6 biện pháp khắc phục dạ dày bất ổn tự nhiên

NộI Dung

• Có gì đó không ổn ở dưới đó
• Khi nào đến gặp bác sĩ

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Chúng tôi chọn những mặt hàng này dựa trên chất lượng của sản phẩm và liệt kê những ưu và nhược điểm của từng loại để giúp bạn xác định loại nào phù hợp nhất với mình. Healthline hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này. Điều này có nghĩa là chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu khi bạn mua thứ gì đó bằng các liên kết bên dưới.

Có gì đó không ổn ở dưới đó

Bệnh dạ dày quá phổ biến, ai cũng gặp phải lúc này hay lúc khác. Có hàng tá lý do khiến bạn có thể bị đau bụng. Hầu hết các nguyên nhân đều lành tính và các triệu chứng sẽ nhanh chóng qua đi, vì vậy nhìn chung không cần phải tìm kiếm xa hơn nhà bếp của bạn để có giải pháp dễ dàng cho vấn đề này.

Bạn có biết bất kỳ biện pháp tốt cho một dạ dày? Hãy cho chúng tôi biết những gì phù hợp với bạn!

Quầy bar có lẽ là nơi cuối cùng bạn muốn giải tỏa cơn buồn nôn, nhưng nhiều người thề thốt bằng cách pha 5 hoặc 6 giọt cocktail vào một ly thuốc bổ lạnh, soda câu lạc bộ hoặc bia gừng.

Hầu hết các nhãn hiệu có vị đắng phổ biến, chẳng hạn như Peychaud’s và Angostura, chứa hỗn hợp các loại thảo mộc như quế, thì là, bạc hà, gừng và các loại khác. Đây có thể là lý do tại sao đắng giúp giảm buồn nôn ở một số người.

Bạn muốn thử nó? Đây là một số mục yêu thích của chúng tôi:

• Angostura Aromatic Bitters
• Peychauds Bitters
• Q Nước bổ
• Q Drink Club Soda

Từ thời cổ đại, mọi người đã coi gừng như một phương thuốc chữa trị tất cả các cơn đau đến buồn nôn và mọi thứ liên quan. Đó không chỉ là một câu chuyện của những bà vợ xưa - đã cho thấy rằng gừng có thể là một phương pháp điều trị rất hiệu quả đối với một số loại đau dạ dày.

Một chất chống viêm tự nhiên, gừng có sẵn ở hàng chục dạng, tất cả đều có thể hữu ích. Nhai gừng và các chất bổ sung rất dễ uống, trong khi những người khác thích gừng của họ ở dạng đồ uống. Hãy thử một loại bia gừng hoàn toàn tự nhiên hoặc băm một ít củ gừng tươi và pha trà.

Gừng có nhiều dạng. Bạn chọn đi:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Gừng nguyên bản - Hộp 12
• Gừng tươi
• Chimes Original Ginger Chews, Hộp 5 pound
• Chương mới Ginger Force, 60 Softgel

Cha mẹ của trẻ mới biết đi đều biết về chế độ ăn chuối, cơm, sốt táo và bánh mì nướng (BRAT) để giúp làm dịu cơn đau bụng, cho dù bệnh nhân đang bị buồn nôn hoặc tiêu chảy.

BRAT chứa thực phẩm ít chất xơ, có tính liên kết cao. Không loại thực phẩm nào trong số này chứa muối hoặc gia vị, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Chế độ ăn kiêng nhạt nhẽo này là lựa chọn phù hợp khi bạn cảm thấy ốm nhưng vẫn phải ăn một thứ gì đó. Thử nướng quá chín bánh mì nướng để có thêm một chút trợ giúp - bánh mì cháy được cho là có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn.

Bạc hà thường được coi là một giải pháp hữu ích cho chứng buồn nôn và đau bụng vì tinh dầu bạc hà trong lá của nó là một loại thuốc giảm đau tự nhiên.

Hãy thử pha một tách trà bạc hà hoặc trà bạc hà, ngửi chiết xuất bạc hà, ngậm kẹo bạc hà hoặc thậm chí tự nhai lá. Điều này sẽ làm dịu cơn đau bụng và giảm bớt cảm giác buồn nôn.

Đặt lên! Giữ phương thuốc này trên tay.

Nếu bạn có thể dạ dày nó, hãy thử dùng thìa canh có tính axit này để làm dịu cơn đau bụng. Quá khỏe? Trộn một ít với nước và một thìa cà phê mật ong và nhấm nháp từ từ.

Các axit trong giấm táo có thể giúp giảm tiêu hóa tinh bột, cho phép tinh bột đi đến ruột và giữ cho vi khuẩn trong ruột khỏe mạnh. Một số người chọn uống một thìa mỗi ngày như một biện pháp phòng ngừa.

Đặt lên! Giữ phương thuốc này trên tay.

Không gì êm dịu hơn một miếng đệm sưởi hoặc chai nước nóng khi bạn cảm thấy ốm, vì vậy hãy ôm chăn điện của bạn và từ từ cho đến khi các triệu chứng của bạn qua đi.

Hơi ấm trên bụng sẽ giúp bạn không bị chuột rút hoặc đau, đồng thời hơi nóng có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm cảm giác buồn nôn. Tuy nhiên, đừng để nó quá lâu vì bạn có thể làm hỏng da do lạm dụng.

Không có một trong tay? Đặt hàng một trong những thứ sau:

• Sunbeam Heating Pad
• Bình nước nóng cổ điển màu xanh trong suốt

Khi nào đến gặp bác sĩ

Các vấn đề về dạ dày đôi khi chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng hơn, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp khó khăn trong việc giữ nước hoặc nếu các triệu chứng của bạn kéo dài trong thời gian dài.

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn thường xuyên gặp vấn đề về dạ dày sau khi ăn một số loại thực phẩm hoặc tham gia vào các hoạt động cụ thể, hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn trong lần khám tiếp theo. Nó có thể không có gì, nhưng một chuyến đi nhanh chóng đến bác sĩ gia đình của bạn có thể loại trừ bệnh Crohn, dị ứng thực phẩm hoặc bất kỳ mối quan tâm quan trọng nào khác.