Đau so với đau nội tạng

NộI Dung

• Các triệu chứng và nhận dạng
• Nỗi đau soma
• Đau nội tạng
• Một số nguyên nhân gây ra mỗi loại đau là gì?
• Nỗi đau soma
• Đau nội tạng
• Các yếu tố rủi ro
• Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ để giảm đau?
• Sự đối xử
• Nỗi đau soma
• Đau nội tạng
• Thay đổi lối sống
• Quan điểm

Tổng quat

Đau đề cập đến nhận thức của hệ thống thần kinh của cơ thể rằng tổn thương mô đang xảy ra. Đau rất phức tạp và khác nhau ở mỗi người. Các bác sĩ và y tá thường phân loại cơn đau thành nhiều loại khác nhau, với hai loại phổ biến nhất là soma và nội tạng. Đọc để biết một số triệu chứng phổ biến, cách điều trị và nguyên nhân cơ bản của từng loại đau.

Các triệu chứng và nhận dạng

Nỗi đau soma

Đau soma xảy ra khi các thụ thể đau trong các mô (bao gồm da, cơ, xương, khớp và các mô liên kết) được kích hoạt. Thông thường, các kích thích như lực, nhiệt độ, rung hoặc sưng sẽ kích hoạt các thụ thể này. Loại đau này thường được mô tả là:

• chuột rút
• gặm nhấm
• nhức nhối
• nhọn

Đau soma thường khu trú ở một khu vực cụ thể. Nó không đổi và được kích thích bởi chuyển động. Đau ở xương chậu, đau đầu và các vết cắt trên da đều thuộc nhóm đau soma.

Đau soma thường được chia thành hai dạng. Cơn đau đầu tiên, được gọi là cơn đau hời hợt, xảy ra khi các thụ thể đau ở da, chất nhờn và màng nhầy được kích hoạt. Các chấn thương thông thường hàng ngày thường gây ra các cơn đau nông.

Dạng đau soma thứ hai được gọi là đau soma sâu. Đau soma sâu xảy ra khi các kích thích kích hoạt các thụ thể đau sâu hơn trong cơ thể bao gồm gân, khớp, xương và cơ. Đau soma sâu thường cảm thấy giống như "đau nhức" hơn là đau soma bề ngoài.

Ngoài ra, cơn đau soma có thể khu trú tại chỗ hoặc lan ra các vùng lớn hơn của cơ thể tùy thuộc vào mức độ tổn thương.

Đau nội tạng

Đau nội tạng xảy ra khi các thụ thể đau ở xương chậu, bụng, ngực hoặc ruột được kích hoạt. Chúng ta trải nghiệm điều đó khi các cơ quan nội tạng và mô của chúng ta bị tổn thương hoặc bị thương. Đau nội tạng rất mơ hồ, không khu trú và không được hiểu rõ hoặc xác định rõ ràng. Thường có cảm giác như bị bóp sâu, đè ép hoặc đau nhức.

Một số nguyên nhân gây ra mỗi loại đau là gì?

Nỗi đau soma

Vì cơn đau soma xảy ra từ nhiều nguồn khác nhau, nó có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn khác nhau. Bao gồm các:

• chấn thương nhỏ hoặc lớn đối với khớp hoặc xương
• bất kỳ chấn thương hoặc vết cắt trên da
• ngã hoặc va chạm làm hỏng các mô liên kết
• căng cơ do sử dụng quá nhiều
• gãy xương
• các bệnh ảnh hưởng đến các mô liên kết như loãng xương
• ung thư ảnh hưởng đến xương hoặc da
• viêm khớp dẫn đến sưng khớp

Đau nội tạng

Đau nội tạng xảy ra khi có tổn thương hoặc gián đoạn các cơ quan và mô bên trong. Nguyên nhân bao gồm những điều sau:

• chấn thương các cơ quan nội tạng, chẳng hạn như túi mật, ruột, bàng quang hoặc thận
• tổn thương cơ lõi hoặc thành bụng
• co thắt ở các cơ cốt lõi
• axit khó tiêu
• các vấn đề tiêu hóa khác như táo bón
• nhiễm trùng trong hệ thống tiêu hóa và thận
• các vấn đề ở các cơ quan cụ thể như tuyến tụy hoặc gan
• ung thư ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng như ung thư dạ dày
• lạc nội mạc tử cung
• đau bụng kinh
• tổn thương tuyến tiền liệt

Các yếu tố rủi ro

Nói chung, phụ nữ có nhiều khả năng bị cả hai loại đau hơn. Điều này là do hai lý do chính. Đầu tiên, phụ nữ thường có độ nhạy cảm với cơn đau cao hơn nam giới. Thứ hai, phụ nữ có nhiều khả năng mắc các tình trạng như gãy xương, loãng xương và các vấn đề về cơ quan sinh sản gây ra những cơn đau kiểu này.

Di truyền cũng có thể đóng một vai trò trong nhận thức của cả hai loại đau này. Thông thường, nếu bạn có nhiều thụ thể đau hơn, bạn sẽ cảm thấy đau hơn. Các tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm và căng thẳng cũng có thể góp phần làm tăng nhận thức về cơn đau.

