Cách nhận biết các cơn co thắt

NộI Dung

• Các cơn co thắt cảm thấy như thế nào?
• Làm thế nào để các cơn co thắt làm việc?
• Khi nào cơn co thắt bắt đầu?
• Làm thế nào để bạn biết các cơn co thắt của bạn là một dấu hiệu của chuyển dạ và không phải là một cái gì khác?
• Làm thế nào để thời gian co bóp
• Các loại co thắt khác nhau là gì
• Phải làm gì nếu bạn bị co thắt sớm?
• Các bà mẹ thực sự phải nói gì
• Bước tiếp theo

Các cơn co thắt cảm thấy như thế nào?

Các cơn co thắt chuyển dạ là cách vật lý tử cung của bạn thắt chặt để thúc đẩy việc sinh con. Tất cả các cơ bắp thắt chặt và rút ngắn (hợp đồng) khi chúng được sử dụng. Và tử cung là một trong những cơ bắp mạnh nhất trong cơ thể.

Các cơn co thắt chuyển dạ thường được mô tả là cảm giác như một làn sóng, bởi vì cường độ của chúng tăng chậm, đạt đỉnh và sau đó giảm dần.

Co thắt chuyển dạ thường:

• tỏa ra từ lưng đến phía trước lõi của bạn
• làm cho toàn bộ bụng của bạn đá cứng
• cảm thấy như chuột rút
• bao gồm áp lực vùng chậu
• bao gồm đau lưng âm ỉ

Từ thường liên quan đến các cơn co thắt là đau, nhưng bạn có thể chuyển hướng suy nghĩ của mình để nghĩ về chúng như là năng suất, đòi hỏi và chỉ là dữ dội.

Đọc để tìm hiểu thêm về những gì mong đợi từ các cơn co thắt, và những gì bạn nên làm một khi các cơn co thắt bắt đầu.

Làm thế nào để các cơn co thắt làm việc?

Các cơn co thắt giúp di chuyển em bé xuống dưới bằng cách thắt chặt đỉnh tử cung và gây áp lực lên cổ tử cung. Áp lực này làm cho cổ tử cung mở, hoặc giãn ra.

Các cơn co thắt có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ vài giây đến vài phút.

Hormone oxytocin kích thích các cơn co thắt chuyển dạ và sẽ giữ cho chúng xảy ra trong suốt quá trình chuyển dạ. Khi chuyển dạ, các cơn co thắt thường:

• dữ dội hơn
• kéo dài lâu hơn
• đến gần nhau hơn

Đôi khi, các cơn co thắt ít xảy ra hơn một khi bạn cuối cùng đẩy em bé ra ngoài, nhưng chúng vẫn rất mạnh mẽ để làm việc với bạn để đưa em bé ra ngoài.

Khi nào cơn co thắt bắt đầu?

Đối với em bé đủ tháng, các cơn co thắt chuyển dạ thực sự đã giành được bắt đầu cho đến khi em bé của bạn được ít nhất 37 tuần.

Nếu bạn gặp các cơn co thắt sớm hơn 37 tuần, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Chúng được gọi là các cơn co thắt sinh non và có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang chuyển dạ trước khi em bé của bạn phát triển hoàn chỉnh.

Bạn cũng có thể cảm thấy các cơn co thắt Braxton-Hicks ngay từ tam cá nguyệt thứ hai.

Các cơn co thắt Braxton-Hicks đôi khi được gọi là các cơn co thắt thực hành. Họ đã tin rằng sẽ giúp chuẩn bị cho cơ thể của bạn để chuyển dạ. Nói chung don don kéo dài rất lâu và aren đau đớn.

Các cơn co thắt không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn làm việc tích cực.

Một số phụ nữ trải qua các cơn co thắt trong vài ngày trước khi bắt đầu chuyển dạ. Điều này được gọi là lao động prodromal.

Các triệu chứng của chuyển dạ là gì? | Dấu hiệu lao động

Gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn nếu bạn có cơn co thắt, cho dù họ đến thường xuyên hoặc cách đều đặn.

