Bệnh tim: Thông tin, Thống kê và Bạn

NộI Dung

• Ai có nguy cơ?
• các yếu tố nguy cơ là gì?
• Phòng ngừa
• Nó có giá bao nhiêu?

Bệnh tim đề cập đến một loạt các điều kiện ảnh hưởng đến tim - từ nhiễm trùng đến khiếm khuyết di truyền và các bệnh về mạch máu.

Hầu hết các bệnh về tim có thể được ngăn ngừa bằng các lựa chọn lối sống lành mạnh, nhưng nó lại là mối đe dọa sức khỏe số một trên thế giới.

Xem những con số đằng sau tình trạng này, các yếu tố nguy cơ là gì và cách phòng ngừa bệnh tim.

Ai có nguy cơ?

Bệnh tim là nguyên nhân gây ra nhiều ca tử vong nhất trên toàn thế giới cho cả nam và nữ thuộc mọi chủng tộc.

Tính đến năm 2016, 28,2 triệu người Hoa Kỳ đã được chẩn đoán mắc bệnh tim. Năm 2015, gần 634.000 người chết vì bệnh tim, khiến nó trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cứ khoảng 40 giây một người Mỹ sẽ bị đau tim. Ước tính tỷ lệ đau tim hàng năm ở Hoa Kỳ là 720.000 cuộc tấn công mới và 335.000 cuộc tấn công tái phát.

Khoảng 14 phần trăm những người bị đau tim sẽ chết vì nó.

Bệnh động mạch vành, tắc nghẽn các động mạch cung cấp máu cho tim, là loại bệnh tim phổ biến nhất. Bệnh tim mạch vành chiếm 1 trong 7 ca tử vong ở Hoa Kỳ, giết chết hơn 366.800 người mỗi năm.

Ở người Mỹ gốc Phi, bệnh tim phát triển sớm hơn và tử vong do bệnh tim cao hơn người Mỹ da trắng.

Trong năm 2015, tỷ lệ tử vong do bệnh tim là cao nhất ở nam giới da đen với tỷ lệ tử vong là 258,6 trên 100.000 người Mỹ. Điều đó so với 211,2 người chết trên 100.000 đối với nam giới da trắng. Tỷ lệ tử vong ở phụ nữ da đen là 165,7 trên 100.000 và 132,4 trên 100.000 đối với phụ nữ da trắng.

Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho cả nam và nữ, và phụ nữ cũng có khả năng bị đau tim.

Tuy nhiên, nhiều phụ nữ hơn nam giới đã chết vì bệnh tim mạch mỗi năm kể từ năm 1984. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, 26% phụ nữ sẽ chết trong vòng một năm sau cơn đau tim so với chỉ 19% nam giới.

Đến 5 năm sau một cơn đau tim, gần một nửa phụ nữ chết, bị suy tim hoặc đột quỵ so với 36% nam giới.

Tại sao lại thế này? Có thể vì bác sĩ của họ chẩn đoán sai họ. Hoặc, phụ nữ bỏ qua hoặc giải thích sai các dấu hiệu đau tim của họ, chẳng hạn như:

• đau ngực hoặc khó chịu
• đau phần trên cơ thể hoặc khó chịu ở cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày trên
• hụt hơi
• buồn nôn, chóng mặt hoặc đổ mồ hôi lạnh

Phụ nữ có nhiều khả năng gặp phải một số triệu chứng phổ biến khác, đặc biệt là khó thở, buồn nôn hoặc nôn và đau lưng hoặc quai hàm.

Đông Nam Bộ - nơi chế độ ăn uống phổ biến có nhiều chất béo bão hòa và thực phẩm mặn và người dân có tỷ lệ béo phì cao hơn - có tỷ lệ tử vong do tim mạch cao nhất ở Hoa Kỳ.

Tính đến năm 2016, các tiểu bang nguy hiểm nhất là:

• Mississippi
• Oklahoma
• Arkansas
• Alabama
• Louisiana
• Nevada
• Kentucky
• Michigan
• Tennessee
• Missouri

các yếu tố nguy cơ là gì?

