Viêm mũi móc

NộI Dung

• Tổng quat
• Các triệu chứng như thế nào?
• Nguyên nhân là gì?
• Điều này được điều trị như thế nào?
• Phẫu thuật
• Ngăn ngừa thương tích thêm
• Bài tập phòng ngừa
• Cầu hông
• Nằm nghiêng chân
• Nằm vòng chân
• Có bất kỳ biến chứng?
• Triển vọng gì?

Tổng quat

Viêm bursanteric là đau hông gây ra bởi viêm túi chứa đầy chất lỏng, hoặc bursa, ở rìa ngoài của hông của bạn.

Bạn có khoảng 160 bursae xung quanh cơ thể của bạn. Bursae cung cấp một đệm giữa xương và các mô mềm. Chúng ngăn chặn xương cọ xát với gân và cơ bắp. Viêm burs có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bursae trong cơ thể của bạn.

Viêm bursanteric ảnh hưởng đến điểm ngoài của xương đùi, xương đùi, ở rìa của hông. Điểm xương này được gọi là trochanter lớn hơn. Một bursa khác được gọi là iliopsoas bursa nằm ở bên trong hông. Viêm iliopsoas bursa gây đau ở háng.

Viêm burs là nguyên nhân hàng đầu của đau hông.

Các hoạt động lặp đi lặp lại như leo cầu thang hoặc phẫu thuật hông có thể khiến bursa bị viêm.

Hiện nay nhiều bác sĩ gọi hội chứng đau bẩm sinh trochanteric Hội chứng đau trochanteric lớn hơn.

Các triệu chứng như thế nào?

Triệu chứng chính của viêm bursant trochanteric là đau ở phần bên ngoài của hông. Bạn có thể cảm thấy đau nhức khi ấn vào bên ngoài hông hoặc nằm nghiêng. Cơn đau sẽ trở nên tồi tệ hơn với các hoạt động như đi bộ hoặc leo cầu thang. Đau cũng có thể lan rộng, hoặc tỏa ra, xuống đùi của bạn.

Lúc đầu, cơn đau có thể là sắc nét. Cuối cùng, nó có thể mờ dần thành đau nhức.

Bạn cũng có thể bị sưng ở chân bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân là gì?

Nguyên nhân gây viêm mũi ba lá bao gồm:

• chấn thương do ngã, va đập mạnh vào xương hông hoặc do nằm nghiêng một lúc lâu
• lạm dụng từ các hoạt động lặp đi lặp lại như chạy, đi xe đạp, leo cầu thang hoặc đứng trong thời gian dài
• phẫu thuật hông hoặc cấy ghép chân giả ở hông
• một đường gân bị rách
• các vấn đề về cột sống như vẹo cột sống hoặc viêm khớp cột sống thắt lưng
• viêm khớp, bao gồm viêm khớp dạng thấp và bệnh gút
• bệnh tuyến giáp
• xương ở xương hông hoặc xương đùi
• chân có hai chiều dài khác nhau

Bạn có nhiều khả năng có được tình trạng này khi bạn già đi. Nó phổ biến nhất ở người trung niên hoặc người cao tuổi. Phụ nữ bị viêm mũi trochanteric thường xuyên hơn nam giới.

Điều này được điều trị như thế nào?

Tránh các hoạt động gây ra viêm mũi trochanteric sẽ cho thời gian hông của bạn để chữa lành. Bạn cũng có thể thử một trong những phương pháp điều trị này để giảm viêm và giảm đau:

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID).Ibuprofen (Motrin, Advil) và naproxen (Naprosyn) có thể giúp kiểm soát viêm và đau. Vì NSAID có thể gây ra tác dụng phụ như đau dạ dày và chảy máu, hãy sử dụng chúng trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể cần thiết.
• Tiêm steroid.Bác sĩ có thể cho bạn tiêm thuốc corticosteroid để giảm viêm và kiểm soát cơn đau.
• Vật lý trị liệu.Một nhà trị liệu vật lý có thể dạy bạn các bài tập để duy trì sức mạnh và sự linh hoạt ở hông của bạn. Nhà trị liệu cũng có thể sử dụng các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như xoa bóp, siêu âm, băng hoặc nhiệt.
• Thiết bị hỗ trợ.Sử dụng gậy hoặc nạng để giảm cân khỏi hông trong khi nó lành.

Phẫu thuật

Nếu thuốc giảm đau, vật lý trị liệu hoặc các phương pháp điều trị không xâm lấn khác không có tác dụng với bạn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để loại bỏ bursa. Thủ tục này có thể được thực hiện bằng nội soi, thông qua các vết mổ rất nhỏ bằng cách sử dụng máy ảnh để hướng dẫn bác sĩ phẫu thuật. Phục hồi chỉ mất vài ngày.

Ngăn ngừa thương tích thêm

Để ngăn ngừa tổn thương thêm cho hông của bạn trong khi bạn chữa lành:

• Tránh té ngã. Mang giày đế cao su, giữ cho kính mắt hoặc kính áp tròng theo toa được cập nhật, và sử dụng gậy hoặc máy tập đi nếu bạn có vấn đề về di chuyển.
• Don mệnh lạm dụng hông. Tránh các hoạt động lặp đi lặp lại như chạy bộ và leo cầu thang quá mức.
• Giảm cân nếu bạn thừa cân. Điều này có thể giúp giảm áp lực lên khớp của bạn.
• Sử dụng giày chèn. Nhận một chèn giày hoặc chỉnh hình bàn chân để bù cho sự khác biệt chiều cao ở chân của bạn.

Bài tập phòng ngừa

Thực hiện các bài tập để tăng cường sức mạnh của đùi có thể giúp ổn định khớp hông của bạn và bảo vệ nó khỏi chấn thương. Dưới đây là một vài bài tập bạn có thể thử cho bệnh viêm mũi ba lá:

Cầu hông

1. Nằm ngửa, hai chân phẳng trên mặt đất và gập đầu gối.
2. Nâng hông của bạn cho đến khi chúng thẳng hàng với vai và đầu gối của bạn.
3. Từ từ hạ thấp hông xuống đất.
4. Thực hiện 5 bộ 20 lần lặp lại.

Nằm nghiêng chân

1. Nằm nghiêng về bên phải của bạn.
2. Mở rộng cánh tay phải của bạn ra cho cân bằng.
3. Nâng chân trái của bạn càng xa càng tốt, sau đó đưa nó xuống.
4. Làm 4 bộ 15 lần lặp lại trên mỗi chân.

Nằm vòng chân

1. Nằm thẳng trên lưng với hai chân mở rộng.
2. Nâng chân trái của bạn lên khoảng 3 inch so với mặt đất và tạo các vòng tròn nhỏ với nó.
3. Thực hiện 3 bộ 5 vòng quay trên mỗi chân.

Có bất kỳ biến chứng?

Các biến chứng của viêm mũi trochanteric có thể bao gồm:

• cơn đau tiếp tục cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn
• mất vận động ở hông
• khuyết tật

Triển vọng gì?

Theo một đánh giá năm 2011, các phương pháp điều trị không xâm lấn, chẳng hạn như tập thể dục và vật lý trị liệu, làm giảm viêm bursant trochanteric ở hơn 90 phần trăm những người thử chúng. Nếu những phương pháp điều trị don don giúp bạn, phẫu thuật có thể khắc phục vấn đề.