TikTokkers đang liệt kê những điều ít người biết đến mà họ yêu thích về mọi người và nó rất trị liệu

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi bạn cuộn qua TikTok, nguồn cấp dữ liệu của bạn có thể chứa vô số video về xu hướng làm đẹp, mẹo tập luyện và thử thách khiêu vũ. Mặc dù những TikTok này không nghi ngờ gì về tính giải trí, nhưng một xu hướng mới nơi mọi người chỉ cần liệt kê những điều nhỏ nhặt mà họ yêu thích ở con người chắc chắn sẽ mang lại nụ cười to hơn trên khuôn mặt của bạn.

Dưới các thẻ bắt đầu bằng # #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo và #cutethingshumansdo, TikTokker đang đặt tên cho cách cư xử hàng ngày mà họ thấy quý mến ở mọi người.

Những đặc điểm riêng này rất bình thường khi bạn nhìn thấy chúng IRL - nhưng khi TikTokker nói về chúng, chúng mang một ý nghĩa hoàn toàn mới.

Một trong những người đi đầu xu hướng là người dùng TikTok @peachprc, người có video lan truyền cho thấy cô ấy thích thú khi chúng tôi tặng đồ trang sức cho nhau để "trang trí" cho những người chúng tôi thích và chúng tôi di chuyển cơ thể để cho người khác thấy chúng tôi đang thưởng thức một giai điệu. (Liên quan: TikTokker này đang an ủi những người mắc chứng rối loạn ăn uống bằng cách thưởng thức các bữa ăn ảo với họ)

Một người dùng khác, @_qxnik, đã đăng một TikTok mô tả nó thật quyến rũ như thế nào "khi mọi người vấp ngã trong bộ dạng bối rối vì thời tiết mạnh và họ giống như 'Ồ xin lỗi!'"

Đối với người dùng TikTok @ monkeypants25, đó là khoảnh khắc "khi bạn đang đi bộ gần một người nào đó đang nói chuyện điện thoại với bạn của họ, người mà họ sắp gặp và bạn nghe thấy họ nói, 'Ồ, tôi thấy bạn rồi,' và sau đó bạn gặp bạn của họ và họ gặp nhau. " Cô cũng cho biết cô rất thích khi mọi người đi tất hai màu khác nhau hoặc đến lớp với mái tóc còn ướt. "Lập danh sách này thực sự là một liệu pháp," cô ấy viết trong phần chú thích trên TikTok của mình. "Tôi khuyên bạn nên dành thời gian để làm một cái."

TBH, bạn có thể muốn tiếp nhận cô ấy theo lời đề nghị đó. Khi nói về nó, xu hướng TikTok này là một cách để đánh giá cao những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống - một hình thức sáng tạo của lòng biết ơn, nếu bạn muốn.

Những lợi ích của lòng biết ơn đối với cả sức khỏe thể chất và tinh thần đã được ghi nhận đầy đủ. Tập trung chú ý vào các khía cạnh tích cực của cuộc sống có liên quan đến việc cải thiện chất lượng giấc ngủ, sự hài lòng về cuộc sống nói chung và giảm các kiểu suy nghĩ tiêu cực, có thể kể đến một số ít. (Xem thêm tại đây: 5 Lợi ích Sức khỏe đã Được Chứng minh của Lòng biết ơn)

Đúng là, các chuyên gia không thích ý tưởng bày tỏ lòng biết ơn trên mạng xã hội, ít nhất là không phải dưới dạng # bài đăng không dùng bữa chỉ hiển thị những kỳ nghỉ tuyệt vời hoặc đồ ăn ngon. Nhưng sử dụng mạng xã hội để nói với mọi người lý do tại sao bạn biết ơn họ chắc chắn sẽ có tác động hơn. "Tôi nghĩ rằng cách tiếp cận tốt nhất là bày tỏ lòng biết ơn trực tiếp", Tchiki Davis, Tiến sĩ, người sáng lập của Berkeley Well-Being Institute, đã nói trước đây Hình dạng. "Thay vì cho người khác thấy bạn biết ơn điều gì, hãy nói với họ rằng bạn biết ơn họ."

Mặc dù những TikTokker này không bày tỏ lòng biết ơn đối với một ai đó cụ thể, nhưng chỉ cần nghe họ nói về những điều vụn vặt mà hầu hết chúng ta vô tình làm có thể khiến bạn cảm thấy được đánh giá cao và có giá trị vì chỉ tồn tại như một con người.

"Tôi cảm thấy được đánh giá cao vì [những] việc nhỏ tôi làm bây giờ", một người dùng TikTok nhận xét trên video #whatilikeaboutpeople. "Này idk nếu điều này là không phù hợp nhưng tôi đã lưu điều này vì nó thực sự nhắc nhở tôi lý do tại sao tôi nên sống sót", một người dùng khác bình luận.

Và này, nếu TikTok không phải là thứ của bạn, thì luôn có nhật ký về lòng biết ơn.

Đánh giá cho