Các yếu tố liên quan đến tình trạng đau cụ thể cũng là yếu tố nguy cơ gây đau. Ví dụ như tiêu thụ ít canxi đối với đau soma do loãng xương và tăng hút thuốc đối với đau nội tạng do ung thư dạ dày.

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ để giảm đau?

Thông thường, cả cơn đau soma và nội tạng sẽ giảm dần trong vài ngày. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy đau dữ dội hoặc đau dai dẳng trong ít nhất một tuần, bạn nên đến gặp bác sĩ. Họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng của bạn, cơn đau ở đâu, mức độ tồi tệ của nó, tần suất xuất hiện và điều gì ảnh hưởng đến nó. Khi gặp bác sĩ của bạn, điều quan trọng là cung cấp cho họ những thông tin sau:

• bạn đã bị đau bao lâu rồi
• khi bạn bắt đầu trải qua nỗi đau
• cường độ của cơn đau
• nơi bạn cảm thấy đau
• tiền sử bệnh của bạn

Sau đó, họ sẽ đặt các triệu chứng của bạn trong bối cảnh tiền sử bệnh của bạn và các vấn đề sức khỏe khác mà bạn có thể mắc phải. Thông thường, bác sĩ cũng sẽ chạy các bài kiểm tra khách quan như phân tích trong phòng thí nghiệm và khám sức khỏe.

Sau khi xem xét các triệu chứng của bạn và các yếu tố khác, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn kế hoạch điều trị. Điều này có thể bao gồm việc gặp bác sĩ chuyên khoa để giải quyết nguyên nhân cơ bản, chẳng hạn như bác sĩ chỉnh hình về đau khớp hoặc bác sĩ tiêu hóa về vấn đề dạ dày. Họ cũng có thể khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ quản lý cơn đau.

Sự đối xử

Đau rất phức tạp và mang tính chủ quan cao. Do đó, điều trị cơn đau có thể hơi phức tạp. Các bác sĩ điều trị cả đau cơ và đau nội tạng bằng cách giải quyết (các) nguyên nhân cơ bản của cơn đau. Ví dụ, nếu ai đó đang bị viêm xương khớp, bác sĩ có thể kê một trong số các loại thuốc để giảm các triệu chứng.

Nỗi đau soma

Các bác sĩ thường sẽ sử dụng thuốc để điều trị cơn đau soma. Thuốc không kê đơn bạn có thể dùng bao gồm:

• NSAID, chẳng hạn như aspirin, naproxen (Aleve) và ibuprofen (Advil)
• acetaminophen (Tylenol)

Các dạng đau nghiêm trọng hơn có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc theo toa. Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như:

• baclofen
• cyclobenzaprine (Flexeril)
• metaxalone
• opioid, bao gồm hydrocodone và oxycodone

Điều quan trọng là phải rất cẩn thận với những loại thuốc này vì chúng gây nghiện. Các bác sĩ, đặc biệt là bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ thấp khớp, có thể sử dụng thuốc tiêm để điều trị đau ở khớp và xương.

Đau nội tạng

Các bác sĩ đôi khi cũng sử dụng thuốc giảm đau để điều trị đau nội tạng. Tuy nhiên, vì cơn đau nội tạng ít xác định hơn và lan rộng hơn, khó xác định chính xác loại thuốc sẽ giúp đỡ. Ngoài ra, một số loại thuốc như NSAID có thể gây ra các vấn đề về dạ dày. Khi các nhà nghiên cứu tìm hiểu thêm về chứng đau nội tạng, các phương pháp mới sẽ được phát triển để điều trị nó.

Thay đổi lối sống

Thuốc và điều trị nguồn gốc của cơn đau không phải là cách duy nhất để kiểm soát các triệu chứng đau. Thông thường, bạn có thể kết hợp các phương pháp y học truyền thống với các thay đổi lối sống sau đây để kiểm soát cơn đau:

• làm các hoạt động thư giãn
• dinh dưỡng tốt, đặc biệt đối với chứng đau nội tạng
• yoga
• thiền
• tai Chi
• vật lý trị liệu
• viết nhật ký nơi bạn có thể bày tỏ suy nghĩ của mình
• các bài tập có tác động thấp, chẳng hạn như bơi lội và đi bộ
• tập thể dục cường độ cao (với giới hạn hợp lý)
• liệu pháp hành vi
• ngủ đủ giấc
• giảm hoặc ngừng hút thuốc và uống rượu
• châm cứu (với các bằng chứng hỗn hợp)
• liệu pháp nắn xương (OMT)

Hãy nhớ: điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi tham gia vào một số hoạt động này. Ví dụ, nếu bạn bị đau đầu gối do chấn thương, một số bài tập có thể không khôn ngoan.

Quan điểm

Hầu hết các cơn đau nội tạng và đau nhức không nghiêm trọng và sẽ biến mất trong vài ngày. Nếu cơn đau dữ dội và kéo dài, bạn nên đi khám. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn một kế hoạch điều trị giảm đau bằng cách vừa điều trị nguyên nhân cơ bản vừa giảm trực tiếp cảm giác đau. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung phương pháp điều trị của bác sĩ bằng nhiều phương pháp tại nhà, giả sử rằng chúng không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.