Cách điều trị Đau và Sưng tầng sinh môn Trong và Sau khi Mang thai

NộI Dung

• Sinh con ảnh hưởng như thế nào đến tầng sinh môn?
• Điều gì khác có thể gây đau tầng sinh môn?
• Các yếu tố rủi ro cho vết rách tầng sinh môn là gì?
• Có bất kỳ phương pháp điều trị nào cho một tầng sinh môn?
• Tình trạng đau nhức cuối cùng sẽ khá lên chứ?
• Làm thế nào để ngăn ngừa đau tầng sinh môn?

Tầng sinh môn và thai kỳ

Tầng sinh môn là vùng da và cơ nhỏ nằm giữa âm đạo và hậu môn.

Vào ba tháng cuối của thai kỳ, em bé của bạn tăng cân và hạ thấp khung xương chậu của bạn. Áp lực tăng thêm có thể dẫn đến sưng tấy bộ phận sinh dục và đáy chậu. Đồng thời, đáy chậu của bạn đang bắt đầu căng ra để chuẩn bị cho việc sinh nở.

Đau rát tầng sinh môn do mang thai là một vấn đề tạm thời, mặc dù nó có thể gây khó chịu.

Sinh con ảnh hưởng như thế nào đến tầng sinh môn?

Tầng sinh môn bị kéo căng hơn trong quá trình sinh nở. Việc rách tầng sinh môn khi em bé đi qua không phải là hiếm. Theo American College of Nurse-Midwives (ACNM), bất cứ nơi nào từ 40 đến 85 phần trăm phụ nữ bị rách trong khi sinh qua đường âm đạo. Khoảng 2/3 số phụ nữ này yêu cầu khâu để sửa chữa các tổn thương.

Để giảm nguy cơ bị rách, bác sĩ có thể cắt tầng sinh môn.Thủ tục này được gọi là cắt tầng sinh môn. Điều này giúp em bé có nhiều chỗ hơn để đi qua mà không gây ra nước mắt nghiêm trọng.

Cho dù bạn bị rách hay bị rạch tầng sinh môn, thì tầng sinh môn là một khu vực mỏng manh. Ngay cả những giọt nước mắt nhỏ cũng có thể gây sưng tấy, bỏng rát và ngứa. Một vết rách lớn có thể khá đau. Vết khâu tầng sinh môn có thể cảm thấy đau và khó chịu.

Các triệu chứng có thể kéo dài vài ngày đến vài tháng. Trong thời gian đó, có thể khó ngồi hoặc đi lại thoải mái.

Điều gì khác có thể gây đau tầng sinh môn?

Mang thai và sinh nở là những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau tầng sinh môn ở phụ nữ. Những thứ khác có thể dẫn đến đau tầng sinh môn, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm ra nguyên nhân.

Đau vùng âm hộ hoặc tầng sinh môn có thể do nguyên nhân đơn giản như mặc quần bó hoặc ngồi ở một tư thế không thoải mái quá lâu. Giao hợp mà không có đủ chất bôi trơn cũng có thể gây đau rát tầng sinh môn.

Đau âm hộ tổng quát là tình trạng đau mãn tính ở vùng âm hộ nhưng không rõ nguyên nhân. Cơn đau có thể ảnh hưởng đến toàn bộ khu vực, bao gồm môi âm hộ, âm vật và đáy chậu.

Hội chứng đáy chậu giảm dần xảy ra khi bóng nước đáy chậu vượt quá vị trí bình thường của nó. Điều này có thể xảy ra nếu bạn gặp vấn đề liên tục khi đại tiện hoặc đi tiểu và bạn căng quá mức. Nếu bạn bị sa xuống tầng sinh môn, bước đầu tiên là xác định nguyên nhân.

Nó cũng có thể là nỗi đau. Nếu bạn bị đau không rõ nguyên nhân, việc chẩn đoán vấn đề có thể sẽ bắt đầu bằng việc khám phụ khoa toàn diện.

Các yếu tố rủi ro cho vết rách tầng sinh môn là gì?

Một nghiên cứu năm 2013 chỉ ra rằng một số phụ nữ có nguy cơ mắc một số loại rách tầng sinh môn cao hơn trong khi sinh con. Các yếu tố rủi ro bao gồm:

• sinh em bé khi còn là một vị thành niên
• 27 tuổi trở lên
• sinh con nhẹ cân
• có một giao hàng cụ

Có nhiều hơn một trong những yếu tố nguy cơ này khiến khả năng bị rách tầng sinh môn cao hơn đáng kể. Nếu bạn có nhiều hơn một trong những yếu tố nguy cơ này, bác sĩ có thể xem xét phẫu thuật cắt tầng sinh môn để cố gắng ngăn ngừa vết rách.

