Tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ: Mối quan tâm và lời khuyên

NộI Dung

• Tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ
• Tôi có thể đi du lịch khi mang thai?
• Tôi nên làm gì nếu em bé ngừng di chuyển?
• Dây an toàn có nguy hiểm khi mang thai không?
• Tôi có thể ngủ trên lưng của tôi?
• Tôi có cần ngừng làm việc hoặc thay đổi công việc của tôi?
• Có nên sử dụng ngân hàng máu cuống rốn?
• Tôi có thể chụp X-quang khi mang thai không?
• Khi nào tôi có thể gây tê ngoài màng cứng?
• Có nên cho con bú?
• Tôi có thể đến bệnh viện và nhà trẻ trước khi chuyển dạ không?
• Tôi phải thông báo cho ai khi tôi chuyển dạ?
• Tôi có thể ở lại bệnh viện bao lâu?

Tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ

Đối với nhiều người, ba tháng thứ ba của thai kỳ có thể là một thời gian lo lắng. Bạn đã ở trong nhà và rất vui mừng được gặp em bé của mình. Nhưng bạn cũng bận rộn chuẩn bị cho sự bổ sung mới của mình trong khi cố gắng giữ sức khỏe và thoải mái.

Dưới đây, một danh sách các mối quan tâm chính mà bạn có thể có về tam cá nguyệt thứ ba, cộng với các mẹo để giúp bạn thực hiện một cách an toàn và thoải mái cho ngày giao hàng.

Tôi có thể đi du lịch khi mang thai?

Đi du lịch tạo thêm mối quan tâm nếu bạn mang thai. Bạn có nguy cơ gia tăng một số vấn đề y tế, bao gồm:

• tăng sự hình thành cục máu đông vì ngồi lâu
• tiếp xúc với nhiễm trùng
• sẩy thai bất ngờ hoặc biến chứng thai kỳ

Tránh các chuyến đi xe dài và các chuyến bay máy bay, nếu có thể. Nếu bạn phải đi du lịch, hãy duỗi chân và đi bộ xung quanh ít nhất mỗi giờ hoặc hai giờ.

Bác sĩ của bạn thường sẽ cho phép bạn đi du lịch bằng đường hàng không cho đến 32 đến 34 tuần, trừ khi bạn có nguy cơ cao sinh non. Sau thời gian đó, hầu hết các hãng hàng không có thể không cho phép bạn lên chuyến bay nếu bạn có vẻ như đang mang thai vì khả năng giao hàng bất ngờ trên máy bay.

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề hiện tại nào với thai kỳ của bạn, bạn sẽ không được khuyến khích bay.

Nếu bạn ở xa trong một thời gian dài, bác sĩ của bạn có thể đề nghị một bác sĩ địa phương nơi bạn đến thăm để bạn liên lạc. Hãy chắc chắn mang theo một bản sao hồ sơ trước khi sinh của bạn.

Đối với du lịch nước ngoài, hãy kiểm tra với Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) để biết các loại vắc-xin hoặc thuốc phòng ngừa được khuyến nghị cho khu vực bạn đến thăm.

Tránh uống nước chưa lọc, sữa chưa tiệt trùng và thịt hoặc rau nấu chín không đầy đủ.

Tôi nên làm gì nếu em bé ngừng di chuyển?

Chuyển động là một dấu hiệu quan trọng cho thấy thai nhi đang làm tốt. Khi thai kỳ của bạn tiến triển và thai nhi của bạn ngày càng lớn hơn, loại chuyển động có thể thay đổi.

Thay vì thai nhi đấm bạn hoặc làm lật, em bé có thể lăn nhiều hơn hoặc dính một cánh tay hoặc chân ra.

Hãy chú ý đến những động tác này. Nếu thai nhi của bạn không di chuyển nhiều như bình thường, hãy theo dõi các chuyển động của nó. Ăn một cái gì đó và sau đó nằm xuống bên trái của bạn. Đếm số chuyển động của thai nhi trong một giờ và bạn nên chú ý ít nhất 10 trong giờ đó.

Bạn có thể được yêu cầu nằm xuống một lần một ngày trong một giờ và đếm chuyển động của thai nhi một cách thường xuyên. Bạn sẽ luôn cảm thấy ít nhất 10 chuyển động trong một giờ.

