Cómo leer una tabla de presión arte paraminar tu riesgo de hipertensión

NộI Dung

• Conoce los valores de tu presión arte
• Niveles de presión serum para niños
• Cómo tomar una lectura
• Tratamiento
• Para la presión artemia
• Para la presión huyết mạch baja
• Complicaciones
• Prevención
• Consulta con tu médico

¿Qué es presión động mạch?

La presión Circuit mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, một medida que tu corazón bomea. Esta se mide en milímetros de merurio (mm Hg).

La presión brain sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, một medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.

La presión huyết mạch diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.

Es importante controlar tu presión arte:

• La hipertensión, o presión động mạch demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, de khiếm khuyết thận y tai nạn mạch máu não.
• La hipotensión, o presión động mạch demasiado baja, mộ puede ocasionar efectos secundarios, como mareos o desmayos. La presión động mạch muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

Conoce los valores de tu presión arte

Para controlar tu presión arte, necesitas conocer cuáles son los valores Idees y cuáles son causa de preocupación. Một liên tục, se encuentran los rangos de la presión động mạch que se useizan para Diagnosticar la hipotensión e hipertensión en Adultos.

En chung, la hipotensión se relaciona más con thua síntomas y situaciones específicas que con valores precisionos. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más Preisos.

Cuando se Observan estos valores, ten en cuenta que se necesita que solo una de ellos sea muy alto para colocarte en una categoría de hipertenso. Por ejemplo, si tu presión conference es 119/81, se coiraría en la etapa 1 de hipertensión

Niveles de presión serum para niños

Con trai huyết mạch Los niveles de presión diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión verb para niños seminan mediante varios factores, como:

• edad
• género
• estatura

Consulta con el pediatra de tu hijo si te preocupa su presión động mạch. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arte del niño.

Cómo tomar una lectura

Tồn tại unas cuantas manras de Verificar tu presión động mạch. Por ejemplo, tu médico puede Verificar tu presión arte en su clínica. Muchas farmacias tienen bác bỏ estaciones de theo dõioreo de presión động mạch gratuitas.

También puedes Verificarla en casa con theo dõi động mạch. Estos están disponibles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.

La Asociación Americana del Corazón recomienda Operatingizar un monitor automático para medir la presión arte en casa que se coloca en tu antebrazo.También están phân ưu thua lỗ theo lời khuyên từ trước đến nay của động mạch para la muñeca o Dos, pero es posible que no sean tan Preisos.

Cuando te tomes la presión arte, asegúrate de lo siguiente:

• siéntate erguido, con tu espalda directa, bánh nướng apoyados y sin cruzar las Piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 minutos antes de tomarte la presión huyết mạch.

Tratamiento

Tu lectura puede indicar algún problemma de presión động mạch, incluso si solo una de los valores es alto. Không có importa qué categoría de presión động mạch tengas, es importante theo dõiorearla thường xuyên. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías Verificarla en casa.

Anota los resultados en un diario de presión arte y compártelo con él. Es buena idea tomarte la presión artemia más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.

Para la presión artemia

Si tienes presión artemia alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se debe a que es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.

La presión arte elevada es una condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como secureir una dieta saludable para el corazón, Reduceir el consello de alcohol y hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte một động mạch bajar tus valores de presión. Es posible que no necesites medicamentos con Thuta médica.

Si tienes hipertensión en etapa 1, tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y y dược. Puede Rectarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibitidor de la enzima converttidora de angiotensina (ACE, en inglés), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) o un bloqueador del channel de calcio.

La etapa 2 de la hipertensión puede requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicamentos.

Para la presión huyết mạch baja

La presión huyết mạch baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Es posible que tu médico no la trate del todo si no tienes síntomas.

La presión động mạch baja con frecuencia es ocasionada por otra condición médica, como un problemma de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, bệnh tiểu đường o hemorragia. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.

Si no está claro bởi qué tu presión arte está baja, las opciones de tratamiento pueden incluir:

• comer más sal
• beber más agua
• utizar calcetines para la compresión para ayudar a evitar que la sangre se acumule en tus Piernas
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a incrementar el volumen de la sangre

Complicaciones

La presión huyết mạch alta o baja no controlada puede causar complexaciones serias.

La presión artemia alta es mucho más común que la presión arte baja. Es difícil saber cuándo tu presión verb es alta, a menos que estés controlándola. La presión artemia alta no causa síntomas hasta que estás en una khủng hoảng hipertensiva. Una khủng hoảng hipertensiva cầu cơ atención de khẩn cấp.

Si no se controla, la presión artemia alta puede ocasionar:

• tai biến mạch máu não
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• uy tín
• síndrome metabólico
• daño thận o mal funcionamiento
• pérdida de la visión
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

Por otro lado, la presión động mạch baja puede ocasionar:

• mareos
• desmayos
• lesiones bởi caídas
• daño cardíaco
• daño brain
• daño a otros órganos

Prevención

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión huyết mạch alta. Prueba los siguientes consejos.

• Tiêu thụ una dieta saludable para el corazón que incluya su thiếu frutas y Vegetales, granos tích phân, grasas saludables y proteínas bajas en grasa.
• Giảm thiểu tu tiêu hao de sodio. La Asociación Americana del Corazón recomienda mantener tu ingesta de sodio por debajo de 2400 miligramos (mg), e Idemente no más de 1500 mg al día.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable.
• Deja de fumar.
• Haz ejercicio thường xuyên. Si factmente no tienes actividad, empieza lentamente y trabaja hasta llegar a 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días.
• Practicea técnicas para aliviar el estrés, como meditación, yoga y visualización. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión huyết mạch, así que controlarlo puede ayudarte a majar tu presión động mạch.

Consulta con tu médico

Las personas con presión huyết mạch alta crónica y no controlada tienen más probabilidad de desarrollar una condición mortal.

Si tienes presión động mạch baja, tu pronóstico phụ thuộc vào su causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus síntomas pueden aumentar.

Puedes Reduceir tu riesgo de complexaciones mộ al controlar tu presión động mạch alta o baja. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y dược, si te los thutan. Consulta con tu médico paraminar el mejor tratamiento para ti.

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