Nếu bạn có các cơn co thắt theo một mô hình thông thường - có nghĩa là họ cách nhau khoảng cách giống nhau - và bạn có các dấu hiệu sau, thì bạn có thể đang chuyển dạ:

• thắt chặt, hoặc cảm giác như em bé rơi vào xương chậu
• bệnh tiêu chảy
• chảy máu hoặc chất nhầy từ âm đạo
• vỡ nước, xuất hiện trong một gush hoặc rò rỉ ổn định
• buồn nôn và ói mửa

Làm chín hoặc mỏng cổ tử cung là một dấu hiệu khác, nhưng bạn đã có thể tự mình chẩn đoán triệu chứng này. Chỉ có bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc doula được đào tạo mới có thể cho bạn biết nếu cổ tử cung của bạn thực sự mỏng và mở để chuẩn bị cho em bé chào đời.

Làm thế nào để bạn biết các cơn co thắt của bạn là một dấu hiệu của chuyển dạ và không phải là một cái gì khác?

Có thể rất khó để biết bạn có bị co thắt, đau dây chằng tròn hay khó tiêu - đặc biệt là nếu bạn là người mẹ lần đầu.

Mọi người nói về những cơn co thắt thực sự của người Hồi giáo và người lao động giả, nhưng thay vì sử dụng những thuật ngữ như vậy, hãy chú ý đến những gì bạn cảm thấy để bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về điều đó.

Thông thường, nghỉ ngơi, thay đổi vị trí của bạn và bù nước sẽ ngăn chặn các cơn co thắt bất thường trước khi chuyển dạ thực sự. Lao động thực sự giành chiến thắng đã bị đình trệ bởi những hành động này.

Nếu các cơn co thắt của bạn đang diễn ra theo một khuôn mẫu thông thường và bạn có các dấu hiệu chuyển dạ khác, hãy gọi bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Làm thế nào để thời gian co bóp

Các cơn co thắt thời gian là một phần thiết yếu để đánh giá xem bạn có đang chuyển dạ không. Các cơn co thắt chuyển dạ sẽ diễn ra theo mô hình thời gian đều đặn, tăng dần về tần suất.

Đầu tam cá nguyệt thứ ba, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn nên bắt đầu cho bạn biết những gì mong đợi và làm thế nào để truyền đạt về các dấu hiệu chuyển dạ.

Hỏi họ khi họ thích bạn đến bệnh viện hoặc gọi cho họ dựa trên thời gian co.

Thời gian các cơn co thắt của bạn từ khi bắt đầu cho đến khi cơn co thắt tiếp theo bắt đầu.

Để co thắt thời gian:

• Khi bạn cảm thấy thắt chặt trong bụng, ngay lập tức lưu ý thời gian.
• Cố gắng chú ý nếu cơn co thắt đạt đến đỉnh điểm.
• Khi quá trình thắt chặt dừng lại hoàn toàn, hãy lưu ý thời gian kéo dài bao lâu, nhưng đừng bỏ thời gian co lại.
• Chờ để cảm nhận sự siết chặt tiếp theo trước khi khởi động lại đồng hồ bấm giờ của bạn.

Một đồng hồ analog là chính xác nhất cho các cơn co thắt thời gian. Bạn cũng có thể tải xuống một ứng dụng điện thoại với nút hẹn giờ dễ dàng để bạn không phải nghĩ về nó. Một ứng dụng có thể thư giãn hơn rất nhiều nếu bạn lo lắng.

Một nguyên tắc chung cho các bà mẹ lần đầu là 3-1-1: Các cơn co thắt cứ sau 3 phút, kéo dài 1 phút và tái phát trong 1 giờ.

Nếu bạn sinh con ở bệnh viện, bác sĩ có thể muốn bạn gọi cho họ trước khi bạn đến bệnh viện. Nếu họ không đề cập đến sở thích của họ, hãy hỏi trong một trong các cuộc hẹn của bạn trong tam cá nguyệt thứ ba.

Ngoài ra, tùy thuộc vào lần sinh trước hoặc tình trạng có sẵn, bác sĩ có thể yêu cầu bạn giữ liên lạc ngay cả khi các cơn co thắt của bạn đến sau mỗi 5 đến 10 phút.

Sau đây là dòng thời gian thông thường của các cơn co thắt:

Các loại co thắt khác nhau là gì

Tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, bạn có thể cảm thấy tử cung của bạn bị co thắt.

