Spirulina: Nó là gì, nó dùng để làm gì và dùng nó như thế nào

NộI Dung

• Giá bán
• Chỉ định
• Cách sử dụng
• Phản ứng phụ
• Chống chỉ định

Spirulina là một loại tảo có thể được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung được chỉ định là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất, vitamin, protein và axit amin, quan trọng trong chế độ ăn chay và trong quá trình luyện tập thể dục, và có thể được sử dụng để giảm cân.

Ví dụ, nó là thuốc do các phòng thí nghiệm Eversil, Bionatus hoặc Divcom Pharma sản xuất và được bán dưới dạng viên nén, hỗn dịch uống hoặc viên nang.

Giá bán

Giá của Spirulina thay đổi trong khoảng từ 25 đến 46 reais, tùy theo phòng thí nghiệm và số lượng viên thuốc.

Chỉ định

Spirulina được chỉ định để điều trị béo phì, kiểm soát cholesterol và bệnh tiểu đường, ngoài ra nó còn là chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh, giúp điều trị các bệnh như ung thư và viêm khớp, là một chất tăng cường mạnh mẽ của hệ thống miễn dịch. Hiểu tại sao Spirulina giảm.

Cách sử dụng

Spirulina có sẵn ở dạng bột và viên nang, có thể được uống với một ít nước hoặc thêm vào thực phẩm, chẳng hạn như nước trái cây và sinh tố. Nói chung, nên sử dụng từ 1 đến 8 g mỗi ngày, thay đổi tùy theo mục tiêu mong muốn:

• Giúp kiểm soátcholesterol: 1 đến 8 g mỗi ngày;
• Cải thiện hiệu suất cơ bắp: 2 đến 7,5 g mỗi ngày;
• Giúp kiểm soátđường huyết: 2g mỗi ngày;
• Giúp kiểm soát áp suất: 3,5 đến 4,5 g mỗi ngày;
• Hỗ trợ điều trị mỡ gan: 4,5 g mỗi ngày.

Spirulina nên được thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, và có thể được tiêu thụ với một liều duy nhất hoặc chia thành 2 hoặc 3 lần trong ngày.

Phản ứng phụ

Tiêu thụ Spirulina có thể gây buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Chống chỉ định

Spirulina không nên được sử dụng trong thời kỳ mang thai, cho con bú, trẻ em, hoặc để điều trị bệnh phenylketon. Ngoài ra, nó có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, nhưng biến chứng này rất hiếm.

Cũng nên biết đến rong biển Clorela, một siêu thực phẩm khác giúp bạn giảm cân và tăng cường sức khỏe.