Phương pháp điều trị chính cho chứng đau nửa đầu

NộI Dung

• 1. Kỹ thuật thư giãn
• 2. Thay đổi lối sống
• 3. Chăm sóc trong cho ăn
• 4. Sử dụng cây thuốc
• 5. Châm cứu
• 6. Vi lượng đồng căn

Việc điều trị chứng đau nửa đầu được thực hiện bằng các loại thuốc dễ dàng tìm thấy ở các hiệu thuốc như Sumax, Cefaliv hay Cefalium, tuy nhiên phải có chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, một số người có thể bị chóng mặt, buồn nôn và buồn nôn, và trong trường hợp này, ngoài việc dùng thuốc giảm đau, bạn cần sử dụng thuốc chống nôn để ngăn ngừa nôn mửa và mất nước, có thể làm cơn đau dữ dội hơn.

Vì vậy, trong các cơn đau nửa đầu, khi cơn đau dữ dội hơn, bạn nên sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, ngoài ra nên nghỉ ngơi, trong môi trường yên tĩnh và tối, nơi bạn có thể thư giãn.

Xem danh sách các biện pháp khắc phục chính được chỉ định cho chứng đau nửa đầu.

Mặc dù chứng đau nửa đầu không có cách chữa trị vì nó được kích hoạt bởi một số yếu tố, chẳng hạn như tiêu thụ một số loại thực phẩm hoặc căng thẳng quá mức, chẳng hạn như một số phương pháp điều trị tự nhiên giúp ngăn chặn các cuộc tấn công và có hiệu quả trong việc giảm cường độ đau, cách:

1. Kỹ thuật thư giãn

Các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thiền hoặc yoga, giúp giảm căng thẳng hàng ngày và điều chỉnh cảm xúc, giảm mức độ căng thẳng theo thời gian, nguyên nhân chính gây ra cơn đau nửa đầu. Kiểm tra 8 kỹ thuật thư giãn để làm dịu tâm trí của bạn.

2. Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống là cần thiết để giảm tần suất các cơn đau nửa đầu và cường độ của cơn đau, liệu pháp này là hàng ngày và bao gồm các thay đổi trong thói quen, chẳng hạn như:

• Tránh đèn sáng gần mặt sau khi trời tối;
• Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm;
• Tập thể dục thường xuyên;
• Tránh các tình huống căng thẳng;
• Từ bỏ hút thuốc.

Đưa những thói quen này vào thói quen, ngoài việc giảm cường độ của chứng đau nửa đầu, còn cải thiện chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa sự tấn công của các bệnh khác.

3. Chăm sóc trong cho ăn

Có những loại thực phẩm có thể được đưa vào chế độ ăn uống và theo thời gian sẽ giúp giảm cường độ của chứng đau nửa đầu, chẳng hạn như hạt dẻ, chứa selen và giúp giảm căng thẳng, hoặc gừng giúp ức chế việc sản xuất hormone chịu trách nhiệm cảm giác đau. Kiểm tra những thực phẩm có thể làm giảm cơn đau nửa đầu.

Tuy nhiên, cũng cần tránh một số loại thực phẩm như cà phê, có chứa các chất làm thay đổi lưu thông máu và thực phẩm công nghiệp hóa như xúc xích, có các chất phụ gia nhân tạo, chẳng hạn như nitrit, và có thể gây viêm, làm tăng tần suất các cơn đau, và do đó không được khuyến khích cho những người bị khủng hoảng liên tục.

Xem video sau và xem những mẹo này và các mẹo khác có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu:

4. Sử dụng cây thuốc

Các loại cây thuốc, chẳng hạn như cây nữ lang và tanacet, là những loại thuốc an thần tự nhiên giúp điều hòa giấc ngủ và có các chất chống viêm, vì vậy việc sử dụng chúng, dưới dạng trà hoặc viên nang, giúp kiểm soát sự xuất hiện của các cơn khủng hoảng mới. Tuy nhiên, để các triệu chứng thuyên giảm và loại điều trị này có hiệu quả như mong đợi, tất cả các hướng dẫn của bác sĩ thảo dược phải được tôn trọng. Học cách pha chế 4 loại trà trị đau nửa đầu.

5. Châm cứu

Châm cứu cũng có thể làm giảm các triệu chứng đau nửa đầu, có hiệu quả tương tự như các loại thuốc được sử dụng để điều trị các cơn đau. Kỹ thuật này của y học cổ truyền Trung Quốc bao gồm việc đưa các mũi kim nhỏ vào da để kích thích và mở khóa các điểm năng lượng cụ thể trong cơ thể, nơi khởi phát chứng đau nửa đầu.

Đóng góp của châm cứu trong điều trị chứng đau nửa đầu là thông qua việc giải phóng cục bộ endorphin, chất được cơ thể sản xuất có tác dụng giảm đau tự nhiên, giảm đau, tạo cảm giác thư giãn và hạnh phúc. Hiểu châm cứu là gì và những lợi ích sức khỏe của nó.

6. Vi lượng đồng căn

Vi lượng đồng căn là một loại phương pháp điều trị tự nhiên và thay thế bao gồm việc sử dụng các chất gây ra các triệu chứng để điều trị và làm giảm bớt tình trạng bệnh do người đó trình bày, tuân theo nguyên tắc “tương tự chữa bệnh”. Tuy nhiên, các loại thuốc vi lượng đồng căn nên luôn được sử dụng để bổ sung cho việc điều trị theo khuyến cáo của bác sĩ.

Hiểu vi lượng đồng căn là gì và nó hoạt động như thế nào.