Cách Stella Maxwell sử dụng Yoga để chuẩn bị — về thể chất và tinh thần — cho Victoria’s Secret Fashion Show

NộI Dung

• Làm thế nào cô ấy đến với yoga
• Thói quen chăm sóc sắc đẹp trước khi xuất hiện của cô ấy
• Tại sao cô ấy kết hợp các bài tập của mình
• Đánh giá cho

Stella Maxwell gia nhập hàng ngũ Thiên thần Victoria's Secret vào năm 2015 - nhanh chóng trở thành một trong những gương mặt (và hình thể) được công nhận nhất để tiến đến đường băng Victoria's Secret Fashion Show. Và trong ba năm qua, cô ấy cũng tìm thấy niềm yêu thích yoga của mình, cô ấy nói. Trong khi tập luyện với một huấn luyện viên riêng, cô ấy cũng tập luyện thường xuyên với Beth Cooke, một huấn luyện viên yoga tại Sky Ting ở Thành phố New York. Tác dụng về tinh thần và thể chất của yoga là rất lớn đến nỗi Maxwell cũng dự định sẽ tập cùng Cooke vào ngày diễn ra chương trình. "Chúng tôi tập trung vào việc chỉ cần vào cơ thể, duỗi ra, thực hiện một số chuyển động nghiêm ngặt và công việc cốt lõi để giúp ổn định để cô ấy có thể bước đi cao hơn và kiêu hãnh hơn. Ngoài ra, chúng tôi tập trung vào hoạt động hơi thở để cô ấy có thể tỉnh táo và thư giãn khi bước vào Cooke nói. (Liên quan: Người mẫu Victoria's Secret đã phù hợp với VS Fashion Show như thế nào)

Chúng tôi đã bắt gặp Maxwell và Cooke tại buổi tập yoga Train Like an Angel của họ để đánh cắp nhiều bí mật về zen của Maxwell và tìm hiểu cách cô ấy chuẩn bị cho Victoria's Secret Fashion Show sắp tới.

Làm thế nào cô ấy đến với yoga

"Tôi đang tìm kiếm một loại hình tập thể dục khác giúp làm dịu cơ thể và có tác dụng linh hoạt. Bạn tôi đang tập yoga nên tôi nghĩ vâng, chắc chắn, tôi sẽ thử với bạn. Và tôi thực sự rất thích nó! Tôi thấy nó vừa kích thích vừa xoa dịu nếu điều đó có ý nghĩa. Trong những năm trước, tôi có các video về yoga trên điện thoại mà tôi sẽ phát và theo dõi khi đi xem chương trình. Tôi luôn tập yoga trong một không gian đầu tốt hơn nhiều và nó giúp tôi tập trung hơn khi bước xuống đường băng. (Nhúng hông là động tác yoga yêu thích của tôi để thắt chặt cơ thể của tôi.) Tôi cảm thấy như yoga là trung tâm của tất cả mọi thứ, vì vậy bạn không cảm thấy quá bối rối trong cuộc sống. "

Thói quen chăm sóc sắc đẹp trước khi xuất hiện của cô ấy

"Hiện tại, tôi đang đảm bảo rằng mình luôn đủ nước và ăn uống sạch sẽ và tôi đang cố gắng không đi du lịch đến buổi biểu diễn - Tôi đang ở New York để thực sự tập trung. Tôi cũng đang cố gắng tập trung vào việc thư giãn; pha một ít trà trước khi ngủ, không thức quá khuya và ngủ nhiều nhất có thể. Đối với làn da của tôi, ngoài việc đảm bảo luôn tẩy trang trước khi đi ngủ, tôi chỉ cần tìm đến các sản phẩm của Tiến sĩ Barbara Sturm. gặp cô ấy, và cô ấy đã cho tôi một 'khuôn mặt ma cà rồng' và một loại kem làm từ máu của chính tôi, điều mà tôi nghĩ thật điên rồ, nhưng nó có tác dụng. " (FYI, người mẫu đồng nghiệp của VS, Bella Hadid cũng thề với khuôn mặt ma cà rồng, cho rằng họ đã 'thay đổi làn da của cô ấy mãi mãi'.)

Tại sao cô ấy kết hợp các bài tập của mình

"Ngay trước buổi biểu diễn, tôi cố gắng tập luyện nhiều nhất có thể để cảm thấy khỏe mạnh và cường tráng, nhưng tôi cũng cố gắng kết hợp thói quen tập thể dục bình thường với những việc khác. Tôi sẽ đi bộ đường dài, dắt chó đi dạo. , hoặc đến sân tập và chơi một số hoạt động chơi gôn - bất kỳ hoạt động nào không liên quan đến việc đến phòng tập thể dục và ở trong nhà. "

Hãy làm theo thói quen yoga phục hồi của cô ấy với Cooke dưới đây.

Mua vẻ ngoài của Stella: Incredible Lightweight của Victoria Sport Strappy Sport Bra ($ 34,50; victortiassecret.com) và Knockout của Victoria Sport Crisscross Tight ($ 69,50; victoriassecret.com)

Đánh giá cho