Tại sao bạn không nên nhìn chằm chằm vào mặt trời?

NộI Dung

• Điều gì xảy ra khi bạn nhìn chằm chằm vào mặt trời quá lâu?
• Các triệu chứng của tổn thương mắt do nhìn chằm chằm vào mặt trời là gì?
• Khi nào đến gặp bác sĩ nhãn khoa
• Điều trị tổn thương mắt
• Ngăn ngừa tổn thương cho mắt của bạn
• Phòng ngừa hàng ngày
• Trong nhật thực
• Điểm mấu chốt

Tổng quat

Hầu hết chúng ta không thể nhìn chằm chằm vào mặt trời chói chang quá lâu. Đôi mắt nhạy cảm của chúng ta bắt đầu bị bỏng, và chúng ta theo bản năng chớp mắt và nhìn ra chỗ khác để tránh cảm giác khó chịu.

Trong nhật thực - khi mặt trăng tạm thời chặn ánh sáng từ mặt trời - việc nhìn chằm chằm vào mặt trời trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên làm điều đó. Nhìn chằm chằm trực tiếp vào mặt trời dù chỉ là ánh sáng cũng có thể gây tổn thương mắt nghiêm trọng.

Đọc tiếp để tìm hiểu về những rủi ro khi nhìn chằm chằm vào mặt trời và những việc cần làm nếu bạn nghĩ rằng mình đã bị tổn thương mắt.

Điều gì xảy ra khi bạn nhìn chằm chằm vào mặt trời quá lâu?

Khi ánh sáng cực tím (UV) từ mặt trời đi vào mắt, nó sẽ được hội tụ qua thấu kính của mắt và vào võng mạc ở phía sau mắt. Võng mạc là lớp mô nhạy cảm với ánh sáng lót bề mặt bên trong của mắt.

Khi được hấp thụ vào võng mạc, tia UV dẫn đến việc hình thành các gốc tự do. Các gốc tự do này bắt đầu oxy hóa các mô xung quanh. Cuối cùng, chúng phá hủy các thụ thể quang hình que và hình nón trong võng mạc. Tổn thương oxy hóa được gọi là bệnh võng mạc do năng lượng mặt trời hoặc bệnh võng mạc photic.

Thiệt hại có thể xảy ra chỉ trong vài giây khi nhìn thẳng vào mặt trời.

Các triệu chứng của tổn thương mắt do nhìn chằm chằm vào mặt trời là gì?

Bất chấp tất cả các cảnh báo, một số người vẫn có thể nhìn lướt qua mặt trời trong khi nguyệt thực. Điều mà hầu hết mọi người không nhận ra là bạn sẽ không cảm thấy đau mắt khi tổn thương đang xảy ra.

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể thậm chí sẽ không nhận thấy các triệu chứng hoặc thay đổi thị lực ngay lập tức. Có thể mất đến 12 giờ để bạn bắt đầu có các triệu chứng. Các triệu chứng của bệnh võng mạc do năng lượng mặt trời có thể xảy ra chỉ ở một mắt, nhưng hầu hết các trường hợp xảy ra ở cả hai mắt cùng một lúc.

Đối với các trường hợp nhẹ của bệnh võng mạc âm thanh, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

• chảy nước mắt
• khó chịu khi nhìn vào đèn sáng
• đau mắt
• đau đầu

Các triệu chứng sau có thể xảy ra trong các trường hợp nghiêm trọng hơn:

• mờ mắt
• giảm thị lực màu
• khó phân biệt hình dạng
• tầm nhìn méo mó
• một điểm mù hoặc nhiều điểm mù ở trung tâm tầm nhìn của bạn
• tổn thương mắt vĩnh viễn

Khi nào đến gặp bác sĩ nhãn khoa

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào của bệnh võng mạc do năng lượng mặt trời vài giờ hoặc một ngày sau khi nhìn chằm chằm vào mặt trời, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được đánh giá.

Nếu bác sĩ nhãn khoa của bạn tin rằng bạn bị bệnh võng mạc do năng lượng mặt trời, bạn có thể sẽ phải hoàn thành xét nghiệm bổ sung để đánh giá đầy đủ bất kỳ tổn thương nào trên võng mạc.

