Bong gân / bong gân đầu gối: cách nhận biết, nguyên nhân và cách điều trị

NộI Dung

• Triệu chứng gì
• Nguyên nhân có thể
• Cách chẩn đoán được thực hiện
• Điều trị bong gân đầu gối

Bong gân đầu gối hay còn gọi là bong gân đầu gối xảy ra do dây chằng đầu gối bị kéo căng quá mức, trong một số trường hợp có thể bị đứt, gây sưng đau dữ dội.

Điều này có thể xảy ra trong quá trình luyện tập một số môn thể thao, do thực hiện các chuyển động đột ngột hoặc do chấn thương do tác động của vật với đầu gối. Phương pháp điều trị bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá và băng ép tại chỗ, tuy nhiên, trong những trường hợp nặng hơn có thể phải dùng đến phẫu thuật.

Triệu chứng gì

Các dấu hiệu và triệu chứng của bong gân đầu gối bao gồm:

• Đau đầu gối nghiêm trọng;
• Đầu gối bị sưng;
• Khó uốn cong đầu gối và chống đỡ trọng lượng của cơ thể lên chân bị ảnh hưởng.

Trong một số trường hợp, có thể nghe thấy tiếng ồn tại thời điểm chấn thương, và trong một số trường hợp, có thể xuất hiện một vết xuất huyết nhỏ trong khớp, làm khu vực này chuyển sang màu tím hoặc xanh.

Nguyên nhân có thể

Ở những người trẻ tuổi, bong gân đầu gối xảy ra thường xuyên hơn khi vận động thể chất, trong các môn thể thao như bóng rổ, bóng đá, quần vợt, bóng chuyền hoặc thể dục dụng cụ, chẳng hạn như khi có vật gì đó đập vào đầu gối từ bên ngoài, khi có sự thay đổi hướng đột ngột, khi cơ thể bật bàn chân được hỗ trợ hoặc khi nó tiếp đất trong một bước nhảy đột ngột. Trong những trường hợp này, có thể xảy ra hiện tượng xoay bất thường của xương đùi liên quan đến xương chày, dẫn đến dây chằng và sụn chêm bị kéo căng quá mức và có thể xảy ra đứt các dây chằng này. Ở người cao tuổi, xoắn có thể xảy ra do thay đổi đột ngột khi đi bộ, chẳng hạn như có thể xảy ra khi băng qua đường.

Cách chẩn đoán được thực hiện

Việc chẩn đoán bong gân đầu gối phải do bác sĩ thực hiện và bao gồm khám sức khỏe đánh giá chuyển động, sưng và nhạy cảm của đầu gối so với đầu gối khỏe mạnh. Nếu cần, các phương pháp chẩn đoán như chụp X-quang, cộng hưởng từ hoặc siêu âm cũng có thể được sử dụng để đánh giá xem dây chằng, sụn chêm và gân có bị đứt hoặc bị tổn thương nghiêm trọng hay không.

Điều trị bong gân đầu gối

Việc điều trị bắt đầu bằng việc nghỉ ngơi, tránh đặt chân xuống sàn càng nhiều càng tốt, để không dồn trọng lượng lên đầu gối. Muốn vậy, chân phải được nâng cao và để mọi người di chuyển, có thể dùng nạng. Lý tưởng nhất là nằm với tư thế nâng cao chân, sao cho đầu gối cao hơn chiều cao của tim, giúp xẹp đầu gối nhanh hơn.

Trong thời gian nghỉ ngơi, có thể chườm đá lên đầu gối khoảng 20-30 phút sau mỗi 2 giờ, và khoảng cách chườm nên tăng dần qua các ngày. Vớ co giãn hoặc băng ép nên được sử dụng để cố định đầu gối trong khoảng 5-7 ngày, và bác sĩ có thể đề nghị thuốc giảm đau và thuốc chống viêm để giảm đau.

Sau khi khỏi bất động, điều quan trọng là phải có 10-20 buổi vật lý trị liệu để giúp phục hồi cử động, sức mạnh và thăng bằng, sử dụng thiết bị điện tử, chẳng hạn như siêu âm và TENS, bên cạnh các kỹ thuật vận động khớp và các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ.

Trong một số trường hợp, có thể cần phải phẫu thuật, đặc biệt nếu người đó còn trẻ hoặc vận động viên muốn tiếp tục chơi thể thao. Ngoài ra, nó cũng được khuyên dùng trong các tình huống mà chấn thương làm ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày hoặc nơi chấn thương rất nghiêm trọng.

Thời gian phục hồi phụ thuộc nhiều vào mức độ nghiêm trọng của xoắn, nhưng nhìn chung vận động viên có thể trở lại chơi thể thao khoảng 3-6 tháng sau chấn thương, nhưng điều này sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương và loại điều trị được thực hiện. Các vận động viên thực hiện các buổi vật lý trị liệu hàng ngày phục hồi nhanh hơn.

Khi bị đứt dây chằng chéo trước, nên điều trị bằng phương pháp khác. Kiểm tra những gì có thể được thực hiện trong vật lý trị liệu cho đứt ACL.