Điều gì sẽ xảy ra tại cuộc gặp gỡ những người theo dõi cân nặng đầu tiên của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Chúc mừng bạn đã đạt được một bước tiến lớn trong hành trình giảm cân của mình khi quyết định tham gia Weight Watchers-chúc mừng! Tất nhiên, bạn đã thực hiện nghiên cứu của mình, vì vậy bạn biết đó là danh sách thường xuyên khi nói đến các chương trình giảm cân (Báo cáo Tin tức & Thế giới của Hoa Kỳ xếp nó số một trong các chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất, chế độ ăn kiêng dễ thực hiện nhất và các kế hoạch ăn kiêng thương mại tốt nhất).

Điểm nổi bật của Weight Watchers là các cuộc họp hàng tuần dành cho các thành viên và bây giờ khi bạn đã có buổi họp đầu tiên sắp tới, bạn có thể không biết mình phải chờ đợi điều gì (hệ thống tính điểm rất khó hiểu! Bạn phải ăn những bữa ăn đông lạnh! Họ đang sẽ khiến tôi nhảy lên cân trước mặt mọi người!). Trước khi bạn với lấy hộp kem để xoa dịu những căng thẳng đó (cái tát tay ảo!), Chúng tôi đã có thông tin sốt dẻo về những gì sẽ có thật không xảy ra trong cuộc gặp đầu tiên của bạn.

1. Không, bạn không tự cân đo đong đếm trước mặt mọi người. Một số phòng họp thậm chí còn có các gian hàng nhỏ, nơi quy mô chỉ có bạn và lãnh đạo của bạn mới nhìn thấy được. (Tái bút: Bạn không cần phải cân nhắc gì cả, nếu bạn cảm thấy không thích. Chỉ cần đừng bỏ qua cuộc họp hàng tuần của bạn!)

2. Nói về các nhà lãnh đạo, về cơ bản, bạn sẽ trở thành người bạn tâm giao, nhà trị liệu, nguồn cảm hứng và người cổ vũ của bạn, tất cả đều hòa làm một, vì vậy hãy cố gắng tìm hiểu họ trong những lần gặp đầu tiên.

3. Bạn sẽ thực sự khó chịu khi tra cứu giá trị điểm của thức uống yêu thích của mình, Trà đá Long Island (con số khổng lồ 15).

4. Bạn hoàn toàn có thể mặc những món quần áo nhẹ nhất (váy suông hoặc trang phục tập luyện, bất cứ ai?) Vào những ngày bạn cân nặng. Và đừng ngạc nhiên khi thấy mọi người cởi bỏ giày, tất, áo khoác, thắt lưng, áo len, và, vâng , thậm chí cả áo lót (thẳng từ miệng của một nhà lãnh đạo, chúng tôi thề) trước khi bước lên bàn cân.

5. Bát đựng salad, bát đựng trái cây, máy theo dõi hoạt động, cốc đo lường-bạn đặt tên cho nó, Weight Watchers bán nó. Bạn. Sẽ. Muốn. Nó. Tất cả các. (Và để biện minh cho chi phí, bạn sẽ thuyết phục bản thân rằng bạn "cần" những món đã nói để hỗ trợ trong hành trình giảm cân của mình.) Nơi bạn thực sự nên tiêu tiền của mình là vào đồ ăn nhẹ. Họ rất ngon miệng - đặc biệt là các thanh Coffee Crumb Cake.

6. Bạn còn nhớ ở trường luôn có một cô gái giơ tay vì mọi thứ không? Nhất định phải có một người như vậy trong mọi phòng họp. Cô ấy sẽ chia sẻ mỗi tuần trong khi bạn gật đầu lịch sự và cố gắng quyết định xem liệu bạn có bị cô ấy đe dọa, ghen tị với cô ấy hay thực sự chỉ mong cô ấy ngừng nói.

7. Đoán xem? Bạn không cần phải ăn các bữa ăn đông lạnh nếu bạn không muốn (thực sự!). Có, các bữa ăn có thể sử dụng trong lò vi sóng của Smart Ones được gắn nhãn hiệu Weight Watchers, nhưng bạn không nên ăn chúng hàng ngày-hoặc chút nào. Tuy nhiên, chúng có ích khi bạn bị ràng buộc.

8. Bạn có thể sẽ quên cởi thẻ tên của mình sau cuộc họp và đi bộ với nó trong nửa ngày. Đừng xấu hổ - hãy nắm lấy thực tế rằng bạn đang chịu trách nhiệm về sức khỏe của mình và hãy tự hào!

9. Xin lỗi vì đã làm vỡ bong bóng của bạn, nhưng bạn có thể có những kỳ vọng không thực tế khi lần đầu tiên tham gia. Có, bạn có thể ăn những gì bạn muốn (tất nhiên là có chừng mực) và, vâng, nếu bạn tuân theo kế hoạch, bạn sẽ giảm cân, nhưng phải thời gian. Cho dù bạn muốn giảm 5, 10, 15 hay 50 pound, thì số cân nặng đó không tăng lên trong một sớm một chiều. Nó cũng sẽ không xuất hiện trong một sớm một chiều. Hãy kiên nhẫn - nó hoàn toàn xứng đáng.

10. Thành thật mà nói, cuộc gặp gỡ đầu tiên của bạn có thể sẽ có một chút bỡ ngỡ. Bạn sẽ cảm thấy như một đứa trẻ mới trong lớp không biết phải nói gì hoặc hành động như thế nào. Hãy quay lại nhé! Các thành viên khác trong nhóm này sẽ trở thành một nhóm bạn thực sự tuyệt vời, đầy động lực.

Đánh giá cho