Trong cuộc hẹn, bác sĩ nhãn khoa có thể sử dụng một hoặc nhiều kỹ thuật hình ảnh để xem xét mắt của bạn, bao gồm:

• tự phát huỳnh quang Fundus (FAF)
• chụp mạch huỳnh quang (FA)
• điện cơ đa tiêu điểm (mfERG)
• chụp cắt lớp kết hợp quang học (OCT)

Điều trị tổn thương mắt

Không có phương pháp điều trị tiêu chuẩn nào cho bệnh võng mạc do năng lượng mặt trời. Phục hồi chủ yếu là chờ đợi nó ra. Các triệu chứng rất có thể sẽ cải thiện theo thời gian, nhưng có thể mất từ ​​một tháng đến một năm để hồi phục hoàn toàn. Một số người có thể không bao giờ phục hồi hoàn toàn thị lực của họ.

Các chất bổ sung chất chống oxy hóa có thể hữu ích trong thời gian phục hồi, nhưng việc sử dụng chất chống oxy hóa để điều trị vẫn chưa được nghiên cứu.

Việc phục hồi sẽ phụ thuộc vào mức độ tổn thương của mắt. Trong khi một số người bị bệnh võng mạc năng lượng mặt trời có thể phục hồi hoàn toàn theo thời gian, tổn thương nghiêm trọng do bệnh võng mạc năng lượng mặt trời có thể gây mất thị lực vĩnh viễn.

Ngăn ngừa tổn thương cho mắt của bạn

Vì không có phương pháp điều trị hiệu quả nào để đảo ngược bệnh võng mạc do năng lượng mặt trời nên việc phòng ngừa là rất quan trọng.

Phòng ngừa hàng ngày

Vào những ngày nắng, nhớ đeo kính râm và đội mũ rộng vành. Những người tham gia các môn thể thao dưới nước, như lướt sóng, cũng nên đeo kính bảo vệ mắt để ngăn chặn 100% tia UV từ nước. Điều quan trọng là kính râm của bạn phải bảo vệ mắt khỏi cả tia UVA và UVB.

Trẻ em có nguy cơ cao mắc bệnh võng mạc do năng lượng mặt trời. Đôi mắt trẻ hơn có thể truyền nhiều ánh sáng hơn đến võng mạc. Trẻ em cũng có thể không hiểu hết hậu quả của việc nhìn chằm chằm vào mặt trời quá lâu. Nếu bạn có con, hãy đảm bảo rằng chúng không được nhìn chằm chằm trực tiếp vào mặt trời. Khuyến khích họ đội mũ và đeo kính râm khi ra ngoài trời.

Trong nhật thực

Nó có thể hấp dẫn, nhưng bạn không bao giờ nên nhìn trực tiếp vào mặt trời khi nhật thực mà không có biện pháp bảo vệ mắt thích hợp. Hiệp hội Thiên văn Hoa Kỳ cung cấp một danh sách dài các kính xem nhật thực và máy xem mặt trời cầm tay đã được phê duyệt.

Nếu bạn biết nhật thực sẽ có thể xem được trong khu vực của mình, hãy cân nhắc mua một cặp kính nhật thực càng sớm càng tốt. Khi ngày nguyệt thực gần đến, kính có thể khó tìm hơn. Kính nhật thực miễn phí thường có sẵn tại thư viện địa phương của bạn trước sự kiện nhật thực.

Không bao giờ nhìn mặt trời qua ống nhòm, kính râm thông thường, kính viễn vọng hoặc ống kính máy ảnh. Ngắm mặt trời qua kính viễn vọng hoặc ống nhòm, có tác dụng phóng đại tia nắng mặt trời, đã được chứng minh là gây ra thiệt hại nặng nề nhất.

Bạn cũng không nên cố gắng xem nhật thực thông qua chế độ “tự sướng” của máy ảnh điện thoại thông minh. Bạn rất có thể vô tình nhìn vào mặt trời khi xếp máy ảnh. Bạn cũng có thể làm hỏng điện thoại của mình.

Tránh sử dụng thuốc kích thích trong sự kiện nhật thực. Những người bị ảnh hưởng bởi thuốc gây ảo giác, giống như, đã được biết đến là thấy mình bị mê hoặc bởi nhật thực và không thể nhìn đi chỗ khác.

Điểm mấu chốt

Mặc dù mặt trời duy trì sự sống của chúng ta, nhưng điều rất quan trọng là bạn không được nhìn chằm chằm trực tiếp vào nó, ngay cả khi nguyệt thực toàn phần hoặc một phần. Mặc dù bạn có thể không cảm thấy đau hoặc cảm thấy bất kỳ tổn thương nào khi bạn nhìn vào mặt trời, nhưng nguy cơ tổn thương cho mắt của bạn là rất cao.