Các ứng dụng sức khỏe ruột tốt nhất năm 2019

NộI Dung

• Cara: Thực phẩm, Tâm trạng, Theo dõi Poop
• Chế độ ăn kiêng nhanh
• Bowelle - Trình theo dõi IBS
• Đăng nhập
• Theo dõi triệu chứng
• Tra cứu và học hỏi nhanh FODMAP
• Ella ngon
• Bí quyết nhà bếp
• Fodmap Helper - Chế độ ăn kiêng
• Xảy ra

Sức khỏe ruột có thể có một tác động rất lớn đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Đó là lý do tại sao nó là một ý tưởng tốt để tìm hiểu về hệ thống tiêu hóa của riêng bạn và cách chăm sóc nó tốt nhất.

Tin tốt - ứng dụng phù hợp có thể giúp đỡ. Những ứng dụng sức khỏe đường ruột này được thiết kế để dạy cho bạn tất cả về thực phẩm, tâm trạng, triệu chứng và nhiều hơn nữa. Chúng tôi đã chọn chúng dựa trên nội dung, chức năng và đánh giá của người dùng nhiệt tình.

Cara: Thực phẩm, Tâm trạng, Theo dõi Poop

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,7 sao

Android Xếp hạng: 3,2 sao

Giá bán: Miễn phí

Theo dõi sức khỏe tiêu hóa của bạn để tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa tâm trí, đường ruột, dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể của bạn. Cara cho phép bạn theo dõi thực phẩm, căng thẳng, ị, đau bụng và các yếu tố cá nhân để tạo ra một cuốn nhật ký sức khỏe cá nhân.

Chế độ ăn kiêng nhanh

điện thoại Iphone Xếp hạng: 3,6 sao

Android Xếp hạng: 4,3 sao

Giá bán: $7.99

Xác định các loại thực phẩm thân thiện với ruột và những thực phẩm khó tiêu hóa với chế độ ăn kiêng nhanh. Bạn có thể theo dõi các bữa ăn và phản ứng cơ thể của bạn - cộng với tìm kiếm tiềm năng triệu chứng cho một số loại thực phẩm. Ứng dụng này dựa trên hệ thống điểm linh hoạt, gán giá trị điểm cụ thể dựa trên tiềm năng triệu chứng.Điểm càng thấp, tiềm năng triệu chứng càng thấp.

Bowelle - Trình theo dõi IBS

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,8 sao

Giá bán: Miễn phí

Nếu hội chứng ruột kích thích hoặc các tình trạng tiêu hóa khác là một vấn đề cho bạn, Bowelle có thể giúp đỡ. Theo dõi thực phẩm và các triệu chứng nhanh chóng và dễ dàng, sau đó nhận được các biểu diễn trực quan có thể giúp bạn xác định các mô hình và các tác nhân có thể.

Đăng nhập

Android Xếp hạng: 4.2 sao

Giá bán: Miễn phí

Tìm hiểu thêm về sức khỏe ruột của bạn với ứng dụng PoopLog. Theo dõi chuyển động ruột của bạn và một loạt các chi tiết đi kèm phù hợp với nhu cầu của bạn. Xem lại lịch sử của bạn dưới dạng danh sách có thể mở rộng, duyệt biểu đồ, tổng số và xu hướng và tạo, lưu và chia sẻ các báo cáo tùy chỉnh để bác sĩ của bạn xem xét.

Theo dõi triệu chứng

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,5 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua trong ứng dụng

Theo dõi cảm giác của bạn, theo dõi sức khỏe của bạn và cải thiện sức khỏe của bạn với Symple. Các tính năng thông minh bao gồm thu thập dữ liệu nhanh và khả năng theo dõi các triệu chứng của bạn bằng từ ngữ của bạn chứ không phải bằng điểm số.

Tra cứu và học hỏi nhanh FODMAP

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,7 sao

Giá bán: Miễn phí

Theo một lối sống FODMAP thấp đòi hỏi sự chính xác và đó là những gì bạn nhận được với ứng dụng này. Tra cứu thực phẩm nhanh chóng để tìm các lựa chọn chế độ ăn uống thân thiện với FODMAP với tìm kiếm nhanh, trực quan, theo dõi dinh dưỡng của bạn trong kế hoạch bữa ăn hàng tuần toàn diện và liên kết với chuyên gia dinh dưỡng để nhận phản hồi cá nhân.

Ella ngon

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,5 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua trong ứng dụng

Thử nghiệm với dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn? Delicious Ella có hơn 400 công thức nấu ăn từ thực vật lành mạnh. Thực hiện theo các video hướng dẫn, lập kế hoạch bữa ăn, danh sách mua sắm và hình ảnh từng bước để làm cho việc nấu ăn dựa trên thực vật dễ dàng hơn.

Bí quyết nhà bếp

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,8 sao

Android Xếp hạng: 4,6 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua trong ứng dụng

Tìm hiểu làm thế nào để quản lý dinh dưỡng của riêng bạn với Câu chuyện nhà bếp. Ứng dụng này có hàng ngàn công thức nấu ăn đơn giản và tốt cho bạn, video hướng dẫn và mẹo nấu ăn. Sử dụng tính năng tìm kiếm để tìm ra công thức hoàn hảo cho các yêu cầu dinh dưỡng của bạn và điều trị đường ruột và cơ thể của bạn để thực phẩm tốt nhất có thể từ khoai lang nướng lò cho đến cà ri dừa rau.

Fodmap Helper - Chế độ ăn kiêng

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4 sao

Android Xếp hạng: 4,3 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua trong ứng dụng

Chế độ ăn uống FODMAP có thể được khuyến nghị cho những người mắc hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn, và các vấn đề sức khỏe tiêu hóa khác. Sử dụng ứng dụng này để truy cập danh sách toàn diện giúp việc tìm kiếm thực phẩm FODMAP thấp hoặc cao dễ dàng hơn.

Xảy ra

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,5 sao

Android Xếp hạng: 3,7 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua trong ứng dụng

Ruột của bạn biết khi bạn lo lắng hay không vui. Nếu bạn đang phải vật lộn với căng thẳng và tiêu cực, nó có thể ảnh hưởng rất lớn đến tình cảm và thể chất của bạn. Ứng dụng Happify được thiết kế để dạy cho bạn những thói quen mới giúp giảm căng thẳng, vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và xây dựng khả năng phục hồi cao hơn. Tâm trí, tâm trạng của bạn, và ruột tất cả sẽ có lợi.

Nếu bạn muốn đề cử một ứng dụng cho danh sách này, hãy gửi email cho chúng tôi tại [email protected].

Jessica Timmons là một nhà văn tự do từ năm 2007. Cô viết, chỉnh sửa và tư vấn cho một nhóm tài khoản ổn định và dự án một lần duy nhất, tất cả trong khi tung hứng cuộc sống bận rộn của bốn đứa con với người chồng luôn ở bên. Cô ấy thích cử tạ, thực sự tuyệt vời và thời gian dành cho gia đình.