Bạn có khả năng bị bệnh tim gấp đôi ngay cả khi bạn chỉ có một yếu tố rủi ro cho nó. Nó đã ước tính rằng khoảng một nửa số người trưởng thành có ít nhất một yếu tố rủi ro.

Đây là một số trong những phổ biến hơn:

• Huyết áp cao. Huyết áp cao, hay tăng huyết áp, từ lâu đã được công nhận là yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch.
• Cholesterol cao. Những người có cholesterol cao có khả năng mắc bệnh tim cao gấp đôi so với những người có mức cholesterol bình thường.
• Bệnh tiểu đường. Người lớn mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao gấp 2 đến 4 lần so với những người không mắc bệnh này.
• Phiền muộn. Người lớn bị rối loạn trầm cảm hoặc có triệu chứng trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao hơn 64%.
• Béo phì. Béo phì và thừa cân có liên quan đến một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm bệnh tiểu đường và huyết áp cao.

Một số hành vi cũng khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim. Bao gồm các:

• Hút thuốc. Hút thuốc là một nguyên nhân chính của bệnh tim mạch và gây ra khoảng 1 trong 4 trường hợp tử vong do bệnh này.
• Ăn kiêng kém. Một chế độ ăn kiêng có nhiều chất béo, muối, đường và cholesterol có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh tim.
• Không tập thể dục. Một nghiên cứu của Phòng khám Cleveland cho thấy chỉ một phần ba người Mỹ biết rằng người mắc bệnh tim cần tập thể dục tương đương với người không mắc bệnh tim.
• Uống rượu quá mức. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sử dụng rượu nặng có liên quan đến việc tăng nguy cơ đau tim và suy tim xung huyết.

Phòng ngừa

Tin tốt là việc kiểm soát các yếu tố rủi ro này có thể làm giảm tới 80% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ, có nghĩa là nó có thể phòng ngừa được.

Thực hiện theo sáu mẹo đơn giản sau để giữ dấu tick của bạn:

• Uống không quá một đến hai ly rượu mỗi ngày đối với nam và một ly mỗi ngày đối với nữ. Một thức uống được định nghĩa là 12 ounces bia (một chai), 4 ounces rượu (một ly thích hợp) và 1,5 ounces rượu mạnh (một shot thích hợp).
• Ăn chế độ ăn không có chất béo chuyển hóa, ít chất béo bão hòa, cholesterol, muối và đường, và nhiều trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, axit béo omega-3 và sô cô la đen.
• Tập thể dục ở cường độ vừa phải. Điều đó có nghĩa là 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.
• Hạn chế căng thẳng. Hãy thử thiền, dành thời gian với những người bạn yêu thương, ngủ đủ giấc và tìm kiếm sự tư vấn nếu bạn cần.
• Bỏ thuốc lá ngày hôm nay. Nhận trợ giúp để bỏ thuốc lá ở đây.
• Làm việc với bác sĩ để kiểm soát huyết áp, cholesterol, tiểu đường và cân nặng của bạn.

Nó có giá bao nhiêu?

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), số lần khám tại phòng cấp cứu trong năm 2015 nơi chẩn đoán xuất viện chính là bệnh tim là 712.000. Một con số khổng lồ 15,5 triệu người đã đến thăm các bác sĩ liên quan đến bệnh tim vào năm đó.

Tất cả những lần khám bác sĩ và thời gian nằm viện đều tăng - chưa kể chi phí điều trị.

Các cơn đau tim (12,1 tỷ đô la) và bệnh tim mạch vành (9 tỷ đô la) là 2 trong số 10 điều kiện đắt nhất được điều trị tại các bệnh viện ở Hoa Kỳ vào năm 2013.

Đến năm 2035, hơn 130 triệu người Hoa Kỳ được dự đoán mắc một số dạng bệnh tim mạch. Tổng chi phí cho bệnh tim mạch dự kiến ​​sẽ đạt 1,1 nghìn tỷ đô la vào năm 2035, với chi phí y tế trực tiếp dự kiến ​​lên tới 748,7 tỷ đô la và chi phí gián tiếp ước tính lên tới 368 tỷ đô la.