Cảm giác táo bón như thế nào

NộI Dung

• Tổng quat
• Đường cao tốc tiêu hóa của bạn
• Táo bón cảm thấy như thế nào?
• Khi nào táo bón có thể là một trường hợp khẩn cấp?
• Đi điều trị y tế ngay nếu bạn gặp bất kỳ điều sau đây:
• Các phương pháp điều trị táo bón là gì?
• Táo bón cảm thấy như thế nào khi mang bầu?
• Khi bạn bị táo bón và bị bệnh trĩ
• Điều trị táo bón bằng trĩ
• Nguyên nhân gây táo bón?
• Mang đi

Tổng quat

Táo bón là khi bạn có phân khó đi qua, bạn không cảm thấy như mình đi qua tất cả phân, hoặc có bốn ngày trở lên giữa một lần đi tiêu và lần tiếp theo.

Táo bón có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi hoặc khó chịu. Bạn cũng có thể gặp các tác dụng phụ có hại, chẳng hạn như tắc ruột, do táo bón mãn tính.

Ước tính 15 phần trăm người Mỹ gặp vấn đề với táo bón.

Bài viết này sẽ khám phá những gì táo bón có thể cảm thấy như thế nào và những điều bạn có thể làm cho nó, bao gồm cả khi bạn đang mang thai hoặc bị bệnh trĩ.

Trước tiên, có thể giúp bạn nhìn vào con đường mà thức ăn của bạn đi khi nó bị tiêu hóa.

Đường cao tốc tiêu hóa của bạn

Đường tiêu hóa kéo dài từ miệng đến trực tràng của bạn. Một số cơ quan chính liên quan đến tiêu hóa là:

• cái bụng
• ruột non
• ruột già, nơi phân cuối cùng thoát ra qua trực tràng

Dọc theo từng điểm của đường tiêu hóa, các chất dinh dưỡng được hấp thụ và chất thải từ sự phân hủy thức ăn cuối cùng được thải ra khỏi cơ thể.

Các chuyển động đặc biệt bao gồm khuấy trong dạ dày và nhu động (một chuyển động nhịp nhàng) trong ruột giúp đẩy nguyên liệu thức ăn về phía trước qua đường tiêu hóa.

Phân càng mềm và cồng kềnh thì càng có khả năng kích hoạt các chuyển động của ruột và tiến về phía trước. Khi đến giờ bạn đi vệ sinh, các cơ ở sàn chậu phối hợp với nhau để giúp đẩy phân ra khỏi trực tràng.

Táo bón cảm thấy như thế nào?

Táo bón có thể xảy ra do một hoặc nhiều sự cố của con đường dự kiến ​​nơi phân được bài tiết.

Chúng có thể bao gồm phân chậm, phân cứng hoặc gặp vấn đề với các cơ và dây thần kinh cần thiết để vượt qua nhu động ruột.

Kết quả là, táo bón có thể cảm thấy giống như nhiều triệu chứng. Những ví dụ bao gồm:

• đầy bụng hoặc vùng chậu
• chuột rút ruột
• cảm giác như phân vẫn còn trong trực tràng nhưng không thể vượt qua
• cảm giác nặng nề hoặc khó chịu ở dạ dày và vùng bụng
• cảm giác đau ở lưng

Đôi khi nó khó phân biệt giữa sự khó chịu trong dạ dày và ruột của bạn. Bạn có thể cảm thấy bị chuột rút hoặc đầy hơi trong ruột đẩy dạ dày lên cao.

Kết quả là, bạn có thể cảm thấy khó chịu ở dạ dày trong khi khu vực táo bón thực sự nằm trong ruột của bạn.

Khi nào táo bón có thể là một trường hợp khẩn cấp?

Đôi khi táo bón có thể là một cấp cứu y tế.

