Các biện pháp tự nhiên cho các triệu chứng viêm loét đại tràng

NộI Dung

• Chế độ ăn uống cho viêm loét đại tràng
• Bổ sung và thảo dược cho viêm loét đại tràng
• Probiotic
• Nhân sâm
• Hạt / vỏ psyllium
• Boswellia
• Bromelain
• nghệ
• Gingko biloba
• Thay đổi lối sống cho viêm loét đại tràng
• Mang đi

Một số phương pháp điều trị y tế có sẵn để kiểm soát viêm loét đại tràng (UC). Mục tiêu của trị liệu hiện đại là ngăn ngừa pháo sáng và kéo dài thời gian giữa các đợt pháo sáng (thuyên giảm), ít nhất là tạm thời.

Nhưng những loại thuốc này có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng, đặc biệt là khi dùng trong thời gian dài. Ví dụ, corticosteroid có thể gây ra một số vấn đề về mỹ phẩm, tâm lý và nội tiết tố.

Nhiều người chỉ đơn giản là có thể chịu đựng được các loại thuốc này. Trẻ em đặc biệt có thể có vấn đề với thuốc tiêu chuẩn.

Do các tác dụng phụ bất lợi thường đi kèm với việc sử dụng thuốc viêm loét đại tràng truyền thống, nhiều người chuyển sang các liệu pháp thay thế và các biện pháp tự nhiên để quản lý UC của họ.

Chế độ ăn uống cho viêm loét đại tràng

Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp một số người bị UC. Ví dụ, một tỷ lệ tương đối cao của những người gốc châu Âu bị dị ứng hoặc nhạy cảm với gluten, một chất có trong lúa mì.

Một số bằng chứng cho thấy những người bị UC có nhiều khả năng mắc bệnh celiac hoặc không dung nạp gluten. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn trong lĩnh vực này.

Loại bỏ những thực phẩm và đồ uống này cũng có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của pháo sáng:

• rượu
• sản phẩm bơ sữa
• thịt
• thực phẩm chế biến
• thực phẩm giàu carbohydrate
• rượu đường

Chế độ ăn ít chất béo dường như đặc biệt hữu ích trong việc trì hoãn sự tái phát của UC. Dầu ô liu, triglyceride chuỗi trung bình, axit béo omega-3 và một số loại chất xơ có thể có tác dụng tốt.

Lượng chất xơ cao cũng có thể hữu ích ở một số người. Ngoài việc cải thiện sự đều đặn của ruột, nó có thể cải thiện tính nhất quán của phân.

Lượng vitamin C cao có thể có tác dụng bảo vệ và thực phẩm giàu vitamin C có thể liên quan đến giai đoạn thuyên giảm lâu hơn. Một số thực phẩm này bao gồm:

• quả mọng
• rau bina
• ớt chuông
• mùi tây

Bổ sung và thảo dược cho viêm loét đại tràng

Một số biện pháp thảo dược hoặc hữu cơ có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và kéo dài thời gian thuyên giảm. Một vài bổ sung quen thuộc và các biện pháp thảo dược có thể có hiệu quả trong việc quản lý UC.

Probiotic

Probiotic giới thiệu vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh để khôi phục và duy trì hệ vi khuẩn tự nhiên trong ruột. Điều này có thể làm giảm phản ứng viêm có hại và duy trì sự thuyên giảm.

Nhân sâm

Mặc dù thiếu nghiên cứu của con người khi nghiên cứu về nhân sâm ảnh hưởng đến UC như thế nào, một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nhân sâm có thể có hiệu quả trong điều trị UC bằng cách giảm viêm và bảo vệ chống lại tổn thương tế bào.

Hạt / vỏ psyllium

Hạt / vỏ psyllium giúp tăng cường nhu động ruột, giảm bớt các triệu chứng táo bón và cải thiện việc loại bỏ chất thải.

Boswellia

Một số bằng chứng cho thấy nhựa thu được từ Boswellia thực vật có thể giúp giảm viêm, có thể hữu ích cho những người bị UC.

Bromelain

Bromelain, một loại enzyme được tìm thấy trong dứa, có thể giúp giảm bớt các triệu chứng UC và giảm tần suất của pháo sáng. Nó prote proteolytic, có nghĩa là nó giúp phá vỡ protein.

Bromelain đã được chứng minh là làm giảm viêm ruột và tăng cường chức năng tế bào ruột, có thể giúp giảm các triệu chứng UC.

nghệ

Củ nghệ, gia vị Ấn Độ được sử dụng trong cà ri, có thể giúp những người bị UC.

Cụ thể, chất curcumin được tìm thấy trong củ nghệ là một chất chống oxy hóa và dường như làm giảm viêm trong khi cải thiện hiệu quả của liệu pháp y học truyền thống.

Gingko biloba

Gingko đã có hiệu quả trong điều trị viêm đại tràng thực nghiệm ở loài gặm nhấm.

Thay đổi lối sống cho viêm loét đại tràng

UC dẫn đến một số triệu chứng, không chỉ là tiêu hóa.Bên cạnh các loại thuốc, các can thiệp và thay đổi lối sống khác, chẳng hạn như sau đây, có thể giúp cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

• Kịp thời điều trị thiếu máu. Hàm lượng sắt, folate và vitamin B-12 thấp đều có thể gây thiếu máu. Nồng độ sắt thấp có thể phát triển với chảy máu. Một số loại thuốc có thể cản trở sự hấp thụ folate. Thiếu vitamin B-12 cũng có thể phát triển. Pháo sáng UC có thể gây khó khăn để có được đầy đủ dinh dưỡng bạn cần. Vì vậy, nguyên nhân gây thiếu máu luôn cần được xác định và điều trị kịp thời.
• Quản lý căng thẳng. Căng thẳng cảm xúc có liên quan rất mạnh mẽ với UC. Ngăn chặn tái phát với sự trợ giúp của các bài tập hoặc liệu pháp giảm căng thẳng, yoga và thiền định.
• Tập thể dục và ngừng hút thuốc. Thêm tập thể dục và hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp với UC. Vì vậy, có thể bỏ hút thuốc.
• Xem lại chế độ thuốc của bạn. Một số loại thuốc như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể liên quan đến pháo sáng UC. Nếu bạn có UC, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng NSAID.

Mang đi

Thực hiện các biện pháp tự nhiên cùng với các phương pháp điều trị thông thường có thể giúp loại bỏ thêm các triệu chứng của UC tốt hơn so với chỉ các phương pháp điều trị thông thường.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về biện pháp nào có thể là tốt nhất cho bạn. Họ có thể giúp hướng dẫn bạn tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.