Cách sử dụng cà chua trong thói quen chăm sóc da mặt của bạn

NộI Dung

• Những điều cần cân nhắc
• Nghiên cứu nói lên điều gì?
• Làm thế nào cà chua có thể có lợi cho làn da của bạn?
• Nó có thể hỗ trợ tẩy da chết
• Nó có thể giúp chống lại tổn thương tế bào
• Nó có thể có tác dụng giữ ẩm
• Nó có thể giúp giảm nguy cơ bị cháy nắng
• Có bất kỳ rủi ro để xem xét?
• Điểm mấu chốt

Những điều cần cân nhắc

Mặc dù suy nghĩ đầu tiên của bạn về cà chua có thể là thực phẩm, nhưng nhiều người sử dụng nó như một phần của thói quen chăm sóc da, khẳng định sức mạnh của nó trong việc giúp da trên khuôn mặt của bạn bằng cách:

• làm rõ
• đang lành lại
• tông màu da buổi tối
• trẻ hóa
• giảm dầu
• thắt chặt

Nghiên cứu nói lên điều gì?

Cà chua được coi là một thực phẩm lành mạnh, chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa khác.

Bao gồm các:

• carotene beta
• lutein
• lycopene
• magiê
• kali
• vitamin A
• vitamin B-1, B-3, B-5, B-6 và B-9

Mặc dù bằng chứng giai thoại cho thấy rằng cà chua có lợi cho làn da của bạn thông qua ứng dụng tại chỗ, nhưng có rất ít bằng chứng lâm sàng để hỗ trợ cho những tuyên bố đó.

Theo một đánh giá năm 2012 được công bố trên tạp chí Dermato-Endocrinology, các nghiên cứu lâm sàng đã tập trung nhiều hơn vào tiêu dùng hơn là ứng dụng tại chỗ.

Làm thế nào cà chua có thể có lợi cho làn da của bạn?

Những người ủng hộ việc sử dụng cà chua trên khuôn mặt của bạn cho thấy rằng nó nên là một phần của thói quen chăm sóc da, làm sạch và dưỡng ẩm thường xuyên của bạn.

Ngoài bằng chứng giai thoại, còn có một số lý luận khoa học đằng sau tuyên bố rằng các thành phần cà chua có thể hỗ trợ:

• tẩy da chết
• chống tổn thương tế bào
• dưỡng ẩm
• giảm nguy cơ cháy nắng

Nó có thể hỗ trợ tẩy da chết

Tẩy da chết là loại bỏ các tế bào da chết để cải thiện sức khỏe và sự xuất hiện của da mặt.

Các chất thúc đẩy chữa bệnh tự nhiên cho thấy rằng pectin và flavonoid trong cà chua có thành phần làm sạch và chống oxy hóa có thể bổ sung cho kết cấu da, như đã chỉ ra trong một nghiên cứu năm 2011 về tẩy da chết thảo dược.

Nó có thể giúp chống lại tổn thương tế bào

Theo một bài báo năm 2012 được công bố trên tạp chí Dermatology Research and Practice, các gốc tự do có thể làm hỏng các tế bào da. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các dấu hiệu lão hóa sớm.

Những người ủng hộ chữa bệnh tự nhiên cho rằng các chất chống oxy hóa trong cà chua - như vitamin C và lycopene - có thể giúp chống lại các gốc tự do. Tuy nhiên, không có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy ứng dụng tại chỗ của cà chua cung cấp các chất chống oxy hóa này cho làn da của bạn.

Nó có thể có tác dụng giữ ẩm

Có cả phương pháp điều trị thương mại và phương pháp truyền thống để điều trị ngứa, bong tróc và nứt da khô.

Theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Khoa học Da liễu, mức độ kali giảm có thể góp phần gây khô da ở những người bị một loại bệnh chàm được gọi là viêm da dị ứng.

Vì cà chua là một nguồn kali tốt, nhiều người chữa bệnh tự nhiên cho rằng việc bôi cà chua trực tiếp lên da sẽ giải quyết các vấn đề về da khô.

Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng ứng dụng tại chỗ của cà chua sẽ mang lại lợi ích tương tự như một loại kem dưỡng ẩm truyền thống.

Nó có thể giúp giảm nguy cơ bị cháy nắng

Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên tạp chí Khoa học quang hóa và quang sinh học đã kết luận rằng tiêu thụ thực vật giàu lycopene - như cà chua - có thể góp phần bảo vệ suốt đời chống lại tia cực tím có hại (UV).

Trong nghiên cứu kéo dài 12 tuần, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy độ nhạy cảm của những người tình nguyện đã ăn các sản phẩm có nguồn gốc từ cà chua giàu lycopene.

Tuy nhiên, vẫn chưa rõ ràng nếu kết quả từ việc tiêu thụ có thể được nhân rộng với ứng dụng tại chỗ trực tiếp trên da của bạn.

Có bất kỳ rủi ro để xem xét?

Không có câu hỏi nào về việc cà chua có thể là một bổ sung lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn, nhưng nếu ăn chúng sẽ dẫn đến phản ứng dị ứng, vì vậy sẽ áp dụng chúng lên khuôn mặt của bạn.

Da nhạy cảm trên khuôn mặt của bạn cũng có thể có phản ứng với trái cây có độ axit tự nhiên cao, dẫn đến:

• đỏ
• phát ban
• ngứa

Trước khi sử dụng cà chua trên toàn bộ khuôn mặt của bạn, hãy làm một thử nghiệm vá. Chọn một vùng da nhỏ và bôi cà chua. Theo dõi khu vực trong 24 giờ tiếp theo để biết các dấu hiệu phản ứng bất lợi - chẳng hạn như đỏ, ngứa và sưng - trước khi thực hiện một ứng dụng đầy đủ trên khuôn mặt.

Điểm mấu chốt

Có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ đầy đủ các lợi ích giai thoại liên quan đến ứng dụng trên khuôn mặt.

Nếu bạn nghĩ về việc thêm cà chua vào thói quen chăm sóc da của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác để tìm hiểu làm thế nào nó có thể ảnh hưởng đến loại da cụ thể của bạn và tình trạng chung của nó.