Trà hoa bồ công anh 7 cách có thể tốt cho bạn

NộI Dung

• Lợi ích của trà bồ công anh
• 1. Nó làm giảm trọng lượng nước
• 2. Nó có thể thúc đẩy sức khỏe gan
• 3. Nó có thể hoạt động như một thay thế cà phê tự nhiên
• 4. Điểm giống nhau giữa Bồ công anh và Thuốc giảm cân?
• 5. Trà bồ công anh có thể làm dịu các bệnh về tiêu hóa
• 6. Nó có thể có các ứng dụng chống ung thư trong tương lai
• 7. Nó có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
• Tác dụng phụ có thể xảy ra
• Làm thế nào để làm cho nó

Lợi ích của trà bồ công anh

Nó có thể là kẻ thù truyền kiếp của một chủ nhà am hiểu sân, nhưng bồ công anh aren không có phẩm chất chuộc lỗi của họ. Như một vấn đề thực tế, những loại cỏ dại này, người dùng thường được sử dụng trong y học dân gian và đã có từ khá lâu.

Khi mọi người nói về trà bồ công anh, họ chủ yếu nói về một trong hai loại đồ uống khác nhau: dịch truyền làm từ lá cây, hoặc một loại làm từ rễ bồ công anh rang.

Cả hai đều được coi là an toàn (miễn là bạn trú ẩn phun thuốc diệt cỏ hoặc thuốc trừ sâu) và được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau.

1. Nó làm giảm trọng lượng nước

Nếu bạn cảm thấy đầy hơi, trà bồ công anh có thể giúp giảm đau vì nó có tác dụng như thuốc lợi tiểu và làm tăng lượng nước tiểu. Một nghiên cứu cho thấy lượng nước tiểu tăng sau hai cốc trà bồ công anh 1 tách được làm từ lá của cây.

2. Nó có thể thúc đẩy sức khỏe gan

Rễ cây bồ công anh từ lâu đã được coi là một loại thuốc bổ gan gan trong y học dân gian. Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy điều này một phần là do khả năng của nó để tăng lưu lượng mật.

Naturopaths tin rằng nó có nghĩa là trà rễ bồ công anh có thể giúp giải độc gan, giúp giải quyết các vấn đề về da và mắt và làm giảm các triệu chứng của bệnh gan. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy rằng polysacarit trong bồ công anh thực sự có thể có lợi cho chức năng gan.

3. Nó có thể hoạt động như một thay thế cà phê tự nhiên

Bạn có thể tìm thấy sản phẩm này của rễ bồ công anh được chuẩn bị trước tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn, nhưng bạn cũng có thể thu hoạch và làm nó từ bồ công anh không được xử lý bằng thuốc trừ sâu.

Rễ của cây bồ công anh non được rang lên một màu nâu sẫm. Sau đó, sau khi ngâm mình trong nước nóng và căng thẳng, nó có thể được thưởng thức như một chất thay thế cà phê.

4. Điểm giống nhau giữa Bồ công anh và Thuốc giảm cân?

Một nghiên cứu gần đây của Hàn Quốc cho thấy bồ công anh có thể có tác dụng tương tự đối với cơ thể như thuốc giảm cân Orlistat, hoạt động bằng cách ức chế lipase tụy, một loại enzyme được giải phóng trong quá trình tiêu hóa để phá vỡ chất béo.

Thử nghiệm tác động của chiết xuất bồ công anh ở chuột cho thấy kết quả tương tự, khiến các nhà nghiên cứu khuyến nghị nghiên cứu thêm về tác dụng chống béo phì có thể có của bồ công anh.

5. Trà bồ công anh có thể làm dịu các bệnh về tiêu hóa

Trà rễ bồ công anh có thể có nhiều tác động tích cực đến hệ thống tiêu hóa của bạn, mặc dù nhiều bằng chứng là giai thoại. Nó đã được sử dụng trong lịch sử để cải thiện sự thèm ăn, làm dịu các bệnh về tiêu hóa nhỏ và có thể làm giảm táo bón.

6. Nó có thể có các ứng dụng chống ung thư trong tương lai

Gần đây, rễ cây bồ công anh đã được nghiên cứu về khả năng chống ung thư và cho đến nay kết quả có vẻ đầy hứa hẹn.

Một nghiên cứu ở Canada năm 2011 cho thấy chiết xuất rễ cây bồ công anh gây chết tế bào trong các tế bào khối u ác tính mà không ảnh hưởng đến các tế bào không gây ung thư. Một nghiên cứu khác cho thấy nó làm điều tương tự với các tế bào ung thư tuyến tụy.

Trong khi các tác dụng chống ung thư của trà bồ công anh thiên đường đã được thử nghiệm, tiềm năng là tích cực.

7. Nó có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

Kết hợp với một loại thảo mộc khác, uva ursi, rễ và lá bồ công anh có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Nó tin rằng sự kết hợp này hoạt động vì các hợp chất chống vi khuẩn trong uva ursi, và việc đi tiểu tăng lên liên quan đến bồ công anh.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Bồ công anh được coi là an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, một số người có thể có phản ứng dị ứng do chạm hoặc ăn bồ công anh. Bồ công anh cũng đã được tìm thấy để tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc lợi tiểu, lithium và Cipro.

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống trà bồ công anh.

Làm thế nào để làm cho nó

Có lẽ một trong những sự thật quan trọng nhất về trà bồ công anh là nó rất dễ tìm và làm. Chỉ cần đảm bảo rằng cây không được xử lý bằng bất kỳ hóa chất nào trước khi thu hoạch chúng.

Ngoài ra, thu hoạch cây khi chúng còn trẻ, tốt nhất là. Sau khi làm sạch và chuẩn bị cây, đổ nước nóng lên trên ngọn rau xanh hoặc rang và rễ đất, dốc, căng thẳng, và tận hưởng!

Làm thế nào để làm cho nó Nếu khu vườn của bạn đã tràn ngập bồ công anh, bạn không cần phải dựa vào trà mua tại cửa hàng (chỉ cần đảm bảo rằng bạn hoặc người khác đã xử lý bãi cỏ của bạn bằng hóa chất):
Hoa và lá: Rửa sạch, sau đó ngâm trong nước nóng trong 15-20 phút.
Rễ: Rửa thật kỹ, thái thành từng miếng nhỏ và đun nóng trên lò cao trong khoảng hai giờ. Dốc 1-2 muỗng cà phê trong nước nóng trong khoảng 10 phút.