Sườn gãy được điều trị như thế nào?

NộI Dung

• Tổng quat
• Tôi có thể làm những loại hoạt động nào?
• Những điều cần tránh
• Làm thế nào tôi có thể kiểm soát cơn đau?
• Thuốc theo toa
• Cảnh báo
• Thuốc không kê đơn (OTC)
• Tại sao thở sâu rất quan trọng?
• Thử cái này
• Phục hồi mất bao lâu?
• Có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng tôi nên quan tâm?
• Triển vọng gì?

Tổng quat

Không giống như các loại gãy xương khác, xương sườn bị gãy có thể điều trị bằng gang hoặc nẹp. Họ thường được điều trị mà không cần phẫu thuật nhưng đôi khi cần phải phẫu thuật.

Trong một thời gian dài, xương sườn bị gãy được điều trị bằng cách quấn chặt thân. Nhưng các chuyên gia đã nhận thấy rằng điều này rất hữu ích. Thêm vào đó, nó làm cho khó thở sâu, điều này rất quan trọng để giảm nguy cơ viêm phổi hoặc các biến chứng hô hấp khác.

Ngày nay, việc điều trị gãy xương sườn thường tập trung vào sự kết hợp giữa nghỉ ngơi, kiểm soát cơn đau và các bài tập thở.

Các chỉ định can thiệp phẫu thuật bao gồm lồng ngực (ba hoặc nhiều xương sườn liền kề bị gãy ở nhiều nơi) hoặc gãy nhiều xương sườn đang gây ra các vấn đề về hô hấp.

Tôi có thể làm những loại hoạt động nào?

Nếu bạn đã bị gãy một xương sườn (hoặc một vài), một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm chỉ đơn giản là nghỉ ngơi. Điều này sẽ không chỉ làm giảm một số cơn đau mà còn giúp cơ thể bạn điều hướng quá trình chữa bệnh.

Tuy nhiên, bạn cần một số mức độ hoạt động thể chất cho phần còn lại của cơ thể và sức khỏe tổng thể. Bạn có thể thức dậy và đi bộ xung quanh khá sớm trong quá trình phục hồi, nhưng tốt nhất là nên đợi cho đến khi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn bật đèn xanh.

Khi bạn đi trước để bắt đầu đi bộ xung quanh, bạn cũng có thể quay lại các hoạt động có tác động thấp khác, bao gồm:

• hoạt động tình dục
• việc nhà nhẹ nhàng
• việc vặt đơn giản
• làm việc, miễn là nó không liên quan đến việc nâng vật nặng hoặc gắng sức

Những điều cần tránh

Khi bạn hồi phục, có một số điều bạn không nên làm, bao gồm:

• nâng bất cứ thứ gì trên 10 pounds
• chơi thể thao liên lạc
• thực hiện bất kỳ hoạt động nào đòi hỏi phải đẩy, kéo hoặc kéo dài, bao gồm cả gập và kéo
• tham gia vào các hoạt động có tác động cao, chẳng hạn như chạy, cưỡi ngựa hoặc cưỡi ATV
• chơi gôn; ngay cả việc lắc lư nhẹ nhàng cũng có thể gây đau đớn dữ dội nếu bạn bị gãy xương sườn

Làm thế nào tôi có thể kiểm soát cơn đau?

Triệu chứng chính của gãy xương sườn là đau liên tục, do đó, kiểm soát cơn đau và sự khó chịu là điều cần thiết để phục hồi tốt hơn. Giảm đau, dù chỉ một chút, có thể cho phép bạn thở bình thường và ho mà không quá khó chịu.

Thuốc theo toa

Ban đầu, bạn có thể được kê toa thuốc giảm đau theo toa để giúp bạn có được mặc dù vài ngày đầu. Các ví dụ phổ biến bao gồm oxycodone (Oxyc thôi) và hydrocodone (Vicodin).

Cảnh báo

Oxycodone và hydrocodone là những opioid mạnh có nguy cơ gây nghiện cao. Chỉ dùng những thuốc này theo chỉ dẫn.

Tránh lái xe trong khi dưới ảnh hưởng của opioids. Cũng nên tránh uống rượu.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc mà bạn đã dùng nếu họ kê đơn thuốc opioids cho bạn để giảm đau. Một số loại thuốc, chẳng hạn như hỗ trợ giấc ngủ và thuốc chống lo âu, không nên dùng đồng thời với opioids.

