Victoria Beckham Ăn Cá Hồi Theo Nghĩa Nghĩa Mỗi Ngày Để Có Làn Da Rõ Ràng

NộI Dung

• Đánh giá cho

Ai cũng biết rằng cá hồi là một nguồn tuyệt vời của axit béo omega-3, kali, selen, vitamin A và biotin, tất cả đều tốt cho mắt, da, tóc và hầu hết các phần còn lại của cơ thể bạn, quá. Trên thực tế, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nên ăn ít nhất hai phần cá hồi mỗi tuần để gặt hái những lợi ích. Nhưng nếu bạn là Victoria Beckham, dường như điều đó là chưa đủ. Trong một cuộc phỏng vấn mới với Net-a-Porter, Beckham nói với trang này rằng cô ăn cá hồi mỗi ngày để giữ cho làn da của mình luôn tươi trẻ. (Làn da của cô ấy trông rất đẹp, vì vậy có thể cô ấy đang làm gì đó.)

Các nhà thiết kế thời trang đã phải chịu đựng những mụn trong nhiều năm trước khi tìm ra rằng cá hồi là chìa khóa. "Tôi gặp một bác sĩ da liễu ở LA, được gọi là Tiến sĩ Harold Lancer, người thật không thể tin được. Tôi đã biết anh ấy trong nhiều năm - anh ấy đã phân loại làn da của tôi. Tôi từng có làn da thực sự có vấn đề và anh ấy nói với tôi, 'Bạn phải ăn cá hồi mỗi ngày. ' Tôi nói, 'Thực sự, mỗi ngày?' Và anh ấy nói, "Có; bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối, bạn phải ăn mỗi ngày."

Trong khi mọi ngày dường như chút quá mức đối với chúng tôi, nếu nó hoạt động, nó hoạt động. Beckham cũng giải thích rằng gần đây cô ấy đã học được nhiều hơn về thực phẩm, dinh dưỡng và tầm quan trọng của chất béo lành mạnh.

“Tôi cũng bắt đầu gặp [chuyên gia dinh dưỡng] Amelia Freer,” cô nói. "Tôi đã học rất nhiều về thực phẩm; bạn phải ăn đúng thứ, ăn đúng chất béo lành mạnh. Tôi thường dậy khoảng 6 giờ sáng, tập thể dục một chút, cho bọn trẻ dậy, thay đồ, cho họ ăn sáng, đưa họ đến trường, sau đó tập thể dục thêm một chút trước khi tôi đến văn phòng. Và để làm tất cả những điều đó, tôi phải cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách chính xác. "

Trong một thế giới đầy rẫy các xu hướng làm đẹp và chăm sóc da đến và đi (chăm sóc da mặt ma cà rồng, có ai không?), Đây là lời khuyên lành mạnh và vững chắc mà chúng tôi rất sẵn lòng ủng hộ.

Đánh giá cho