Tuổi khởi phát bệnh tiểu đường loại 2: Biết nguy cơ của bạn

NộI Dung

• Chẩn đoán bệnh tiểu đường
• Tuổi tại thời điểm chẩn đoán
• Tỷ lệ phổ biến ở trẻ em và thanh niên
• Các yếu tố rủi ro ảnh hưởng đến người lớn
• Đã sửa các yếu tố rủi ro
• Tình trạng sức khỏe liên quan
• Tiền tiểu đường
• Các yếu tố liên quan đến lối sống
• Các yếu tố rủi ro ảnh hưởng đến trẻ em
• Trì hoãn sự khởi đầu của bệnh tiểu đường

Chẩn đoán bệnh tiểu đường

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), hơn 30 triệu người ở Hoa Kỳ mắc bệnh tiểu đường. CDC cũng lưu ý rằng 90 đến 95 phần trăm các trường hợp liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2.

Trước đây, bệnh tiểu đường tuýp 2 phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Nhưng do thói quen lối sống nghèo nàn phổ biến, nó phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi hơn bao giờ hết.

Bệnh tiểu đường loại 2 thường có thể phòng ngừa được. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để ngăn chặn hoặc trì hoãn sự khởi đầu của nó, bất kể tuổi tác của bạn.

Tuổi tại thời điểm chẩn đoán

Người trung niên và người cao tuổi vẫn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao nhất. Theo Báo cáo thống kê bệnh đái tháo đường quốc gia CDC 2017, đã có khoảng 1,5 triệu trường hợp mắc bệnh tiểu đường mới ở người trưởng thành trong năm 2015.

Năm 2015, người lớn từ 45 đến 64 tuổi là nhóm tuổi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường nhiều nhất. Các trường hợp mới mắc cả bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 ở người từ 18 tuổi trở lên được phân phối như sau:

• tuổi từ 18 đến 44: 355.000 trường hợp mới
• tuổi từ 45 đến 64: 809.000 trường hợp mới
• từ 65 tuổi trở lên: 366.000 trường hợp mới

Tỷ lệ phổ biến ở trẻ em và thanh niên

Bệnh tiểu đường tuýp 2 trước đây chỉ phổ biến ở người lớn và từng được gọi là bệnh tiểu đường ở người trưởng thành. Giờ đây, nó trở nên phổ biến hơn ở trẻ em, nó đơn giản được gọi là bệnh tiểu đường loại 2.

Bệnh tiểu đường loại 1 phổ biến hơn ở trẻ em và thanh niên, và nó được cho là do phản ứng tự miễn. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường loại 2 đang gia tăng tỷ lệ mắc bệnh, một phần là do thói quen sinh hoạt kém.

Theo TÌM KIẾM cho bệnh tiểu đường trong nghiên cứu thanh thiếu niên, 5.300 người từ 10 đến 19 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong khoảng thời gian từ 2011 đến 2012.

Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí ADA D chăm sóc bệnh tiểu đường đã xem xét số trường hợp mắc bệnh tiểu đường trong tương lai ở những người dưới 20 tuổi. Nghiên cứu cho thấy, với tốc độ hiện tại, số người dưới 20 tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể tăng lên đến 49 phần trăm vào năm 2050. Nếu tỷ lệ mắc tăng, số trường hợp loại 2 ở thanh thiếu niên có thể tăng gấp bốn lần.

Các yếu tố rủi ro ảnh hưởng đến người lớn

Bệnh tiểu đường loại 2 có thể xuất phát từ đỉnh điểm của các vấn đề sức khỏe và lối sống không lành mạnh. Các yếu tố cụ thể có thể làm tăng rủi ro cá nhân của bạn, nhưng lối sống không lành mạnh là vấn đề rộng lớn hơn trong nhiều trường hợp.

Đã sửa các yếu tố rủi ro

Đã sửa các yếu tố rủi ro mà bạn có thể thay đổi, bao gồm:

• trên 45 tuổi
• là người gốc Á, Thái Bình Dương, người Mỹ bản xứ, người Latinh hoặc người gốc Phi
• có một thành viên gia đình cấp một bị bệnh tiểu đường

Tình trạng sức khỏe liên quan

Một số điều kiện sức khỏe có liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2. Các yếu tố rủi ro bao gồm:

• Bệnh đường máu
• béo phì
• huyết áp cao
• nồng độ lipoprotein mật độ cao (HDL) thấp hoặc cholesterol tốt
• mức độ chất béo trung tính cao
• tiền sử tiểu đường thai kỳ hoặc tiền sử sinh con nặng hơn 9 cân
• hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc các chỉ số khác về kháng insulin

Tiền tiểu đường

Có tiền sử tiền tiểu đường là một yếu tố nguy cơ quan trọng. Tiền tiểu đường không có nghĩa là bạn sẽ nhất thiết phải phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Nhưng nếu bạn có lượng đường trong máu cao, bệnh tiểu đường loại 2 là có thể. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

Các yếu tố liên quan đến lối sống

Sống một lối sống ít vận động (không hoạt động) có thể làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, có thể thừa cân hoặc béo phì.

CDC ước tính rằng 87,5% người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường bị thừa cân hoặc béo phì. Giảm cân có thể trì hoãn hoặc ngăn ngừa bệnh.

Các yếu tố rủi ro ảnh hưởng đến trẻ em

Đối với những người dưới 18 tuổi, việc kiểm tra bệnh tiểu đường nên xảy ra nếu trẻ lớn hơn tỷ lệ phần trăm thứ 85 về cân nặng hoặc chiều cao hoặc hơn 120% cân nặng lý tưởng cho chiều cao của chúng. Họ cũng nên có một trong những yếu tố rủi ro sau:

• tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở người thân thứ nhất hoặc thứ hai
• là người gốc Á, Thái Bình Dương, người Mỹ bản xứ, người Latinh hoặc người gốc Phi
• dấu hiệu kháng insulin
• người mẹ bị tiểu đường thai kỳ khi mang thai

Trì hoãn sự khởi đầu của bệnh tiểu đường

Mặc dù tỷ lệ chẩn đoán cao, có những cách bệnh có thể bị trì hoãn và thậm chí ngăn ngừa. Các lựa chọn tốt nhất của bạn bao gồm:

• tập thể dục thường xuyên
• giảm 5 đến 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn nếu bạn thừa cân hoặc béo phì
• giảm lượng đường và đồ uống ngọt

Chương trình phòng chống bệnh tiểu đường (DPP) của Viện Tiểu đường và Bệnh tiêu hóa và Thận Quốc gia đã nghiên cứu tác động của việc giảm cân đối với bệnh tiểu đường tuýp 2. Họ phát hiện ra rằng giảm 5 đến 7 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn có thể làm chậm sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2.

Một số người có nguy cơ cũng có thể trì hoãn khởi phát bằng cách dùng thuốc trị tiểu đường. Điều quan trọng là phải thảo luận tất cả các lựa chọn của bạn với bác sĩ để có kết quả tốt nhất.

Bạn có thể không thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường hoàn toàn. Nhưng thực hiện các bước bây giờ có thể ngăn ngừa các biến chứng liên quan và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.