Chăm sóc nước mắt âm đạo sau khi sinh

NộI Dung

• Nước mắt âm đạo là gì?
• Phương pháp điều trị tại nhà
• Công viên nước
• Chất làm mềm phân
• Giữ sạch sẽ và khô ráo
• Nghỉ ngơi
• Tránh các sản phẩm và hoạt động có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn
• Các biến chứng của nước mắt âm đạo là gì?
• Ngăn nước mắt âm đạo
• Triển vọng gì?

Nước mắt âm đạo là gì?

Nước mắt âm đạo là phổ biến trong khi sinh. Chúng xảy ra khi đầu bé của bạn quá lớn để âm đạo của bạn căng ra xung quanh. Phụ nữ có nguy cơ cao bị rách âm đạo bao gồm:

• bà mẹ lần đầu
• những bà mẹ có em bé có cân nặng khi sinh cao
• những bà mẹ sinh con dài
• những bà mẹ đã hỗ trợ sinh nở, chẳng hạn như kẹp hoặc chân không

Nước mắt có thể lành trong vòng 7 đến 10 ngày với phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên, bạn có thể bị đau trong vài tuần sau đó.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rách, bạn có thể nhận được các mũi khâu hoặc đơn thuốc cho kem và thuốc mỡ.

Phương pháp điều trị tại nhà

Bạn có thể mong đợi một số khó chịu, chảy máu và sưng sau khi sinh và rách âm đạo. Có nhiều cách bạn có thể làm giảm sự khó chịu này ở nhà và khuyến khích chữa bệnh. Bạn nên thảo luận về các phương pháp điều trị với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử chúng.

Công viên nước

Chườm túi nước đá vào vùng bị ảnh hưởng trong 10 đến 20 phút mỗi lần có thể giúp giảm sưng. Nhiều nhà thuốc bán túi nước đá giống như băng vệ sinh và có thể mặc trong đồ lót của bạn.

Nếu bạn sử dụng túi nước đá, hãy che nó bằng một miếng vải sạch để bảo vệ da khỏi lạnh. Bạn không nên sử dụng một túi nước đá trong hơn 20 phút mỗi lần, vì nó có thể gây tổn thương thần kinh.

Chất làm mềm phân

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê toa thuốc làm mềm phân hoặc khuyên dùng chất làm mềm phân không kê đơn, chẳng hạn như natri docusate (Colace). Điều này sẽ làm giảm nhu cầu căng thẳng của bạn khi bạn đi tiêu. Bạn không nên chống lại nhu động ruột nếu bạn cảm thấy muốn đi, vì nó có thể dẫn đến táo bón.

Giữ sạch sẽ và khô ráo

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ cung cấp cho bạn một chai bóp hoặc tắm sitz để bạn có thể giữ cho vùng đáy chậu của bạn ẩm và sạch sau khi sinh.

Bạn có thể cho nước ấm vào chai vắt và sử dụng như nước rửa sau khi đi vệ sinh. Phòng tắm Sitz là những bồn nhựa nhỏ, vừa vặn với bồn cầu. Bạn có thể đổ đầy nước tắm với nước ấm và ngồi trong đó vài phút để làm sạch da.

Nghỉ ngơi

Nó khó nghỉ ngơi khi bạn có em bé mới nhưng tránh tập thể dục vất vả có thể giúp bạn chữa lành. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ khuyên bạn tránh hoạt động gắng sức trong ít nhất hai tuần sau khi sinh. Chấp nhận sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè, những người đề nghị và tránh xa bạn nhiều nhất có thể.

Tránh các sản phẩm và hoạt động có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn

Bạn nên cố gắng tránh những điều sau đây:

• tắm muối
• bột Talcum và nước hoa thơm
• áp dụng nước nóng hoặc túi chườm nóng vào vùng đáy chậu của bạn
• ngồi xổm để tránh căng da quá nhiều
• hoạt động tình dục cho đến khi chữa lành hoàn tất
• băng vệ sinh, nhưng bạn có thể sử dụng miếng đệm sau khi giao hàng
• thụt rửa hoặc làm sạch âm đạo

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cung cấp cho bạn các hướng dẫn bổ sung, tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của vết rách của bạn.

Gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng sau đây:

• xả mùi hôi
• đau tăng ở vị trí vết mổ
• sốt
• sưng đáng kể

Các biến chứng của nước mắt âm đạo là gì?

Nước mắt âm đạo có thể đau đớn và khó chịu nhưng hầu hết sẽ lành lại khi nghỉ ngơi và kết hợp các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc điều trị bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Nước mắt nặng được phân loại theo hai cách:

• Rách độ ba là vết rách kéo dài qua mô âm đạo, da tầng sinh môn và cơ đáy chậu kéo dài vào các cơ xung quanh hậu môn của bạn.
• Một vết rách cấp độ thứ tư kéo dài đến cơ thắt hậu môn và mô bên dưới nó.

Những giọt nước mắt nghiêm trọng này có thể gây ra vấn đề với không tự chủ sau này.

Nhiễm trùng là có thể nhưng không thể với điều trị thích hợp. Dấu hiệu nhiễm trùng từ nước mắt âm đạo bao gồm sốt hoặc vết khâu có mùi hoặc đau.

Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có:

• triệu chứng nhiễm trùng
• rắc rối kiểm soát ruột của bạn sau khi một giọt nước mắt nghiêm trọng
• đau dữ dội khi đi tiểu, hoặc tăng tần suất đi tiểu
• băng vệ sinh ướt đẫm máu hoặc bạn đi qua cục máu đông
• đau dữ dội ở bụng dưới, âm đạo hoặc đáy chậu

Ngăn nước mắt âm đạo

Đôi khi nước mắt âm đạo là không thể tránh khỏi nhưng có những biện pháp phòng ngừa bạn có thể thực hiện để giúp ngăn ngừa chúng trong khi sinh. Những ưu tiên này bao gồm:

• luyện tập các bài tập Kegel trước thời hạn để củng cố sàn chậu của bạn
• uống vitamin trước khi sinh, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và duy trì sức khỏe tốt
• sử dụng chất bôi trơn khi cần thời gian để đẩy
• giữ ấm đáy chậu của bạn, chẳng hạn như với một chiếc khăn ấm, để tăng lưu lượng máu và làm mềm cơ bắp

Nếu bạn lo lắng về việc rách âm đạo hoặc tăng nguy cơ, hãy tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bạn sinh để tìm hiểu cách giảm thiểu rủi ro.

Triển vọng gì?

Nước mắt âm đạo là một biến chứng bình thường khi sinh con đối với nhiều phụ nữ. Mặc dù một số người sẽ cần được điều trị bởi một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và có thể yêu cầu khâu, rất nhiều phụ nữ có thể điều trị nước mắt âm đạo của họ bằng các biện pháp khắc phục tại nhà như những điều được liệt kê ở trên. Bạn cũng có thể giảm bớt khả năng bị rách bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung.

Đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để điều trị bổ sung nếu bạn bị chảy máu bất ngờ, đau hoặc sưng âm đạo sau khi sinh hoặc nếu vết rách âm đạo của bạn không lành tính hoặc đang trở nên tồi tệ hơn.