Đi điều trị y tế ngay nếu bạn gặp bất kỳ điều sau đây:

• máu trong phân nhiều hơn một lượng nhỏ
• phân màu tối hoặc màu tar
• Đau bụng nặng

Tìm kiếm lời khuyên và điều trị y tế ngay lập tức nếu bạn gặp phải những điều sau đây:

• Các triệu chứng không được cải thiện hoặc họ trở nên tồi tệ hơn ngay cả sau khi thử các biện pháp tự chăm sóc tại nhà, bao gồm cả thuốc nhuận tràng
• đau liên tục sau khi cố gắng đi tiêu hoặc đau nặng hơn
• táo bón xen kẽ với tiêu chảy

Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu chảy máu trong đường tiêu hóa hoặc bạn đang bị tắc nghẽn đường ruột. Đây có thể là những trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng.

Các phương pháp điều trị táo bón là gì?

Phương pháp điều trị táo bón có thể bao gồm từ lối sống đến phương pháp điều trị bằng thuốc. Nếu bạn bị tắc nghẽn hoặc sẹo làm cản trở sự di chuyển của phân, bạn có thể phải phẫu thuật.

Một số biện pháp tự chăm sóc tại nhà mà bạn có thể sử dụng để giảm tỷ lệ táo bón bao gồm:

• Uống nhiều nước đến nơi nước tiểu của bạn nên có màu vàng nhạt.
• Ăn ít nhất 25 gram chất xơ mỗi ngày thông qua các nguồn như rau, ngũ cốc và trái cây.
• Tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, đi xe đạp hoặc khiêu vũ. Những yếu tố hoạt động thể chất này có thể bắt chước chuyển động tự nhiên của phân và giúp phân di chuyển nhanh hơn.
• Nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc bạn có thể đang dùng có ảnh hưởng đến táo bón. Tuy nhiên, bạn không nên ngừng dùng thuốc mà không nói chuyện với bác sĩ trước.

Ngoài ra còn có các loại thuốc không kê đơn (OTC) có thể giảm táo bón lý tưởng, chẳng hạn như bổ sung chất xơ.

Táo bón cảm thấy như thế nào khi mang bầu?

Phụ nữ mang thai bị táo bón với tỷ lệ cao hơn so với dân số nói chung. Ước tính 11 đến 38 phần trăm phụ nữ mang thai có vấn đề với táo bón.

Một số yếu tố khiến phụ nữ mang thai dễ bị táo bón bao gồm:

• tăng nồng độ progesterone và giảm hormone gọi là motilin làm chậm chuyển động ruột
• tăng hấp thu nước trong ruột làm cho phân bị khô
• tăng bổ sung canxi và sắt có thể làm tăng nguy cơ táo bón
• tử cung mở rộng đè lên ruột, làm chậm chuyển động của chúng
• giảm hoạt động thể chất

Táo bón có thể khó nhận biết ban đầu nếu bạn mang thai vì bạn có thể không chắc chắn các triệu chứng của bạn có liên quan đến mang thai. Ví dụ có thể bao gồm đầy hơi hoặc cảm giác đầy bụng và áp lực.

Khi bạn đang mang thai, bạn có thể dùng các loại thuốc tương tự khi bạn mong đợi, vì lo ngại các loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến em bé.

Ngoài ra, có rất nhiều dữ liệu về sự an toàn của việc sử dụng thuốc nhuận tràng để thúc đẩy nhu động ruột khi mang thai.

Tuy nhiên, một số phương pháp điều trị dường như không liên quan đến tác dụng phụ bất lợi bao gồm:

• tác nhân tạo khối (mặc dù những chất này có thể gây ra khí, chuột rút và đầy hơi ở một số phụ nữ mang thai)
• thuốc nhuận tràng bôi trơn, như dầu khoáng
• chất làm mềm phân, chẳng hạn như natri docusate (Colace)

Đôi khi thuốc nhuận tràng có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải có thể khiến bạn cảm thấy bị bệnh và có khả năng ảnh hưởng đến em bé của bạn.

Vì lý do này, điều quan trọng là nếu bạn đang mang thai, bạn nên sử dụng các loại thuốc này trong một thời gian ngắn và thử các kỹ thuật lối sống, chẳng hạn như nhiều chất xơ hơn, tăng lượng nước và hoạt động thể chất nhiều hơn (nếu dung nạp được).

