Các đặc quyền khi tham gia phòng tập thể dục vào mùa thu!

NộI Dung

• Đánh giá cho

Vào đầu tháng 8, tôi đã đề cập rằng tôi đã có thể nói rằng mùa thu đang diễn ra thuận lợi với những ngày ngắn hơn và do đó, số giờ ban ngày ít hơn. Bây giờ là vào đầu tháng 9, khi mùa thu vừa cận kề, những buổi sáng tối đen như mực đã trở thành thông lệ và thói quen tập thể dục phải thay đổi. (Ảnh bên trái cho thấy bên ngoài trông như thế nào lúc 5 giờ sáng)

Thay vì chạy xung quanh khu phố của tôi bên ngoài trong bóng tối hoặc bỏ qua buổi tập thể dục buổi sáng của tôi, tôi quyết định tham gia phòng tập thể dục địa phương của tôi để rèn luyện sức khỏe trong nhà. Và tôi có thể nói với bạn mà không do dự rằng nó rất tuyệt. Điều tuyệt vời nhất về nó: Tôi không chỉ chạy trên máy chạy bộ hoặc Spin trên xe đạp tĩnh, mà tôi còn biết bơi (một bài tập mà tôi đã học cách yêu thích và trân trọng kể từ khi tôi bắt đầu tập luyện cho ba môn phối hợp của mình)! Được sử dụng hồ bơi trong nhà giúp tôi có thêm nhiều hoạt động rèn luyện tim mạch và khiến tôi hào hứng trở lại phòng tập vào sáng hôm sau.

Mặc dù tôi sẽ nhớ những tháng hè khi tôi có thể dành buổi sáng bên ngoài, nhưng tham gia một phòng tập thể dục là cách hoàn hảo cho những chú chim sớm như tôi, những người tập thể dục trước khi mặt trời mọc. Thêm vào đó, bây giờ tôi đã chuẩn bị cho nhiệt độ dưới mức đóng băng nhất định phải ở đây trước khi chúng ta biết điều đó.

Đánh giá cho