5 công thức dứa để giải độc gan

NộI Dung

• 1. Nước dứa gừng nghệ
• Thành phần
• Chế độ chuẩn bị
• 2. Nước dứa bạc hà và táo
• Thành phần
• Chế độ chuẩn bị
• 3. Sinh tố dứa
• Thành phần
• Chế độ chuẩn bị
• 4. Nước dứa với dưa chuột và chanh
• Thành phần
• Chế độ chuẩn bị
• 5. Nước ép dứa với cải xoăn
• Thành phần
• Chế độ chuẩn bị

Dứa là một nguyên liệu ngoài việc thơm ngon còn có thể dùng để pha chế nước ép, sinh tố để giải độc cơ thể. Điều này là do dứa có chứa một chất được gọi là bromelain, giúp cân bằng mức độ kiềm và axit trong dạ dày. Ngoài ra, khi trộn với sữa chua hoặc sữa sẽ giúp phục hồi và cân bằng hệ vi khuẩn đường tiêu hóa.

Tuy nhiên, cũng có thể thêm các thành phần khác có khả năng giải độc mạnh, chẳng hạn như bạc hà, gừng hoặc rượu táo để có được kết quả tốt hơn. Vì vậy, đây là một số lựa chọn công thức để sử dụng dứa trong quá trình giải độc:

1. Nước dứa gừng nghệ

Đây là một hỗn hợp giải độc rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại chứng viêm và ung thư. Ngoài ra, nó cũng giúp kiềm hóa máu và làm sạch các tạp chất từ ​​gan, là một lựa chọn giải độc tuyệt vời.

Ngoài ra, khi sử dụng nghệ, người ta còn thu được các đặc tính thú vị khác như bảo vệ sức khỏe tim mạch và chống lại các bệnh thoái hóa, chẳng hạn như bệnh Alzheimer.

Thành phần

• 2 lát dứa gọt vỏ;
• 3 cm củ gừng gọt vỏ;
• 2 lát nghệ nhỏ;
• 1 quả chanh;
• 1 ly nước dừa.

Chế độ chuẩn bị

Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và đánh cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Cuối cùng, đổ đầy ½ cốc với hỗn hợp và hoàn thành phần còn lại bằng nước dừa.

2. Nước dứa bạc hà và táo

Nước ép này rất tuyệt, không chỉ giúp làm dịu hệ tiêu hóa, mà còn điều chỉnh sự bài tiết của tuyến tụy, cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra, vì dứa rất giàu chất chống oxy hóa nên nó cũng chống lại các gốc tự do.

Mặt khác, boldo rất tốt để cải thiện chức năng gan, giúp làm sạch gan, khá có lợi cho cơ thể, đặc biệt là những người có vấn đề về gan như gan nhiễm mỡ.

Thành phần

• 1 cốc dứa gọt vỏ và cắt hạt lựu;
• 5 lá bạc hà;
• 1 và ½ cốc nước;
• 2 lá cây nham lê;
• ½ quả chanh.

Chế độ chuẩn bị

Lọc bỏ hết nước chanh với sự trợ giúp của máy ép trái cây và cắt dứa thành khối vuông. Sau đó, pha trà với lá việt quất đen và khi nguội cho vào máy xay cùng với tất cả các nguyên liệu khác. Sau khi đánh đều, nước giải độc tố đã sẵn sàng để uống.

3. Sinh tố dứa

Loại vitamin này kết hợp tất cả các lợi ích của bromelain, vitamin C và chất chống oxy hóa trong dứa với men vi sinh tự nhiên của sữa chua, không chỉ cải thiện hoạt động của dạ dày và gan, mà còn tăng cường hệ vi khuẩn đường ruột với vi khuẩn tốt.

Thành phần

• 2 lát dứa gọt vỏ;
• 1 cốc sữa chua nguyên chất (150g)

Chế độ chuẩn bị

Cho dứa vào máy ly tâm rồi trộn nước ép với sữa chua tự nhiên, tốt nhất là với bifidos hoạt tính. Đánh hỗn hợp trong máy xay sinh tố và sau đó thêm nước theo độ sệt bạn muốn.

4. Nước dứa với dưa chuột và chanh

Trong nước ép này có thêm dưa chuột cùng với dứa, đây là loại thực phẩm không chỉ giúp giảm viêm cho cơ thể mà còn giúp tăng độ pH trong máu, tạo tính kiềm hơn. Ngoài ra, dưa leo còn có hàm lượng silica tốt giúp làm sạch ruột, gan và loại bỏ axit uric dư thừa nên là lựa chọn tốt cho những ai bị bệnh gút.

Ngoài việc tăng hàm lượng vitamin C trong nước chanh, chanh còn giúp loại bỏ sỏi nhỏ trong túi mật, ngoài ra còn giúp cải thiện toàn bộ quá trình tiêu hóa.

Thành phần

• 2 lát dứa gọt vỏ;
• ½ quả dưa chuột cỡ vừa đã gọt vỏ;
• 1 quả chanh.

Chế độ chuẩn bị

Vắt nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, sau đó thêm các nguyên liệu còn lại đã cắt thành khối nhỏ vào. Cuối cùng, đánh tất cả mọi thứ cho đến khi bạn nhận được một hỗn hợp đồng nhất.

5. Nước ép dứa với cải xoăn

Nước ép bắp cải là một cách tuyệt vời để giải độc, vì nó cải thiện chức năng đường ruột, ngoài ra còn có đặc tính giải độc gan, do đó giúp cơ thể sạch sẽ.

Thành phần

• 2 lát dứa gọt vỏ;
• 1 lá cải xoăn;
• 1 quả chanh.

Chế độ chuẩn bị

Vắt nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, sau đó cho bắp cải cắt miếng và dứa vào xay nhỏ. Đánh tan mọi thứ cho đến khi lấy được nước cốt. Nếu cần, có thể gia giảm lượng chanh.