Khi bạn bị táo bón và bị bệnh trĩ

Bệnh trĩ là các mạch máu sưng lên xảy ra bên trong hoặc bên ngoài trực tràng. Họ có thể chảy máu và làm cho nhu động ruột đau đớn để vượt qua.

Điều này có thể đặc biệt khó khăn nếu bạn bị trĩ khi bị táo bón vì nhu động ruột của bạn đã có thể qua chậm hơn hoặc khó qua. Sự kết hợp của hai điều kiện có thể khiến việc đi vệ sinh trở thành một trải nghiệm cực kỳ khó chịu.

Tuy nhiên, nếu bạn bị táo bón và mắc bệnh trĩ, bạn không nên cố gắng đi vệ sinh khi bị thôi thúc. Làm như vậy có thể gây căng thẳng thêm cho ruột và làm nặng thêm bệnh trĩ khi cuối cùng bạn đi qua phân.

Khi bạn bị bệnh trĩ, việc thay đổi vị trí của cơ thể khi bạn sử dụng phòng tắm có thể giúp giảm áp lực lên trực tràng. Một ví dụ có thể là đặt chân lên một chiếc ghế nhỏ khi bạn đi vệ sinh. Điều này có thể làm cho phân dễ dàng hơn để vượt qua.

Điều trị táo bón bằng trĩ

Thực hiện các bước để điều trị cả táo bón và bệnh trĩ của bạn có thể giúp giảm tỷ lệ mắc cả hai tình trạng. Những ví dụ bao gồm:

• Làm sạch vùng hậu môn nhẹ nhàng và kỹ lưỡng sau khi đi vệ sinh. Một số người có thể thấy sử dụng khăn lau trẻ em hoặc rửa khu vực này có thể giúp ích.
• Uống nhiều nước để phân bớt cứng.
• Áp dụng các loại kem chống viêm (ví dụ như steroid như OTC Chuẩn bị H) vào khu vực để giảm ngứa và kích ứng da.
• Ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc để giúp bổ sung số lượng lớn vào phân một cách tự nhiên và làm cho nó dễ đi qua hơn.

Nếu bạn tiếp tục gặp vấn đề với bệnh trĩ, bao gồm máu trong phân, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Nguyên nhân gây táo bón?

Táo bón có thể xuất phát từ một số lý do cơ bản. Chúng có thể bao gồm:

• sự lão hóa
• Bệnh tiểu đường
• thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như chất xơ thấp hơn hoặc không uống đủ chất lỏng
• lịch sử phẫu thuật đại tràng
• tiền sử rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích
• tiền sử rối loạn sàn chậu
• tắc nghẽn đường ruột
• thai kỳ

Nó cũng có thể là kết quả của việc dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như:

• thuốc kháng axit có chứa nhôm và canxi
• thuốc chống co giật
• thuốc chặn canxi
• thuốc lợi tiểu
• chất sắt
• thuốc giảm đau gây nghiện
• thuốc dùng để điều trị bệnh Parkinson

Đôi khi, sự di chuyển của đại tràng chậm lại mà không biết lý do và kết quả táo bón.

Mang đi

Dù là tạm thời hay mãn tính, táo bón có thể là một sự xuất hiện khó chịu mà các triệu chứng của don don luôn xảy ra ở đâu và khi nào bạn nghĩ chúng sẽ xảy ra.

May mắn thay, hầu hết các trường hợp táo bón có thể giải quyết bằng các biện pháp tự chăm sóc tại nhà. Nếu các triệu chứng của bạn không thể giải quyết hoặc bạn cảm thấy đau và chảy máu, hãy gọi bác sĩ.

Nếu bạn có ít hơn ba lần đi tiêu mỗi tuần kết hợp với khó khăn khi đi tiêu hoặc khó chịu khác, có thể đáng để nói chuyện với bác sĩ.