người mắc hội chứng này thậm chí có thể cần điều trị và vì vậy họ nên đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu.

4. Hoạt động thực hành

Nói chung, trong thời kỳ con cái sống ở nhà, cha mẹ sẽ giảm chất lượng cuộc sống đôi chút, vì họ từ bỏ việc thực hiện một số hoạt động mà họ yêu thích, họ có ít thời gian chất lượng hơn như một cặp vợ chồng và thậm chí là thời gian cho riêng mình.

Vì vậy, khi có thêm thời gian và nhiều năng lượng hơn, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho vợ / chồng mình hoặc thậm chí thực hiện một hoạt động đã bị hoãn lại, chẳng hạn như đi tập thể dục, học vẽ hoặc chơi nhạc cụ chẳng hạn.