Nếu bạn don, hãy gọi bác sĩ của bạn. Có nhiều cách để đếm chuyển động của thai nhi. Hỏi bác sĩ của bạn như thế nào họ muốn bạn đếm. Nếu thai nhi di chuyển, bác sĩ sẽ yêu cầu kiểm tra không căng thẳng, kiểm tra căng thẳng co thắt hoặc hồ sơ sinh lý (BPP) để kiểm tra.

Dây an toàn có nguy hiểm khi mang thai không?

Nên đeo dây an toàn và đeo vai mọi lúc khi đi xe cơ giới, đặc biệt ở ghế trước. Trở thành hành khách không kiềm chế trong một vụ tai nạn ô tô lớn là nguy hiểm, cho dù bạn có mang thai hay không.

Đặt đai thắt lưng dưới bụng của bạn và bảo vệ mẹ và bé trong trường hợp xảy ra tai nạn. Nếu bạn gặp tai nạn, bạn phải được bác sĩ khám và đánh giá.

Tôi có thể ngủ trên lưng của tôi?

Thông thường, phụ nữ trong tam cá nguyệt thứ ba được khuyến khích không ngủ trên lưng. Khi bạn nằm trên lưng, tử cung nặng của bạn có thể làm giảm lưu lượng máu đến tử cung và thai nhi.

Dù sao đi nữa, hầu hết phụ nữ đều thoải mái nằm ngửa trong tam cá nguyệt thứ ba. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên ngủ về phía bạn.

Bên trái được coi là sự lựa chọn tốt nhất vì tử cung tự nhiên quay sang phải trong khi mang thai và nằm nghiêng bên trái sẽ mang nó đến trung tâm nhiều hơn và cải thiện lưu lượng máu. Một chiếc gối đặt giữa hai chân của bạn hoặc một chiếc gối cơ thể dài để hỗ trợ lưng của bạn thường rất hữu ích.

Một chiếc gối hình nêm dọc theo lưng của bạn cũng có thể hữu ích.

Tôi có cần ngừng làm việc hoặc thay đổi công việc của tôi?

Mang thai thường không bị ảnh hưởng bởi hầu hết các ngành nghề. Các nguy cơ nghề nghiệp đặc biệt bao gồm phơi nhiễm kéo dài với sơn có chì, làm việc trong môi trường thông gió kém với khói độc hại (như khí gây mê hoặc hóa chất dễ bay hơi) và phơi nhiễm phóng xạ không được kiểm soát.

Trước khi bạn ngừng làm việc trong một trang web có khả năng đáng lo ngại, bạn nên kiểm tra với người giám sát của mình về các tiêu chuẩn OSHA (Cơ quan quản lý rủi ro và an toàn lao động) cho nơi làm việc của bạn.

Mang thai được coi là một trạng thái khỏe mạnh. Nó không phải là một khuyết tật. Nhưng nếu bạn ngừng làm việc mà không có một tuyên bố hợp lệ từ bác sĩ của bạn, công nhân bồi thường cho người khuyết tật chỉ trả một phần tiền lương bình thường của bạn.

Nếu điều kiện thay đổi trong thai kỳ của bạn và bác sĩ nghĩ rằng bạn nên ngừng làm việc, họ sẽ cung cấp tài liệu.

Có thể khó thay đổi công việc khi mang thai, nhưng bạn có thể muốn làm như vậy trước khi mang thai. Người sử dụng lao động hiểu biết có thể chỉ định bạn vào một vị trí ít rủi ro hơn, nhưng người sử dụng lao động không có nghĩa vụ phải làm như vậy.

Một số điều kiện sản khoa đòi hỏi phải nghỉ ngơi tại giường trong khi mang thai, chẳng hạn như chuyển dạ sinh non, cổ tử cung không đủ năng lực, nhau tiền đạo và tiền sản giật. Nếu bạn có bất kỳ điều kiện nào trong số này, bác sĩ có thể hoàn thành các hình thức khuyết tật cho bạn để bạn có thể nghỉ làm.

Không có lý do y tế nào để cấm làm việc cho đến khi giao hàng, và hầu hết mọi người đều có thể. Một số nhà tuyển dụng cho phép thời gian nghỉ trước ngày đáo hạn của bạn.

