Y học Ayurvedic để hạ axit uric và điều trị bệnh gút

NộI Dung

• Tổng quat
• Điều trị Ayurvedic so với allopathic cho bệnh gút
• Phương pháp điều trị Ayurvedic cho axit uric
• 1. Tam tạng
• 2. Giloy
• 3. Neem
• 4. Mướp đắng
• 5. Anh đào và quả mọng đen
• 6. Củ nghệ
• 7. Gừng
• 8. Thay đổi chế độ ăn uống
• 9. Tập thể dục
• Mang đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Nồng độ axit uric cao trong cơ thể - một tình trạng gọi là tăng axit uric máu - có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh gút. Gút là một tình trạng có thể dẫn đến đau khi bùng phát và viêm khớp.

Nhiều người bị tăng axit uric máu hoặc bệnh gút chuyển sang dùng thuốc thay thế và thay đổi lối sống để giảm axit uric trong cơ thể như một cách để ngăn ngừa bùng phát.

Phương pháp điều trị Ayurveda thường là thảo dược trong tự nhiên. Nó tin rằng mọi người đều chiếm ưu thế dosha, đó là năng lượng chính trong cơ thể. Dosha của bạn xác định những bệnh bạn có xu hướng mắc phải. Ở Ayurveda, hiểu được dosha của bạn có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị và thay đổi lối sống nào bạn nên thực hiện để đạt được sự cân bằng. Có ba doshas: vata, pitta và kapha.

Một hệ thống y học thay thế là Ayurveda, có nguồn gốc từ Ấn Độ. Trong khi Ayurveda đã hàng ngàn năm tuổi, vài năm qua đã chứng kiến ​​sự gia tăng lợi ích của phương Tây.

Trong hệ thống y học Ayurveda, bệnh gút được gọi là vata rakta. Nó tin rằng bệnh gút xảy ra khi vata dosha mất cân bằng.

Điều trị Ayurvedic so với allopathic cho bệnh gút

Nói chung, Ayurveda có một cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe. Phương pháp điều trị Ayurveda có thể liên quan đến các loại thảo mộc cũng như thay đổi lối sống, chẳng hạn như tập thể dục, thiền và chế độ ăn uống.

Trong y học đối chứng, thống trị chăm sóc liên quan đến sức khỏe của phương Tây, có một số phương pháp điều trị khác nhau cho bệnh gút. Bao gồm các:

• thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như giảm lượng sữa, thịt và rượu hoặc cắt hoàn toàn những thực phẩm đó
• thuốc chống viêm không steroid (NSAID), corticosteroid và colchicine, tất cả đều làm giảm đau và viêm
• Chất ức chế xanthine oxyase, làm giảm mức axit uric sản xuất trong cơ thể
• probenecid, giúp thận loại bỏ axit khỏi máu.

Các loại thuốc thường được kê toa cho bệnh gút trong Tây y có thể có một loạt các tác dụng phụ.Vì lý do đó, nhiều người tìm đến các hệ thống y học thay thế như Ayurveda để điều trị bệnh gút.

Phương pháp điều trị Ayurvedic cho axit uric

Có một số phương pháp điều trị Ayurvedic cho bệnh gút và tích tụ axit uric. Một số phương pháp điều trị là thảo dược, trong khi những phương pháp khác là thay đổi lối sống.

1. Tam tạng

Triphala là một từ tiếng Phạn có nghĩa là Ba quả. Như tên cho thấy, nó có một loại thảo dược bao gồm ba loại trái cây là bibhitaki, amalaki và haritaki. Mỗi người được cho là tác động đến một trong ba cơ thể.

Một trong những lợi ích được báo cáo của triphala là nó có tác dụng chống viêm, vì vậy nó có thể làm giảm chứng viêm liên quan đến bệnh gút.

Trong khi một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng triphala có đặc tính chống viêm, nghiên cứu này chỉ giới hạn trong các nghiên cứu trên động vật.Kalaiselvan S, et al. (2005). Tác dụng chống viêm của triphala ở chuột gây ra viêm khớp. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Cần thêm nghiên cứu để chứng minh liệu triphala có thể giúp điều trị bệnh gút hay không.

