Hiểu các lựa chọn điều trị cho bệnh viêm cột sống dính khớp: Thuốc, Vật lý trị liệu, và nhiều hơn nữa

NộI Dung

• Tổng quat
• Thuốc
• NSAID
• Ức chế TNF
• Steroid
• Vật lý trị liệu
• Tập thể dục
• Nóng và lạnh
• Chế độ ăn
• Phẫu thuật
• Lấy đi

Tổng quat

Viêm cột sống dính khớp (AS) là một loại viêm khớp gây viêm ở khớp cột sống, đặc biệt là vùng cột sống dưới. Sống với AS có nghĩa là bạn sẽ có ít nhất một số đau đớn và cứng khớp, đặc biệt là ở lưng dưới, hông và mông của bạn.

Nhưng bạn không phải giải quyết những ngày đầy đau khổ. Có một loạt các phương pháp điều trị AS có sẵn cho bạn - từ thuốc đến vật lý trị liệu.

Mặc dù các phương pháp điều trị này đã thắng chữa bệnh của bạn, nhưng chúng có thể ngăn ngừa tổn thương khớp thêm, và cải thiện mức độ thoải mái và tính linh hoạt của bạn.

Thuốc

Có nhiều loại thuốc có sẵn để điều trị AS. Các lựa chọn phổ biến bao gồm NSAID, thuốc ức chế TNF và steroid.

NSAID

Các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), indomethacin (Tivorbex) và naproxen (Naprosyn) thường là lựa chọn đầu tiên để điều trị AS.

Những loại thuốc này làm nhiệm vụ kép. Chúng làm giảm đau và giảm viêm ở cột sống và các bộ phận khác của cơ thể. Uống NSAID có thể cho phép bạn duy trì hoạt động và thực hiện các bài tập giúp giữ cho khớp của bạn linh hoạt.

Tuy nhiên, sử dụng NSAID một cách thận trọng. Chỉ dùng chúng khi bạn cần. Những loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ như loét và chảy máu dạ dày. Sử dụng lâu dài các loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến chức năng thận của bạn.

Ức chế TNF

Nếu NSAIDs don Gib làm giảm cơn đau của bạn, bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc sinh học gọi là chất ức chế TNF (yếu tố hoại tử khối u). Năm chất ức chế TNF được FDA phê chuẩn để điều trị AS:

• adalimumab (Humira)
• certolizumab pegol (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• Infliximab (Remicade)

Những loại thuốc này nhắm đến một chất trong máu gọi là TNF, giúp thúc đẩy quá trình viêm. Bạn sẽ nhận được các loại thuốc này dưới dạng tiêm dưới da hoặc qua IV.

Thuốc ức chế TNF cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm đốt và ngứa tại chỗ tiêm. Tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm tăng nguy cơ phát triển ung thư hạch và ung thư da.

Những loại thuốc này cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, bao gồm cả bệnh lao (TB) và nhiễm nấm. Trước khi bạn bắt đầu điều trị, bác sĩ sẽ kiểm tra bạn về bệnh lao, cũng như viêm gan B và C.

Điều quan trọng là phải cập nhật tiêm chủng của bạn trước khi bắt đầu điều trị bằng các loại thuốc này. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin về nhu cầu cụ thể của bạn.

Steroid

Nếu một khu vực - như hông hoặc đầu gối của bạn - rất đau, bác sĩ có thể cho bạn tiêm steroid trực tiếp vào khớp bị ảnh hưởng. Tiêm steroid làm giảm đau và giảm viêm.

Viêm mắt gọi là viêm mống mắt hoặc viêm màng bồ đào là một biến chứng phổ biến của AS. Nó có thể gây giảm thị lực hoặc thậm chí mù lòa nếu bạn không điều trị. Gặp bác sĩ mắt nếu mắt bạn đỏ, đau hoặc nhạy cảm với ánh sáng.

Bác sĩ có thể kê toa thuốc nhỏ mắt steroid để giảm viêm mắt và điều trị viêm mống mắt. Uống thuốc ức chế TNF sẽ giúp ngăn ngừa viêm mống mắt quay trở lại trong tương lai.

Vật lý trị liệu

Một nhà trị liệu vật lý có thể dạy bạn các bài tập để tăng cường cơ bắp và cải thiện tính linh hoạt của bạn. Bạn cũng sẽ học cách cải thiện tư thế để tránh gây quá nhiều áp lực lên cột sống và làm nặng thêm các triệu chứng của bạn.

Một số người thấy rằng thực hiện các bài tập này trong một hồ bơi làm cho họ cảm thấy tốt hơn. Nhưng bất kỳ loại vật lý trị liệu nào cũng tốt cho AS.

Tập thể dục

Nó cũng rất quan trọng để bạn tập thể dục thường xuyên ở nhà. Hãy hỏi bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý để giới thiệu các bài tập phù hợp với bạn. Hãy chắc chắn để học cách thực hiện các bài tập chính xác. Nó có thể hữu ích cho bạn để theo dõi cùng với một video tập thể dục được thiết kế cho những người bị viêm khớp.

Tập luyện vào thời điểm trong ngày khi bạn cảm thấy thoải mái nhất. Đối với những người có khớp đặc biệt căng thẳng vào buổi sáng, tập thể dục vào buổi chiều hoặc tối có thể là một lựa chọn tốt hơn.

Dành 5 đến 10 phút để khởi động trước khi tập thể dục. Đi bộ tại chỗ hoặc kéo dài để nới lỏng cơ bắp của bạn. Bắt đầu chậm và không bao giờ làm việc đến mức khó chịu.

Nóng và lạnh

Áp dụng một miếng đệm nóng hoặc túi nước đá có thể cảm thấy nhẹ nhàng trên các khớp đau. Liệu pháp nhiệt có thể giúp giảm cứng khớp, trong khi liệu pháp lạnh có thể làm giảm sưng và làm dịu cơn đau cấp tính.

Sử dụng bất cứ ai cảm thấy tốt nhất cho bạn, và chỉ áp dụng trong khoảng thời gian ngắn từ 10 đến 15 phút. Ngoài ra, hãy cẩn thận không để bất cứ thứ gì quá nóng hoặc lạnh trực tiếp lên da, có thể gây bỏng.

Chế độ ăn

Ăn một chế độ ăn kiêng đặc biệt đã thắng chữa bệnh AS, nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Một số thực phẩm tốt để ăn vì đặc tính chống viêm của chúng. Chúng bao gồm các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ, các loại hạt như quả óc chó và hạt lanh.

Nếu bạn thừa cân, giảm cân thông qua kiểm soát phần và giảm lượng calo sẽ giúp giảm áp lực cho các khớp xương đau đớn của bạn.

Phẫu thuật

Các bác sĩ thường không khuyến khích phẫu thuật cho AS. Nhưng nếu bạn cũng bị tổn thương khớp nghiêm trọng do viêm khớp, bạn có thể cần thay khớp háng hoặc đầu gối để giảm đau và phục hồi phạm vi chuyển động.

Lấy đi

Nếu bạn bị AS, bạn không phải sống trong đau khổ. Mặc dù hiện tại không có cách chữa trị cho tình trạng này, nhưng có các loại thuốc, lựa chọn tự chăm sóc và các bài tập có sẵn để giúp kiểm soát các triệu chứng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị tốt nhất cho bạn.