Hầu hết các nhà tuyển dụng cho phép nghỉ thai sản sáu tuần sau khi sinh âm đạo và tám tuần sau khi sinh mổ. Nếu bạn muốn có thêm thời gian, bạn có thể cần sử dụng thời gian nghỉ phép hoặc nghỉ làm mà không phải trả tiền.

Có nên sử dụng ngân hàng máu cuống rốn?

Trong những năm gần đây, một số công ty thương mại đã quảng cáo một dịch vụ mà các ngân hàng còn sót lại trong máu cuống rốn sau khi sinh để sử dụng cho em bé hoặc các thành viên khác trong gia đình. Điều này được sử dụng cho một bệnh có thể trong tương lai có thể cần ghép tế bào gốc.

Có một chi phí đáng kể liên quan đến xử lý và bảo quản lạnh của máu này (khoảng $ 1.500 ban đầu và sau đó $ 100 mỗi năm để lưu trữ).

Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ coi đây là một khoản đầu tư đầu cơ có thể được hỗ trợ với dữ liệu khoa học. Nó hiện không biết điều gì xảy ra với máu sau khi lưu trữ lâu dài hoặc nếu lượng máu được lưu sẽ đủ để điều trị cho ai đó.

Nó cũng được ước tính rằng xác suất một người cần ghép tế bào gốc là cực kỳ hiếm (từ 1 đến 1.000 đến 1 trong 200.000 ở tuổi 18) và các công ty vì lợi nhuận này có thể đang chơi trên nỗi sợ hãi của công chúng.

Nhưng trong những gia đình rất hiếm có một số di truyền nhất định, có thể rất quan trọng đối với các tế bào gốc tươi được lấy từ máu cuống rốn cho anh chị em của em bé. Điều này đòi hỏi sự sắp xếp trước đặc biệt.

Nếu một gia đình có một tập hợp các điều kiện y tế cụ thể có xu hướng được truyền lại, thì việc lấy máu dây rốn có thể là một lựa chọn. Cũng có thể có những cách sử dụng trong tương lai cho máu cuống rốn mà vẫn chưa có.

Tôi có thể chụp X-quang khi mang thai không?

X-quang điều độ và che chắn chì thích hợp trên bụng khá an toàn khi mang thai.

Nhiều tình trạng nghiêm trọng có thể phát triển hoặc trở nên tồi tệ hơn khi mang thai nếu sử dụng tia X chẩn đoán, như viêm phổi, lao hoặc gãy xương.

Đôi khi, tia X của xương chậu và em bé thậm chí có thể được yêu cầu để xác định liệu em bé có thể được sinh an toàn hay không (ví dụ, nếu em bé ở tư thế mông).

Hãy nhớ rằng, một số em bé cần nhiều tia X ngay sau khi sinh để đánh giá sức khỏe của chúng. Việc sử dụng cẩn thận tia X của em bé trong hoặc ngoài tử cung là hợp lý trong nhiều tình huống.

Khi nào tôi có thể gây tê ngoài màng cứng?

Gây tê ngoài màng cứng là một lựa chọn tuyệt vời để kiểm soát cơn đau. Nhưng nó thường không có sẵn để sinh tại nhà hoặc tại một trung tâm sinh sản.

Kiểm soát đau trong các cài đặt này có thể bao gồm các kỹ thuật Lamaze, tập trung cảm giác, thôi miên hoặc ma túy nhẹ hoặc thuốc an thần.

Nếu quản lý đau là quan trọng đối với bạn, chuyển dạ và sinh con trong bệnh viện cho phép bạn tiếp cận với gây tê ngoài màng cứng.

Hầu hết các bác sĩ quyết định khi nào bạn nên gây tê ngoài màng cứng trên cơ sở cá nhân. Một số bác sĩ don lồng đặt thuốc gây tê ngoài màng cứng cho đến khi bạn làm giãn ít nhất 4 cm.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về mong muốn của bạn và bác sĩ của bạn về sở thích ngoài màng cứng khi ngày đáo hạn của bạn đến gần. Biến chứng của gây tê ngoài màng cứng là rất hiếm, nhưng bao gồm đau đầu, chảy máu và nhiễm trùng.