Bạn có thể mua bổ sung triphala trực tuyến.

2. Giloy

Giloy là một loại thảo mộc thường được sử dụng ở Ayurveda.

Một đánh giá năm 2017 về lợi ích y tế của giloy nói rằng, chiết xuất nước ép từ thân cây giloy có hiệu quả cao trong điều trị bệnh gút vì nó giúp trung hòa nồng độ axit uric trong cơ thể tăng lên. (2017). Tiềm năng dược lý của Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & Thoms. (Giloy): Một đánh giá. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6su6/PartW/6-6-239-262.pdf

Thêm vào đó, một đánh giá năm 2014 đã chỉ ra rằng giloy có tác dụng chống viêm và giảm đau đối với loài gặm nhấm.Goel B, et al. (2014). Đánh giá lâm sàng hoạt động giảm đau của Guduchi (Tinospora cordifolia) sử dụng mô hình động vật. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi lợi ích của nó có thể được chứng minh ở người.

Mua Patanjali gilou trực tuyến.

3. Neem

Neem thường được sử dụng trong Ayurveda để giảm viêm và làm dịu cơn bùng phát bệnh gút. Nó có thể được thực hiện thành một dán và áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng bởi bệnh gút.

Mặc dù neem có đặc tính chống viêm theo một bài báo năm 2011, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó trực tiếp điều trị các triệu chứng của bệnh gút, và sẽ giảm nồng độ axit uric trong cơ thể.Schumaker M, et al. (2011). Tác dụng chống viêm, prooptotic và chống tăng sinh của một neem methanolic (Azadirachta indica) chiết xuất lá được trung gian thông qua điều chế con đường nhân tố-κB. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

Neem có dạng dầu và viên nang.

4. Mướp đắng

Mướp đắng thường được khuyên dùng ở Ayurveda để điều trị bệnh vata. Vì vậy, nó thường được kê đơn để điều trị bệnh gút.

Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học thực sự nào cho thấy bầu đắng có thể làm giảm nồng độ axit uric hoặc điều trị bệnh gút.

5. Anh đào và quả mọng đen

Nhiều học viên Ayurveda khuyên bạn nên thêm anh đào và quả mọng đen vào chế độ ăn uống của bạn để giảm mức axit uric trong cơ thể.

Thật vậy, nước ép anh đào có thể điều trị bệnh gút. Một nghiên cứu thí điểm năm 2012 đã xem xét tác động của việc tiêu thụ nước ép anh đào cô đặc và thấy rằng nó làm giảm nồng độ axit uric.Schlesinger N, et al. (2012). Nghiên cứu thí điểm tập trung nước ép anh đào để điều trị bệnh gút bùng phát. DOI: 10,4172 / 2167-7921.1000101 Người ta cũng thấy rằng lựu cô đặc làm giảm nồng độ axit uric, mặc dù nó không hiệu quả như nước ép anh đào.

Một nghiên cứu năm 2012 với 633 người tham gia đã phát hiện ra rằng ăn ít nhất 10 quả anh đào mỗi ngày giúp giảm 35% sự xuất hiện của bệnh gút bùng phát. Zhang Y, et al. (2012). Tiêu thụ cherry và nguy cơ tấn công bệnh gút tái phát. DOI: 10.1002 / nghệ thuật.34677

6. Củ nghệ

Củ nghệ là một loại rễ thường được sử dụng làm gia vị. Ở Ayurveda, nghệ được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Curcumin, hoạt chất trong củ nghệ, có nhiều công dụng.

Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy chất curcumin là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các triệu chứng của tình trạng viêm khớp, bao gồm cả bệnh gút. Daily J, et al. (2016). Hiệu quả của chiết xuất củ nghệ và curcumin để giảm bớt các triệu chứng viêm khớp: Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

Một nghiên cứu năm 2013 đã xem xét flexofytol, một chiết xuất curcumin tinh khiết và thấy rằng nó rất hiệu quả trong điều trị viêm gút.Appelboom T, et al. (2013). Flexofytol, một chiết xuất curcumin tinh khiết, trong đau cơ xơ và bệnh gút: Một nghiên cứu hồi cứu. DOI: 10,4236 / ojra.2013.32015 Tuy nhiên, nó sẽ làm giảm nồng độ axit uric.

