CHỤP HÌNH Tuần này: Bethenny Frankel, Những loại thực phẩm bạn nên ăn và những câu chuyện hấp dẫn khác

NộI Dung

• Đánh giá cho

Áp dụng vào Thứ Sáu, ngày 15 tháng Bảy

Câu chuyện yêu thích của chúng tôi trong tuần đến từ những người bạn của chúng tôi tại Men's Fitness. Họ đã chia sẻ 50 món ăn ngon từ 1 calo nhỏ cho đến 50 - mà vẫn không hề ngấy chút nào! Chúng tôi đã tùy chỉnh lượng calo cho đồ ăn nhẹ của mình kể từ khi xem danh sách và bây giờ bạn cũng có thể làm được. Và nếu bạn đã theo dõi SHAPE trên twitter, bạn biết rằng chúng tôi đã cố gắng nắm vững các công thức từ trình chiếu 10 Cách Ăn Bột Yến Mạch Mới của chúng tôi cả tuần. Chúng tôi gần như đã hoàn thiện những món yến mạch qua đêm đầy sôcôla đó. Tiếp theo: granola bơ hạnh nhân. Và mặc dù trông chúng có vẻ kém hấp dẫn hơn, nhưng chúng tôi đã đưa ra 27 loại thực phẩm xấu xí mà bạn nên ăn vào thực đơn của mình trong tuần này. Ơn trời là chúng ngon hơn vẻ bề ngoài!

Trong khi chúng tôi dành cả tuần để thử những món mới để nấu và ăn, chúng tôi cũng đã thêm một vài động tác mới vào thói quen của chúng tôi tại phòng tập thể dục. Sau nhiều năm bối rối trước một số thiết bị tập thể dục ít người biết đến, cuối cùng chúng tôi cũng biết được chúng dùng để làm gì. Muốn có kết quả? Hãy thử thêm chúng vào thói quen của bạn! Thêm vào đó, chúng tôi đã ngồi xuống để trò chuyện với Bethenny Frankel về sản phẩm làm sạch Skinnygirl mới của cô ấy và hoàn toàn bị ấn tượng bởi những lời khuyên của cô ấy để ăn uống lành mạnh mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng cho dù bạn có thích làm sạch hay không.

• 50 món ngon dưới 50 calo

Kiểm tra vòng này 50 món ăn ngon từ một đến 50 calo. Bất kể bạn đang thèm gì và ngân sách calo của bạn, bạn sẽ tìm thấy thứ gì đó trong danh sách này phù hợp với nhu cầu của bạn.

• 10 cách mới để ăn bột yến mạch

Có thể là quá nóng đối với một bát yến mạch hấp nhưng một miếng parfait bột yến mạch sảng khoái và thậm chí một chiếc bánh burger cá hồi bổ dưỡng với yến mạch là một cách tuyệt vời để thưởng thức loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe khi thời tiết ấm áp.

• Thực phẩm xấu bạn nên ăn

Chúng ta biết câu nói "bạn ăn bằng mắt trước khi ăn bằng miệng" nhưng những thực phẩm xấu xí này lại rất tốt cho bạn, đáng để bạn ăn một đĩa ghê tởm đầy chúng. Thêm vào đó, họ không có hương vị như cách họ nhìn!

• Thiết bị phòng tập thể dục bạn nên sử dụng

Bạn đã bao giờ nhìn thấy một thiết bị tập thể dục và nghĩ rằng 'mình phải làm cái quái gì với cái đó?' Chúng tôi cũng vậy! Chúng tôi đã tìm ra những gì phải làm với chúng và hóa ra là một số trong số những mảnh tối nghĩa đó thực sự làm được điều đó.

• 3 lời khuyên hàng đầu để làm sạch da của Bethenny Frankel

Chúng tôi đã có cơ hội trò chuyện với Bethenny Frankel về Skinnygirl Daily Cleanse và Restore mới của cô ấy và cô ấy đã chia sẻ những mẹo hàng đầu của mình cho những ai muốn làm sạch.

Thêm những câu chuyện hot trong tuần này:

Nhận diện mạo: Pippa Middleton trên đường chạy

-FitSugar

5 loại thực phẩm có thể khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn

-AOL Sống lành mạnh

Người chiến thắng cuối tuần: Gwyneth Paltrow trong bộ bikini Itty-Bitty

-Pe People Style

15 phim nên xem sau khi chia tay

-YourTango

Fit Bottomed Mamas biến một và bạn được mời tham gia bữa tiệc!

-Fit Bottomed Mamas

Đánh giá cho