Nước chanh dây để làm dịu

NộI Dung

• 1. Nước chanh dây tự nhiên
• 2. Quả chanh dây suchá

Nước ép chanh dây là phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời để giúp bình tĩnh, vì chúng có một chất được gọi là lạc tiên có đặc tính an thần tác động trực tiếp lên hệ thần kinh và giúp bạn thư giãn.

Chúng là lựa chọn tuyệt vời cho những người bị căng thẳng, lo lắng và căng thẳng, ngoài việc giúp bình tĩnh, chanh leo còn là một loại trái cây giàu vitamin A, C và B phức hợp, cung cấp cho nó một hành động chống oxy hóa, góp phần làm hoạt động của sinh vật. Khám phá tất cả các lợi ích sức khỏe của chanh dây.

1. Nước chanh dây tự nhiên

Thành phần

• 2 quả chanh dây lớn;
• 1 lít nước;
• Mật ong hoặc xi-rô cây thùa.

Chế độ chuẩn bị

Dùng thìa lọc bỏ bã của quả, cho vào máy xay sinh tố và đánh thời gian cho “mạch”. Sau đó, lọc bã trong rây và thêm một lần nữa vào máy xay sinh tố, làm ngọt nó với mật ong hoặc xi-rô cây thùa, chẳng hạn và đánh đều. Nước ép đã sẵn sàng để được phục vụ và bạn có thể uống 2 ly mỗi ngày.

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy học cách pha chế nước chanh leo bổ sung chất xơ.

2. Quả chanh dây suchá

Ví dụ, đây là một công thức ngon để dùng cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Thành phần

• 200 ml nước ép nho;
• 200 ml nước ép táo;
• 200 ml nước chanh dây;
• 3 lá chanh dây;
• 5 g hoa cúc;
• 2 lá chanh;
• 180 ml nước cho trà.

Chế độ chuẩn bị

Chuẩn bị trà với nước, hoa cúc, chanh dây và lá chanh. Để làm điều này, chỉ cần đổ nước sôi lên các loại thảo mộc và để nó ngâm trong khoảng 10 phút.

Sau đó, sau khi trà nguội, thêm các loại nước trái cây sẵn có khác và trộn đều. Bạn có thể để trong tủ lạnh và uống tươi nhiều lần trong ngày. Dưới đây là cách pha chế các loại trà khác để ngủ ngon hơn.