Củ nghệ tương đối an toàn và có thể được thêm vào các món cà ri, súp, và nhiều hơn nữa. Nó thường được tiêu thụ trong haldi doodleh, còn được gọi là sữa vàng.

Bạn có thể tìm thấy bột nghệ ở dạng viên nang.

7. Gừng

Một trong những loại cây được sử dụng phổ biến nhất ở Ayurveda, gừng có một số lợi ích sức khỏe có mục đích. Nó là một phương thuốc gia đình phổ biến cho bệnh gút, ngay cả ở phương Tây.

Một đánh giá năm 2011 lưu ý rằng gừng là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh gút, cũng như một số tình trạng viêm khác.Akram M, et al. (2011). Zingiber docinale Roscoe (một cây thuốc). DOI: 10,3923 / pjn.2011.399.400 Gừng có thể dễ dàng được thêm vào chế độ ăn uống của bạn.

8. Thay đổi chế độ ăn uống

Như trong y học phương Tây, phương pháp điều trị Ayurvedic cho bệnh gút thường bao gồm thay đổi chế độ ăn uống.

Cả Ayurveda và Tây y đều khuyên nên giảm hoặc tránh rượu, đường, thịt và hải sản. Trong Tây y, chúng được gọi là thực phẩm có hàm lượng purin cao và chúng có xu hướng làm tăng lượng axit uric trong cơ thể.

Một điểm khác biệt lớn giữa Ayurveda và Tây y khi nói đến bệnh gút là sữa. Trong y học phương Tây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa ít béo làm giảm nồng độ axit uric.Shulten, P. et al. (2009). Vai trò của chế độ ăn uống trong việc quản lý bệnh gút: so sánh kiến ​​thức và thái độ với bằng chứng hiện tại [Tóm tắt]. DOI: 10.111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

Ở Ayurveda, nó đã khuyên nên cắt bỏ sữa nếu bạn bị bệnh gút. Một số học viên Ayurveda khuyên ăn chay để giảm nồng độ axit uric.

9. Tập thể dục

Tập thể dục là một nguyên lý quan trọng của Ayurveda. Người Ý tin rằng tập thể dục, đặc biệt là yoga, hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Không cần phải nói, Tây y đồng ý rằng có rất nhiều lợi ích sức khỏe của tập thể dục.

Vì tập thể dục là một phương pháp giảm căng thẳng đã được chứng minh và căng thẳng là tác nhân phổ biến của các cơn gút, nên không có gì lạ khi tập thể dục được khuyến khích cho những người bị bệnh gút.

Yoga nói riêng có liên quan đến mức độ căng thẳng thấp hơn, theo đánh giá năm 2013 của các nghiên cứu.Balasubramaniam M, et al. (2013). Yoga trong tâm trí của chúng tôi: Một đánh giá có hệ thống về yoga cho các rối loạn tâm thần kinh. DOI:
10.3389 / khung hình / giây.2012.00117

Ngoài ra, tập thể dục có thể làm giảm axit uric. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy mồ hôi dồi dào, do tập thể dục, làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể.Huang LL, et al. (2010). Ảnh hưởng của mồ hôi dồi dào gây ra bởi tập thể dục lên bài tiết axit uric trong nước tiểu trong môi trường nóng. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Điều này được quy cho ý tưởng rằng đổ mồ hôi là cách cơ thể bạn giải phóng axit uric và do đó tự thanh lọc.

Mang đi

Một số phương pháp điều trị Ayurveda có sẵn cho bệnh gút, nhưng có bằng chứng khoa học hạn chế đối với một số phương pháp điều trị này.

Như mọi khi, điều quan trọng là phải có hướng dẫn y tế khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược hoặc chất bổ sung mới nào, hoặc khi trải qua thay đổi lối sống. Nói chuyện với một học viên Ayurveda trước khi bạn thử bất kỳ phương pháp điều trị Ayurvedic nào cho axit uric.

Bởi vì cần phải điều tra thêm về nhiều phương pháp điều trị này, chúng tôi chưa chắc chắn về tác dụng phụ của chúng. Trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị nào, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.