Linden là gì và làm thế nào để sử dụng nó một cách chính xác

NộI Dung

• Lợi ích chính của cây bồ đề
• 1. Giảm lo lắng
• 2. Hạ sốt
• 3. Hạ huyết áp
• 4. Loại bỏ giữ nước
• 5. Giúp làm dịu dạ dày
• 6. Giảm lượng đường trong máu
• 7. Ngăn ngừa béo phì và thừa cân
• 8. Loại bỏ nhiễm trùng nấm men
• 9. Ngăn ngừa ung thư
• Cách sử dụng linden
• Cách pha trà lá lốt
• Các tác dụng phụ có thể xảy ra
• Chống chỉ định cho cây bồ đề

Linden là một loại cây thuốc, còn được gọi là teja, tejo, texa hoặc Tilha, được sử dụng phổ biến để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau, từ lo lắng, đau đầu, tiêu chảy và tiêu hóa kém.

Mặc dù cây bồ đề là một loài thực vật có nguồn gốc từ Châu Âu, nhưng nó có thể được tìm thấy trên khắp thế giới, được sử dụng 3 loài chính, Dây chanh, chung nhất, Thú mỏ vịt chanh và Linden x vulgaris.

Cây thuốc này tương đối dễ kiếm, có mặt trên thị trường và các cửa hàng bán sản phẩm tự nhiên dưới dạng gói với hoa và lá khô, có thể chỉ một loài hoặc hỗn hợp cả ba loài.

Lợi ích chính của cây bồ đề

Theo một số nghiên cứu, cây bồ đề dường như có một số lợi ích đã được chứng minh và do đó, có thể được chỉ định cho:

1. Giảm lo lắng

Trong một số nghiên cứu, trà cây bồ đề đã được chứng minh là có tác dụng ức chế các thụ thể benzodiazepine, có nghĩa là nó có thể làm giảm hoạt động của hệ thần kinh trung ương, làm dịu các dây thần kinh và giúp giảm các cơn lo âu.

Cơ chế này tương tự như cơ chế của thuốc benzodiazepine dược phẩm, hoạt động bằng cách ức chế các thụ thể tương tự và được kê đơn để điều trị chứng lo âu bệnh lý.

2. Hạ sốt

Một trong những tác dụng phổ biến nhất của trà lá lốt là khả năng tăng tiết mồ hôi và giúp điều chỉnh cơn sốt trong cảm lạnh và cúm.

Theo một số nghiên cứu, hiệu ứng này, được gọi là hiệu ứng diaphoretic, xảy ra do sự hiện diện của các chất như quercetin, canferol và axit coumarinic, kích thích sản xuất mồ hôi.

3. Hạ huyết áp

Mặc dù cơ chế hoạt động của cây bồ đề đối với huyết áp vẫn chưa được biết, một số nghiên cứu đã quan sát thấy ảnh hưởng trực tiếp giữa việc uống trà cây bồ đề và việc giảm huyết áp, đặc biệt là huyết áp tâm thu.

Hành động này có thể liên quan đến sự hiện diện của tiliroside, axit chlorogenic và rutoside. Ngoài ra, cây còn có tác dụng lợi tiểu, giúp điều hòa huyết áp dễ dàng hơn.

4. Loại bỏ giữ nước

Tương tự như tác dụng diaphoretic của cây bồ đề đối với việc tiết mồ hôi, cây cũng có tác dụng tăng sản xuất nước tiểu, tạo ra tác dụng lợi tiểu mạnh.Khi điều này xảy ra, chất lỏng dư thừa sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể, điều trị và ngăn ngừa tình trạng giữ nước.

5. Giúp làm dịu dạ dày

Khả năng làm dịu dạ dày của cây bồ đề đã được biết đến từ thời cổ đại và mặc dù không có cơ chế cụ thể nào để biện minh cho hành động này, nhưng có thể nó có liên quan đến tác dụng làm dịu và chống viêm nhẹ của nó.

6. Giảm lượng đường trong máu

Theo các nghiên cứu được thực hiện với cây bồ đề, loại cây này dường như có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Hầu hết tác dụng này có liên quan đến việc ức chế enzym alpha-glucosidase, được tìm thấy trong ruột và giúp hấp thụ glucose từ thức ăn vào máu.

Ngoài ra, quả bồ kết cũng có thể ức chế một loại enzyme khác là alpha-amylase, được tìm thấy trong đường tiêu hóa và cũng chịu trách nhiệm tiêu hóa carbohydrate và biến chúng thành đường đơn giản hơn có thể hấp thụ được.

7. Ngăn ngừa béo phì và thừa cân

Ngoài các enzym điều chỉnh sự hấp thụ glucose, linden cũng xuất hiện để ức chế hoạt động của lipase tuyến tụy, một loại enzym khác chịu trách nhiệm hấp thụ chất béo. Do đó, tiêu thụ quả bồ đề có thể giúp giảm sự hấp thụ chất béo trong chế độ ăn uống, chất béo cuối cùng sẽ được loại bỏ qua phân, giúp kiểm soát cân nặng.

8. Loại bỏ nhiễm trùng nấm men

Mặc dù nó là một đặc tính ít được biết đến của thực vật, nhưng theo một nghiên cứu trên 41 loài thực vật, cây bồ đề có tác dụng kháng nấm đối với nhiều loại nấm khác nhau và có thể được sử dụng như một chất bổ sung để điều trị một số bệnh nhiễm nấm.

9. Ngăn ngừa ung thư

Ngoài tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào chống lại các loại tổn thương khác nhau, cây bồ đề còn có tác dụng chọn lọc đối với một số tế bào khối u, khiến chúng chết mà không ảnh hưởng đến tế bào khỏe mạnh. Hiệu ứng này có liên quan đến thành phần scopoletin phong phú của nó.

Cách sử dụng linden

Cách phổ biến nhất để sử dụng cây bồ đề là qua trà làm từ hoa và lá khô của nó, tuy nhiên, cây cũng có thể được sử dụng trong nấu ăn để tăng thêm hương vị cho một số món ăn.

Cách pha trà lá lốt

Cho 1,5 gram hoa và lá khô của cây bồ đề vào 150 mL nước sôi, đậy nắp và để yên trong 5 đến 10 phút. Sau đó lọc lấy nước, để ấm và uống 2 đến 4 lần trong ngày.

Trong trường hợp trẻ em từ 4 đến 12 tuổi, nên giảm lượng lá lốt xuống 1 gam trên 150 mL nước sôi.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra

Linden là một loại cây rất an toàn và do đó, việc xuất hiện các tác dụng phụ là khá hiếm. Tuy nhiên, một số người dường như nhạy cảm hơn với hoa bằng lăng và có thể xuất hiện các triệu chứng dị ứng như ngứa da, hắt hơi và chảy nước mũi.

Chống chỉ định cho cây bồ đề

Không có nghiên cứu nào chỉ ra chống chỉ định đối với loại cây này, nhưng có những nghi ngờ rằng nó có thể gây độc cho cơ tim, đặc biệt là khi tiêu thụ quá mức. Vì lý do này, cây bồ đề thường không được khuyến khích ở những bệnh nhân có vấn đề về tim.

Vì thiếu nghiên cứu và vì lý do và sự an toàn, cây bồ đề cũng không nên được sử dụng cho trẻ em dưới 4 tuổi và phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.