Điều trị chứng đau phía trước đầu gối

NộI Dung

• Các loại thuốc
• Vật lý trị liệu
• Phẫu thuật

Việc điều trị bệnh nhuyễn sụn có thể được thực hiện bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá và các bài tập để tăng cường cơ bắp của chân, đặc biệt là cơ tứ đầu, tạo thành phần trước của đùi để giảm đau, viêm và ma sát giữa xương. đùi, xương đùi và xương đầu gối, xương bánh chè.

Mặc dù cơn đau và khó chịu ở phần trước của khớp gối giảm khi sử dụng thuốc chống viêm, giảm đau và chườm lạnh, nhưng điều quan trọng là phải có các buổi tập vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp chân để khớp gối được ổn định hơn, giảm tái phát. của các triệu chứng.

Đau ở mặt trước của đầu gối thường trầm trọng hơn khi ngồi và leo cầu thang, cũng như khi đi bộ và cúi người. Xem những gì bạn có thể làm tại nhà để giảm đau đầu gối.

Các loại thuốc

Các bài thuốc giảm đau, chống viêm có thể dùng ở dạng viên và cũng có thể là thuốc mỡ bôi trực tiếp vào chỗ đau nhưng phải luôn theo hướng dẫn của bác sĩ chấn thương chỉnh hình vì phải tuân thủ những hạn chế và chống chỉ định.

Thông thường các loại thuốc được chỉ định dùng trong 7 ngày, ngay khi bắt đầu điều trị để giảm đau và đi lại thuận tiện, nhưng không nên dùng thêm vì có thể gây hại cho dạ dày. Ngoài ra, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc chống viêm nào, nên uống thuốc bảo vệ dạ dày, để bảo vệ thành dạ dày. Uống thuốc sau bữa ăn cũng giúp giảm khó chịu ở dạ dày mà nó có thể gây ra.

Thuốc mỡ có thể được sử dụng 2 hoặc 3 lần một ngày, mát xa nhỏ cho đến khi da hấp thụ hoàn toàn. Bôi thuốc mỡ sau khi tắm nước ấm có thể làm tăng hiệu quả của nó, vì nó làm cho thuốc dễ hấp thụ hơn.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là rất quan trọng và có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các thiết bị có tác dụng giảm đau, giảm đau và kháng viêm, chống sưng tấy và phải được bác sĩ vật lý trị liệu kê đơn sau khi đánh giá với chuyên gia.

Ban đầu, mỗi phiên có thể bao gồm: bộ máy, kỹ thuật trị liệu động học như vận động khớp và xương bánh chè, các bài tập tăng cường, kéo giãn và chườm lạnh.

Nhà vật lý trị liệu có thể chỉ định sử dụng các thiết bị như căng cơ, sóng siêu âm, tia laser hoặc tia hồng ngoại, trong một khoảng thời gian và sau đó nên thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp đùi trước và đùi sau, ví dụ:

Mỗi bài tập có thể được thực hiện trong 3 hiệp với 10 đến 20 lần lặp lại. Khi bắt đầu điều trị, các bài tập có thể được thực hiện mà không cần trọng lượng, nhưng cần phải tăng sức đề kháng, đặt các trọng lượng khác nhau trên ống chân, vì cơn đau sẽ giảm.

Việc kéo căng các cơ ở mặt sau của đùi cũng rất quan trọng để phục hồi đầu gối. Một số bài tập kéo giãn có thể được thực hiện sau các bài tập tăng cường sức mạnh có thể là:

Để thực hiện các động tác kéo giãn này, bạn chỉ cần đứng ở vị trí được chỉ ra bởi mỗi hình ảnh trong 1 phút, trong 3 đến 5 lần liên tục. Tuy nhiên, bạn không nên giữ nguyên một động tác kéo căng quá 1 phút vì nó sẽ không có lợi ích gì và đó là lý do tại sao cần nghỉ giải lao mỗi phút để cơ có thể trở lại vị trí trung lập trước khi bắt đầu một động tác kéo căng mới. Các vết rạn da này có thể được thực hiện hàng ngày tại nhà để hỗ trợ điều trị.

Chườm lạnh có thể hữu ích sau các bài tập vật lý trị liệu. Để thực hiện, bạn chỉ cần đắp miếng gạc lên vùng bị đau, để trong vòng 20 phút nhưng băng bằng vải mỏng để bảo vệ da. Xem thời điểm tốt nhất nên chườm nóng hoặc chườm lạnh trong video sau:

Xem một bài tập có thể hữu ích khi không còn đau nữa, trong giai đoạn điều trị cuối cùng: Các bài tập khởi động cho đầu gối.

Phẫu thuật

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi một người bị bệnh sụn chêm cấp IV hoặc V, một thay đổi có thể được phát hiện trên phim chụp X-quang đầu gối hoặc chụp MRI, bác sĩ chỉnh hình có thể chỉ định phẫu thuật đầu gối để sửa chữa chấn thương, và Sau đó cá nhân phải tập vật lý trị liệu ít nhất 6 tuần để cải thiện tầm vận động của khớp gối và có thể đi lại, chạy và ngồi bình thường, không bị đau. Tìm hiểu cách phẫu thuật này có thể được thực hiện bằng cách nhấp vào đây.