Mọi điều bạn cần biết về hắt hơi

NộI Dung

• Tổng quat
• Nguyên nhân nào khiến bạn hắt hơi?
• Dị ứng
• Nhiễm trùng
• Nguyên nhân ít phổ biến hơn
• Cách điều trị hắt hơi tại nhà
• Điều trị các nguyên nhân cơ bản của hắt hơi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Hắt hơi là cách cơ thể loại bỏ các chất gây kích ứng khỏi mũi hoặc cổ họng. Hắt hơi là một hành động tống khí mạnh mẽ, không chủ ý. Hắt hơi thường xảy ra đột ngột và không có dấu hiệu báo trước. Một tên gọi khác của chứng hắt hơi là sternutation.

Mặc dù triệu chứng này có thể khá khó chịu nhưng nó thường không phải là kết quả của bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào.

Nguyên nhân nào khiến bạn hắt hơi?

Một phần công việc của mũi là làm sạch không khí bạn hít thở, đảm bảo không có bụi bẩn và vi khuẩn. Trong hầu hết các trường hợp, mũi của bạn giữ bụi bẩn và vi khuẩn trong chất nhầy. Sau đó, dạ dày của bạn sẽ tiêu hóa chất nhầy, giúp vô hiệu hóa mọi kẻ xâm lược có hại.

Tuy nhiên, đôi khi, bụi bẩn và mảnh vụn có thể xâm nhập vào mũi và gây kích ứng các màng nhầy nhạy cảm bên trong mũi và cổ họng của bạn. Khi các màng này bị kích thích, bạn sẽ bị hắt hơi.

Hắt hơi có thể được kích hoạt bởi nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• chất gây dị ứng
• vi rút, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường hoặc cúm
• chất kích ứng mũi
• hít phải corticosteroid qua đường xịt mũi
• cai thuốc

Dị ứng

Dị ứng là một tình trạng cực kỳ phổ biến do phản ứng của cơ thể bạn với các sinh vật lạ. Trong những trường hợp bình thường, hệ thống miễn dịch của cơ thể bảo vệ bạn khỏi những kẻ xâm lược có hại như vi khuẩn gây bệnh.

Nếu bạn bị dị ứng, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ xác định các sinh vật thường vô hại là mối đe dọa. Dị ứng có thể khiến bạn hắt hơi khi cơ thể cố gắng tống khứ những sinh vật này ra ngoài.

Nhiễm trùng

Nhiễm trùng do vi rút như cảm lạnh thông thường và cúm cũng có thể khiến bạn hắt hơi. Có hơn 200 loại vi-rút khác nhau có thể gây ra cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp cảm lạnh đều do virus rhino gây ra.

Nguyên nhân ít phổ biến hơn

Các nguyên nhân khác ít phổ biến hơn gây hắt hơi bao gồm:

• chấn thương mũi
• cai nghiện một số loại thuốc, chẳng hạn như ma tuý dạng thuốc phiện
• hít phải chất kích thích, bao gồm cả bụi và hạt tiêu
• hít thở không khí lạnh

Thuốc xịt mũi có chứa corticosteroid làm giảm viêm trong đường mũi của bạn và giảm tần suất hắt hơi. Những người bị dị ứng thường sử dụng các loại thuốc xịt này.

Mua thuốc xịt mũi.

Cách điều trị hắt hơi tại nhà

Một trong những cách tốt nhất để tránh hắt hơi là tránh những thứ có thể khiến bạn hắt hơi. Bạn cũng có thể thực hiện một số thay đổi đơn giản trong nhà để giảm bớt chất kích thích.

Thay đổi bộ lọc trên lò của bạn để giữ cho hệ thống lọc của nhà bạn hoạt động bình thường. Nếu nuôi thú cưng bị rụng lông, bạn có thể cân nhắc cắt lông hoặc đuổi chúng ra khỏi nhà nếu bộ lông của chúng khiến bạn quá phiền.

Bạn có thể diệt mạt bụi trên khăn trải giường và các loại khăn trải giường khác bằng cách giặt chúng trong nước nóng hoặc nước trên 130 ° F (54,4 ° C). Bạn cũng có thể quyết định mua một máy lọc không khí để làm sạch không khí trong nhà của bạn.

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể phải đến nhà để kiểm tra các bào tử nấm mốc có thể gây ra hiện tượng hắt hơi của bạn. Nếu nấm mốc xâm nhập vào nhà, bạn có thể phải chuyển đi.

Mua sắm máy lọc không khí.

Điều trị các nguyên nhân cơ bản của hắt hơi

Nếu hắt hơi là do dị ứng hoặc nhiễm trùng, bạn và bác sĩ có thể làm việc cùng nhau để điều trị nguyên nhân và giải quyết tình trạng hắt hơi của bạn.

Nếu dị ứng là nguyên nhân gây hắt hơi, bước đầu tiên của bạn là tránh các chất gây dị ứng đã biết. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách nhận biết những chất gây dị ứng này, vì vậy bạn sẽ biết cách tránh xa chúng.

Thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn được gọi là thuốc kháng histamine cũng có sẵn để làm giảm các triệu chứng của bạn. Một số loại thuốc chống dị ứng phổ biến nhất là loratadine (Claritin) và cetirizine (Zyrtec).

Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiêm phòng dị ứng. Chụp dị ứng chứa chiết xuất của chất gây dị ứng đã được tinh chế. Để cơ thể bạn tiếp xúc với chất gây dị ứng với liều lượng nhỏ, có quy định giúp giữ cho cơ thể bạn không phản ứng với chất gây dị ứng trong tương lai.

Nếu bạn bị nhiễm trùng, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường hoặc cúm, các lựa chọn điều trị của bạn bị hạn chế hơn. Hiện tại, không có loại kháng sinh nào có hiệu quả trong việc điều trị các loại vi rút gây cảm lạnh và cúm.

Bạn có thể sử dụng thuốc xịt mũi để giảm nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, hoặc bạn có thể dùng thuốc kháng vi-rút để đẩy nhanh thời gian hồi phục nếu bị cúm. Bạn nên nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước để cơ thể phục hồi nhanh hơn.