Có bất kỳ phương pháp điều trị nào cho một tầng sinh môn?

Nếu bạn bị đau tầng sinh môn, việc ngồi có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Một cách khắc phục đơn giản và không tốn kém là đệm hình trĩ hoặc bánh rán để giữ trọng lượng của bạn đè lên đáy chậu khi bạn ngồi.

Xoa bóp khu vực này trong khi mang thai có thể giúp giảm đau và chuẩn bị đáy chậu cho quá trình sinh nở.

Một số phụ nữ nhận thấy rằng sử dụng nước đá hoặc túi chườm lạnh giúp giảm các triệu chứng như sưng, ngứa và bỏng rát ở tầng sinh môn.

Một bài báo năm 2012 được xuất bản trong Thư viện Cochrane kết luận rằng chỉ có một lượng nhỏ bằng chứng cho thấy các phương pháp làm mát an toàn và hiệu quả trong việc giảm đau tầng sinh môn.

Nếu bạn từng bị rách hoặc cắt tầng sinh môn, bác sĩ sẽ cung cấp hướng dẫn chăm sóc sau. Điều quan trọng là bạn phải theo dõi chúng một cách cẩn thận.

Họ có thể sẽ cung cấp cho bạn một chai tưới tầng sinh môn. Bạn có thể dùng nó để xịt nước ấm lên khu vực đó để làm sạch và làm dịu nó, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh.

Để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, bạn cần phải giữ khu vực này thật sạch sẽ. Tắm nước ấm, nông có thể giúp giảm bớt khó chịu tạm thời. Dùng khăn sạch để lau khô người thay vì chà xát vào khu vực này. Bạn không nên tắm sủi bọt hoặc sử dụng các sản phẩm khác có thành phần thô cho đến khi vết thương lành hẳn.

Tình trạng đau nhức cuối cùng sẽ khá lên chứ?

Mức độ đau nhức của bạn và thời gian kéo dài có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người. Nó liên quan nhiều đến nguyên nhân. Nếu bạn bị rách và sưng nhiều, có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.

Đối với hầu hết phụ nữ, đau nhức do sinh nở ở tầng sinh môn sẽ thuyên giảm trong vòng vài ngày đến vài tuần. Thường không có tác dụng lâu dài.

Hãy đến gặp bác sĩ nếu tình trạng đau nhức dường như không được cải thiện hoặc ngày càng trầm trọng hơn. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu bạn có:

• một cơn sốt
• tiết dịch có mùi hôi
• chảy máu tầng sinh môn
• khó đi tiểu
• đau dữ dội
• sưng tấy
• vấn đề với vết khâu tầng sinh môn

Làm thế nào để ngăn ngừa đau tầng sinh môn?

Nếu bạn dễ bị đau vùng hạ bộ, hãy cố gắng tránh mặc quần quá chật. Bạn cũng nên đảm bảo rằng mình được bôi trơn đầy đủ trước khi giao hợp.

Nếu bạn đang mang thai, bạn có thể được mát-xa đáy chậu. Theo Bệnh viện Đại học Brighton và Sussex, các nghiên cứu chỉ ra rằng trong lần mang thai đầu tiên, xoa bóp tầng sinh môn sau tuần thứ 34 có thể làm giảm tình trạng rách tầng sinh môn.

Để chuẩn bị cho việc massage, ACNM khuyên bạn nên cắt ngắn móng tay và rửa tay sạch sẽ. Thư giãn với đầu gối của bạn uốn cong. Sử dụng gối để thêm thoải mái.

Bạn sẽ cần bôi trơn ngón tay cái cũng như đáy chậu. Bạn có thể sử dụng dầu vitamin E, dầu hạnh nhân hoặc dầu thực vật. Nếu thích, bạn có thể dùng thạch hòa tan trong nước. Không sử dụng dầu em bé, dầu khoáng hoặc dầu khoáng.

Để xoa bóp:

1. Đưa ngón tay cái của bạn khoảng 1 đến 1,5 inch vào âm đạo.
2. Nhấn xuống và sang hai bên cho đến khi bạn cảm thấy nó căng ra.
3. Giữ trong một hoặc hai phút.
4. Dùng ngón tay cái để từ từ xoa bóp phần dưới của âm đạo theo hình chữ “U”.
5. Tập trung vào việc giữ cho cơ bắp của bạn được thư giãn.
6. Mát xa đáy chậu theo cách này trong khoảng 10 phút mỗi ngày.

Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi tự mình làm việc đó, đối tác của bạn có thể làm điều đó cho bạn. Đối tác nên sử dụng kỹ thuật tương tự, nhưng bằng ngón trỏ thay vì ngón cái.