Bộ dụng cụ trị giá 20 đô la này sẽ giúp việc làm việc tại nhà trở nên dễ dàng hơn rất nhiều

NộI Dung

• Đánh giá cho

Năm vừa qua, tôi đã làm việc chăm chỉ để xây dựng một chế độ tập thể dục hiệu quả không chỉ khả thi để theo kịp mà còn thú vị. Tuy nhiên, với sự bùng phát của coronavirus hiện nay, tôi biết rằng việc tiếp tục thói quen tập luyện của mình ở những không gian công cộng như phòng tập thể dục và phòng tập thể dục có thể gây ra mối đe dọa sức khỏe cho bản thân và những người khác — như Ariana Grande đã nói (với một số ngôn ngữ sặc sỡ), lớp yoga hip hop của tôi có thể chờ. (Liên quan: Bạn có nên đến phòng tập thể dục trong thời gian bùng phát Coronavirus?)

Vì vậy, không thể tránh khỏi, tôi thấy mình đang duyệt qua lựa chọn thể dục của Walmart cho bất kỳ thiết bị tập thể dục nào có giá cả phải chăng tại nhà để giữ cho tôi giữ dáng cho đến khi quay lại phòng tập thể dục một cách an toàn. Lần đầu tiên tôi bị thu hút bởi Bộ công cụ điêu khắc chiến lợi phẩm cuối cùng của SPRI (Mua nó, $ 20, walmart.com) vì cái tên (cơ mông của tôi có thể sử dụng một số tác phẩm). Nhưng khi tôi tìm hiểu kỹ về các tính năng của bộ này, tôi nhận ra rằng nó có mọi thứ mà tôi đang tìm kiếm: dây kháng, đĩa lõi và một băng mini để làm chiến lợi phẩm. Điểm bán hàng lớn nhất? Nó chỉ có giá 20 đô la. Tôi đã bị bán.

Khi nói đến các bài tập thể dục tại nhà, tôi biết các dải kháng lực tạo nên sự khác biệt, vì vậy tôi rất vui khi thấy rằng bộ SPRI bao gồm bốn loại khác nhau — nhẹ, trung bình, nặng và một loại chỉ dành cho các bài tập mông của bạn. Tôi sử dụng băng nhẹ quanh đùi cho các bài tập và hoạt động hông, băng trung bình cho các bài tập thân trên và băng nặng cho các bài tập thân dưới như deadlifts. Đầu tiên, tôi tự làm quen với các động tác khác nhau được liệt kê trong hướng dẫn tập thể dục đi kèm của bộ dụng cụ, sau đó tôi chuyển sang các video và hướng dẫn tập luyện trực tuyến khác. (Liên quan: The Ultimate Resistance Band Workout)

Tôi cũng thích chức năng của đĩa lõi hai mặt. Một mặt được làm để sử dụng trên sàn cứng, trong khi mặt kia là tốt nhất cho thảm, điều này rất tiện lợi khi tôi quyết định thay đổi vị trí tập luyện của mình. Nhưng MVP thực sự của bộ dụng cụ này là dải chiến lợi phẩm. Nó có hai lỗ mở cho đôi chân của bạn và cung cấp sức đề kháng và sự linh hoạt hoàn hảo — và cậu bé, nó có bỏng không. Cho dù tôi sử dụng nó cho các bài squat, lunges, hay cầu hông, dây đeo bền luôn ở đúng vị trí. Tính năng bảo mật này giúp quá trình tập luyện của tôi diễn ra dễ dàng hơn rất nhiều và giúp tôi giữ được tốc độ trong khi thực hiện các động tác tim mạch. Ngoài ra, tôi không phải lo lắng về bất kỳ dải bay nào bắn ngang qua phòng khách của mình.

Với bộ dụng cụ tập luyện tất cả trong một này, tôi có thể duy trì thói quen lành mạnh của mình ở nhà mà không phải hy sinh bất kỳ công việc khó khăn nào mà tôi đã thực hiện tại phòng tập thể dục hoặc các lớp học tại phòng thu. Và mặc dù tôi ghét tập thể dục ở nhà trước khi tất cả những điều này xảy ra, tôi thực sự mong đợi nó bây giờ. Các thói quen tập luyện mà tôi đang thực hiện với sự trợ giúp của bộ dụng cụ này cũng đầy thử thách và tôi cảm thấy tốt hơn khi biết rằng bằng cách tránh các phòng tập thể dục công cộng, tôi đang đưa ra lựa chọn an toàn nhất — cho bản thân và những người khác — mà không từ bỏ mục tiêu thể dục của mình.

Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ dụng cụ thể dục toàn diện để duy trì việc tập luyện ở nhà, bạn không thể đánh bại gói của SPRI ở mức giá bình dân — nó hoàn toàn xứng đáng.

Mua nó: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, $ 20, $30, walmart.com

Đánh giá cho