Công thức nước trái cây giải độc để xì hơi

NộI Dung

• 1. Nước ép dưa vàng, xoài và mùi tây
• 2. Nước ép táo xanh
• 3. Nước táo, chanh, gừng và trà xanh
• 4. Nước ép thì là, cần tây và mùi tây

Để chuẩn bị nước ép để giảm xì hơi, điều quan trọng là phải chọn các nguyên liệu như chanh, cần tây, gừng, mùi tây hoặc dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, do đó, giúp giảm tích nước và giảm sưng.

Ngoài ra, một số loại thực phẩm này còn có tác dụng giải độc, tuy nhiên, để tăng cường tác dụng này, có thể bổ sung các nguyên liệu khác như rau bina, bắp cải, cỏ linh lăng hay dưa chuột chẳng hạn.

Dưới đây là một số công thức nước trái cây bạn có thể làm tại nhà:

1. Nước ép dưa vàng, xoài và mùi tây

Nước ép này rất tốt để loại bỏ độc tố và giảm xì hơi, do sự hiện diện của mùi tây, có tác dụng giải độc và lợi tiểu, giúp chống lại sự tích nước, cũng như dưa tây, rất giàu kali, cũng giúp giảm sưng và duy trì. huyết áp khỏe mạnh.

Thành phần

• 150 g dưa đỏ;
• 1 quả chanh nhỏ đã gọt vỏ;
• Một nắm mùi tây;
• Cắt nhỏ nửa tay áo;
• 1 thìa cà phê hạt lanh xay.

Chế độ chuẩn bị

Cho dưa, chanh và mùi tây vào ly tâm sau đó cho nước cốt vào máy xay cùng với các nguyên liệu còn lại, cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

2. Nước ép táo xanh

Đây là một loại nước trái cây giàu chất diệp lục và chất điện giải, góp phần loại bỏ độc tố, giảm đầy hơi và áp lực động mạch, do khả năng lợi tiểu của nó. Ngoài ra, nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và B phức hợp, rất quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể.

Thành phần

• 1 cọng cần tây;
• 1 nắm lá mồng tơi;
• 1 nắm lá bắp cải;
• 1 nắm hạt cỏ linh lăng;
• 2 quả táo;
• Nửa quả dưa chuột.

Chế độ chuẩn bị

Để chuẩn bị nước ép này, chỉ cần đánh tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố.

3. Nước táo, chanh, gừng và trà xanh

Sự kết hợp và các thành phần này, ngoài việc giải độc cơ thể và giúp loại bỏ chất lỏng, còn kích thích sự trao đổi chất và khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để tích hợp chế độ ăn kiêng giảm cân. Kiểm tra thực đơn đầy đủ để giảm cân nhanh chóng.

Thành phần

• 3 quả táo;
• 1 quả chanh đã gọt vỏ;
• 1 cm gừng;
• 150 mL trà xanh.

Chế độ chuẩn bị

Cho táo, chanh và gừng vào ly tâm, cuối cùng cho trà xanh vào.

4. Nước ép thì là, cần tây và mùi tây

Nước ép này rất tốt để loại bỏ độc tố và làm xì hơi, do sự hiện diện của mùi tây và thì là, có tác dụng giải độc và lợi tiểu. Ngoài ra, thì là có chứa kali và chất xơ, giúp kích thích loại bỏ chất thải, giảm tích nước và chất xơ cải thiện tiêu hóa.

Thành phần

• 1 nhánh thì là;
• 2 nhánh cần tây;
• 2 quả táo;
• 1 nắm mùi tây.

Chế độ chuẩn bị

Để chuẩn bị nước ép này, chỉ cần ly tâm rau và đánh tan ở cuối cùng với thì là và mùi tây. Xem thêm lợi ích sức khỏe của mùi tây.

Xem video sau và xem thêm các mẹo giảm sưng tấy: