Nguyên nhân của một lồng xương sườn không đều

NộI Dung

• Lồng xương sườn không đều
• Nguyên nhân lồng ngực không đều
• Chấn thương
• Dị tật bẩm sinh
• Biến dạng sụn sườn
• Yếu cơ
• Vẹo cột sống
• Bài tập cho một lồng xương sườn không đều
• Lấy đi

Lồng xương sườn không đều

Một lồng xương sườn không đều có thể là kết quả của chấn thương, dị tật bẩm sinh hoặc một tình trạng khác. Nếu lồng xương sườn của bạn chỉ hơi không đều, bạn có thể cải thiện tình trạng của mình bằng cách kéo dài và tập thể dục lặp đi lặp lại.

Các trường hợp nghiêm trọng hơn của lồng ngực không đồng đều có thể cần phải được phẫu thuật. Đôi khi một nẹp tùy chỉnh có thể sửa lồng xương sườn của bạn. Tìm hiểu thêm về các nguyên nhân tiềm ẩn của lồng xương sườn không đều của bạn và những bài tập có thể giúp ích.

Nguyên nhân lồng ngực không đều

Một lồng xương sườn không đều có thể gây ra vấn đề với hơi thở, tư thế và có thể là sự tự tin của cơ thể bạn. Một số nguyên nhân của lồng xương sườn không đều bao gồm:

Chấn thương

Nếu bạn đã bị chấn thương xương sườn như gãy hoặc bong gân, bạn có thể có một lồng xương sườn không đều. Nếu thời gian trôi qua kể từ khi sự cố xảy ra, xương sườn của bạn có thể yêu cầu phẫu thuật để lấy lại sự cân xứng. Nếu chấn thương của bạn xảy ra một thời gian ngắn trước đây, hãy xem xét nói chuyện với một chuyên gia y tế để đánh giá chấn thương xương sườn của bạn và thúc đẩy chữa lành đối xứng.

Dị tật bẩm sinh

Nếu bạn có một cái xương sườn không đều từ khi sinh ra, nó có thể là do dị tật bẩm sinh. Bạn có thể bị thiếu một xương sườn hoặc lồng xương sườn của bạn có thể tự nhiên bùng lên. Nếu lồng xương sườn của bạn đang khiến bạn đau khổ hoặc đau đớn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Biến dạng sụn sườn

Các dị tật như pectus carinatum và pectus ridesatum ảnh hưởng đến khoảng 1 trên 1.500 trẻ em. Những dị tật này làm cho ngực cúi ra ngoài hoặc vào trong. Nhiều trường hợp biến dạng xương sườn được sửa chữa bằng nẹp, nhưng một số có thể phải phẫu thuật.

Yếu cơ

Nếu lồng xương sườn của bạn hơi không đều hoặc nhô ra, đó có thể là do yếu cơ. Cơ bụng của bạn đóng một vai trò lớn trong việc giữ lồng xương sườn của bạn tại chỗ. Nếu cơ bắp của bạn ở một bên cơ thể yếu hơn, nó có thể khiến một bên lồng xương sườn của bạn dính ra hoặc ngồi không đều.

Vẹo cột sống

Nếu bạn bị vẹo cột sống, bạn cũng có thể có xương sườn không đều. Do đường cong bất thường của cột sống của bạn, các bộ phận khác trên cơ thể bạn có thể điều chỉnh để phù hợp với độ cong.

Bài tập cho một lồng xương sườn không đều

Trong trường hợp xương sườn hơi không đều, bác sĩ hoặc bác sĩ của bạn có thể đề xuất các bài tập để giúp cơ bắp của bạn giữ lồng xương sườn của bạn tại chỗ.

Tăng cường cơ lưng và cơ bụng có thể giúp căn chỉnh khung xương sườn của bạn và cải thiện nhịp thở. Nếu mặt không đều của bạn yếu hơn, việc thêm các lần lặp lại bài tập bổ sung vào mặt yếu hơn có thể giúp bạn xây dựng diện mạo đồng đều hơn.

Một số bài tập được đề xuất thường bao gồm:

• yoga cho tư thế
• bụng lạo
• giới thiệu ab
• bài tập thở
• thang máy ngực

Bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý của bạn có thể có nhiều bài tập hơn để giúp lồng xương sườn của bạn trông căng hơn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ tập luyện mới. Hãy chắc chắn rằng bạn đang thực hiện các bài tập một cách chính xác để đảm bảo bạn không tự làm mình bị thương.

Lấy đi

Nếu lồng xương sườn của bạn hơi không đều và không gây ra bất kỳ mối lo ngại nghiêm trọng nào về sức khỏe, bác sĩ có thể đề nghị các bài tập hoặc vật lý trị liệu để khắc phục vấn đề. Nếu sự không đồng đều nghiêm trọng, bạn có thể cần phẫu thuật hoặc niềng răng điều chỉnh.

Nếu lồng xương sườn không đều của bạn là do chấn thương nghiêm trọng, liên hệ với một chuyên gia y tế ngay lập tức.