Sau đây là một số loại co thắt phổ biến bạn có thể gặp phải khi mang thai:

Co thắt sớm

Những cơn co thắt này là chuyển dạ thực sự xảy ra trước khi em bé của bạn sẵn sàng chào đời. Bạn có thể có các triệu chứng phù hợp với lao động tích cực.

Co thắt Braxton-Hicks

Đây là những cơn co thắt thực hành của người Viking thường làm đau lòng và không nên cảm thấy ở lưng. Mất nước, tình dục hoặc bàng quang đầy đủ đều có thể kích hoạt những cơn co thắt này.

Lao động trở lại

Đây là một loại đau tập trung hơn mà một số phụ nữ cảm thấy trong các cơn co thắt. Hơn đau lưng thông thường mà bạn có thể gặp phải trong thai kỳ, chuyển dạ trở lại là phổ biến nhất - mặc dù không phải lúc nào - do vị trí em bé bên trong tử cung.

Chuyển dạ có thể bao gồm các cơn co thắt không đều và đẩy thời gian lâu hơn.

Phải làm gì nếu bạn bị co thắt sớm?

Không có ai đoán được khi nào em bé sẽ chào đời.

Một em bé được coi là đủ tháng khi bạn mang thai 37 tuần. Chuyển dạ thường xảy ra trong khoảng từ 37 đến 40 tuần của thai kỳ.

Các cơn co thắt trước 37 tuần được gọi là sinh non và gây rủi ro cho em bé.

Nếu bạn không đủ thời hạn và bạn có những cơn co thắt sẽ biến mất bằng cách nghỉ ngơi và ngậm nước, hãy gọi bác sĩ của bạn ngay lập tức. Hầu hết các văn phòng đều có dịch vụ trả lời sau giờ làm việc, vì vậy hãy gọi bất cứ lúc nào, ngày hay đêm.

Các bà mẹ thực sự phải nói gì

Chúng tôi đã yêu cầu một số bà mẹ mô tả các cơn co thắt của họ, và đây là những gì họ đã nói:

Một sự gia tăng mạnh mẽ mang lại cho bạn gần hơn để gặp em bé của bạn. - Kaitlin.

Căng thẳng dữ dội và cảm giác áp lực từ từ được xây dựng, đạt đỉnh, sau đó được phát hành. - Lauren.

Sắp xếp giống như phiên bản mạnh hơn của chuột rút thời gian. Tôi đã chuyển dạ được 2 ngày và toàn bộ thời gian đó tôi thực sự cảm thấy rằng các cơn co thắt là đau đớn cho đến khi chúng gây ra cho tôi, tại thời điểm đó, đập! Những cơn co thắt đau đớn. - Marie

Bước tiếp theo

Nếu bạn có thời hạn và đang có các cơn co thắt, thì đó là thời gian để tập trung và sẵn sàng cho ngày D (ngày giao hàng).

Hãy nhớ rằng nó có thể là một ngày rất dài, và đối với một số phụ nữ, nó thậm chí có thể kéo dài trong vài ngày.

Đầu tiên và quan trọng nhất, thư giãn. Đặc biệt là trong lao động sớm, ngày hay đêm, bạn không muốn lãng phí năng lượng.

Đi tắm hoặc ngồi xuống và đọc.

Trong khi bạn chờ đợi:

• Giữ một bản ghi thời gian co lại của bạn.
• Ăn đồ ăn nhẹ thắng won làm bạn đau bụng.
• Gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn và nhóm chăm sóc (doula, đối tác hoặc người giữ trẻ cho trẻ lớn hơn).
• Làm điều gì đó vui vẻ hoặc thư giãn để giết thời gian.
• Giữ nước.
• Đóng gói túi của bạn và gửi tin nhắn đi trong email của bạn bởi vì đó là thời gian để sinh con.

Nếu bạn sinh non, hãy gọi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh ngay lập tức, hoặc chỉ cần đi thẳng đến bệnh viện. Nếu bạn làm việc trong sinh non, bạn sẽ muốn được đánh giá càng sớm càng tốt.

Nếu bạn đã đóng gói túi bệnh viện của bạn chưa, hãy lấy một vài nhu yếu phẩm và nhờ một người bạn hoặc thành viên gia đình đóng gói những thứ bổ sung để mang đến cho bạn tại bệnh viện.