Thuốc không kê đơn (OTC)

Sau khi bạn vượt qua nỗi đau ban đầu, bạn sẽ muốn bắt đầu hoán đổi thuốc theo toa cho một lựa chọn OTC. Các thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve), nên thực hiện thủ thuật này.

Bạn cũng có thể giữ một túi nước đá được bảo hiểm chống lại khu vực này trong 20 phút mỗi lần ba lần một ngày để giảm đau.

Đau kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn ba tuần hoặc lâu hơn nên được báo cáo với bác sĩ của bạn.

Tại sao thở sâu rất quan trọng?

Hít thở sâu, sâu khiến phổi của bạn, được bảo vệ bởi lồng ngực của bạn, mở rộng. Thông thường, đây không phải là một vấn đề. Nhưng nếu bạn bị gãy xương sườn, hít một hơi thật sâu có thể gây đau.

Chỉ hít thở nông có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phổi và các bệnh về đường hô hấp khác. Đây là lý do tại sao bạn có thể được gửi về nhà với một số bài tập thở để làm khi bạn hồi phục.

Bạn thậm chí có thể được khuyên làm việc với một nhà trị liệu hô hấp. Một phần trong liệu pháp của bạn có thể bao gồm việc sử dụng máy đo phế dung kế, đây là thiết bị đo thể tích không khí bạn hít vào và thở ra. Điều này sẽ cho bạn ý tưởng tốt hơn về cảm giác khi hít một hơi thật sâu, đầy đủ.

Để giảm đau, hãy cân nhắc dùng thuốc giảm đau ngay trước khi bạn bắt đầu tập thở. Giữ một chiếc gối nhẹ nhàng, nhưng chắc chắn, dựa vào ngực bạn có thể làm giảm cơn đau. Làm việc chỉ cần hít thở chậm, đều đặn, sâu.

Thử cái này

Đây là một bài tập thở nhanh để thêm vào kế hoạch phục hồi của bạn:

1. Bắt đầu với ba giây thở sâu.
2. Chuyển sang ba giây thở thư giãn.
3. Làm một vài tiếng huyên náo, hay thở ngắn với vài tiếng ho nhẹ.
4. Kết thúc với ba giây thở thư giãn.
5. Lặp lại chu trình này nhiều lần.

Phục hồi mất bao lâu?

Mỗi chấn thương xương sườn và thời gian phục hồi là duy nhất, nhưng nói chung, xương sườn bị gãy mất khoảng sáu tuần để chữa lành. Khung thời gian đó có thể ngắn hơn nếu gãy xương nhẹ.

Nếu các cơ quan nội tạng, chẳng hạn như phổi của bạn, cũng bị thương, việc phục hồi hoàn toàn có thể mất nhiều thời gian hơn. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn cần phẫu thuật để sửa chữa thiệt hại.

Có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng tôi nên quan tâm?

Đôi khi, chấn thương xương sườn có thể gây tổn thương cho phổi của bạn. Thông thường, bất kỳ tổn thương phổi sẽ được chẩn đoán trong kỳ kiểm tra ban đầu của bạn. Nhưng đôi khi, chấn thương phổi không được chú ý ngay lập tức.

Khi bạn hồi phục, bạn sẽ muốn theo dõi mọi dấu hiệu của phổi hoặc viêm phổi bị thủng.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có kinh nghiệm:

• khó thở
• ho ra chất nhầy thường xuyên hơn hoặc ho ra chất nhầy dày hơn
• ho ra máu
• môi xanh
• sốt từ 102 FF (38,8 ° C) trở lên

Triển vọng gì?

Hầu hết các trường hợp gãy xương sườn giải quyết mà không cần phẫu thuật. Nhưng bạn sẽ cần phải chắc chắn rằng bạn cho cơ thể nghỉ ngơi nhiều trong khi giữ cho phổi của bạn hoạt động tốt.Bạn nên trở lại hầu hết các hoạt động thông thường của bạn trong một hoặc hai tháng.

Nếu bạn thấy rằng cơn đau, ngay cả khi dùng thuốc theo toa, là quá nhiều, đừng ngại nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn. Một khối thần kinh cho đau có thể hữu ích, đặc biệt là lúc đầu.