Đã có báo cáo về các vấn đề trở lại sau khi dịch. Nó có thể khiến người mẹ bị tê liệt sau khi gây tê ngoài màng cứng.

Các chất dịch được biết là có tác dụng làm huyết áp mẹ trong chuyển dạ, có thể gây ra nhịp tim chậm ở trẻ. Rủi ro cho em bé nói chung là tối thiểu, nếu có.

Có sự bất đồng về việc gây tê ngoài màng cứng có làm chậm chuyển dạ hay không. Nhưng kiểu kiểm soát cơn đau này không có gì vượt qua dòng máu của em bé. Các loại thuốc giảm đau khác đi qua dòng máu và có khả năng khiến em bé buồn ngủ khi sinh.

Có nên cho con bú?

Tam cá nguyệt thứ ba là thời điểm tốt để xem xét bạn muốn cho con bú hoặc cho con bú sữa công thức.

Các bác sĩ thường khuyên bạn nên cho con bú trong năm đầu đời.

Trường hợp ngoại lệ là phụ nữ nhiễm HIV, bệnh lao hoạt động và một số dạng viêm gan. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm về việc có thể cho con bú.

Nuôi con bằng sữa mẹ có lợi cho mẹ, bao gồm:

• tử cung và dạ dày trở lại kích thước trước khi mang thai nhanh hơn
• trở lại cân nặng trước khi mang thai nhanh hơn
• không có chai để rửa hoặc mang và không có công thức để chuẩn bị hoặc mang
• không có tiền chi cho công thức
• giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng
• giảm khả năng mang thai (cho con bú ức chế rụng trứng)
• giảm nguy cơ loãng xương

Nuôi con bằng sữa mẹ cũng có lợi ích cho em bé của bạn, bao gồm:

• Globulin miễn dịch ngăn ngừa bệnh tật và nhiễm trùng
• giảm nguy cơ dị ứng
• Dễ tiêu hóa
• giảm nguy cơ tiêu chảy và táo bón
• luôn sẵn sàng và ở nhiệt độ thích hợp
• giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường sau này trong cuộc sống
• thời gian gắn kết với mẹ

Mặc dù nuôi con bằng sữa mẹ có rất nhiều lợi ích, nhưng nó vẫn là một lựa chọn. Nếu bạn không thể hoặc không thích cho con bú, thì cho bé ăn sữa công thức vẫn tốt.

Tôi có thể đến bệnh viện và nhà trẻ trước khi chuyển dạ không?

Gọi cho bộ phận lao động và giao hàng hoặc nhà trẻ tại bệnh viện của bạn. Hầu hết các bệnh viện cho phép bạn tham quan các cơ sở trước khi chuyển dạ và sinh nở.

Tôi phải thông báo cho ai khi tôi chuyển dạ?

Ngoài việc gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn cũng nên gọi cho công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn. Mỗi công ty bảo hiểm có quy tắc riêng về điều này. Nói chuyện với công ty bảo hiểm của bạn sớm trong thai kỳ về sở thích của họ.

Hầu hết cho phép bạn thông báo cho họ trong vòng 24 giờ sau khi nhập viện. Nói chuyện với đại diện công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn để kiểm tra các yêu cầu của họ. Nhiều cơ sở sinh sẽ thông báo cho các công ty bảo hiểm cho bạn.

Tôi có thể ở lại bệnh viện bao lâu?

Bạn, bác sĩ và công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn quyết định những gì tốt nhất cho bạn. Nếu có một lý do y tế để bạn ở lại bệnh viện, bảo hiểm sức khỏe của bạn sẽ cho phép điều đó.

Nhiều công ty bảo hiểm khuyến khích phụ nữ rời bệnh viện 24 giờ sau khi sinh. Đối với một số phụ nữ, điều này là an toàn và thích hợp. Nó không thích hợp cho tất cả mọi người.

Nếu bác sĩ của bạn cảm thấy rằng bạn cần ở lại bệnh viện lâu hơn công ty bảo hiểm của bạn cho phép, cơ sở chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn thương lượng thêm thời gian.

Hầu hết các công ty bảo hiểm y tế chi trả chi phí cho một phòng semiprivate sau sinh. Kiểm tra với bệnh viện của bạn để xem bạn có thể nâng cấp lên phòng riêng hay không và sự khác biệt về chi phí là gì.