Bạn có phải là người hướng nội? Đây là cách nói

NộI Dung

• Đặc điểm tính cách của một người hướng nội
• Bạn thích thời gian cho bản thân
• Bạn bị kiệt sức bởi các tương tác xã hội
• Bạn thích làm việc một mình
• Bạn có một nhóm bạn thân và thích nó theo cách đó
• Bạn là người hướng nội và tò mò
• Bạn bị cáo buộc đã khoanh vùng rất nhiều
• Bạn thích viết hơn nói
• Bạn cảm thấy nhiều hơn
• Hướng nội là một phổ

Một người hướng nội thường được coi là một cá nhân trầm tính, dè dặt và chu đáo. Họ không tìm kiếm sự chú ý đặc biệt hoặc tham gia xã hội, vì những sự kiện này có thể khiến người hướng nội cảm thấy kiệt sức và kiệt sức.

Người hướng nội ngược lại với người hướng ngoại. Người hướng ngoại thường được mô tả là cuộc sống của một bữa tiệc. Họ tìm kiếm sự tương tác và các cuộc trò chuyện. Họ không thể bỏ lỡ một cuộc tụ tập xã hội, và họ phát triển mạnh trong sự điên cuồng của một môi trường bận rộn.

Nhà tâm lý học Carl Jung là người đầu tiên mô tả hai thái cực cá tính này vào những năm 1960. Ông viết rằng người hướng nội và người ngoại đạo có thể được tách ra dựa trên cách họ lấy lại năng lượng. (Thuật ngữ của người hướng ngoại trực tuyến hiện được sử dụng phổ biến hơn so với người hướng ngoại. Trực tiếp), người định nghĩa cơ bản cho biết, thích môi trường kích thích tối thiểu và họ cần thời gian một mình để sạc lại. Hướng ngoại tiếp nhiên liệu bằng cách ở bên người khác.

Tuy nhiên, bây giờ chúng ta biết rằng những đặc điểm tính cách này không phải là tất cả hoặc không có gì. Người hướng nội có thể có yếu tố hướng ngoại trong tính cách của họ; họ có thể thích diễn trên sân khấu hoặc ném tiệc. Thỉnh thoảng người hướng ngoại có thể thích sự cô độc hơn một chút và thích làm việc một mình khi họ thực sự cần tập trung.

Đặc điểm tính cách của một người hướng nội

Dưới đây là một số đặc điểm tính cách phổ biến liên quan đến hướng nội:

Bạn thích thời gian cho bản thân

Ý tưởng về nhà một mình là ly kỳ, không đánh thuế. Những khoảng thời gian cô độc này rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của người hướng nội. Cho dù bạn chỉ đơn giản là dành thời gian nghỉ ngơi hoặc tham gia vào một hoạt động, cô đơn là một sự giải thoát đáng hoan nghênh. Những người hướng nội thường thích đọc sách, làm vườn, chế tạo, viết, chơi game, xem phim hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào khác mà một mình thực hiện.

Bạn bị kiệt sức bởi các tương tác xã hội

Mặc dù người hướng ngoại sẽ không dám bỏ lỡ một buổi tối thứ Sáu với bạn bè, những người hướng nội biết khi nào họ đã tiết kiệm tối đa và cần nạp thêm pin. Điều đó không nói rằng tất cả những người hướng nội sẽ rời khỏi các bên - họ có thể và tận hưởng chúng nhiều như bất kỳ người hướng ngoại nào - nhưng vào cuối một đêm dài, người hướng nội cần phải trốn thoát để nạp lại và thiết lập lại.

Bạn thích làm việc một mình

Nếu một dự án nhóm cảm thấy quá sức hoặc ghê tởm, bạn có thể là một người hướng nội. Người hướng nội thường làm việc tốt nhất khi họ làm việc một mình. Sự cô lập cho phép người hướng nội tập trung sâu và tạo ra công việc chất lượng cao. Điều này có nghĩa là người hướng nội don don làm việc tốt với những người khác; họ chỉ thích rút lui và tập trung vào nhiệm vụ trong tay, hơn là điều hướng khía cạnh xã hội khi làm việc trong môi trường nhóm.

Bạn có một nhóm bạn thân và thích nó theo cách đó

Don lồng nhầm một nhóm bạn nhỏ hướng nội là một dấu hiệu cho thấy họ có thể kết bạn hoặc không thích giao tiếp. Trên thực tế, họ thích nói chuyện với mọi người và làm quen với những người khác. Họ cũng thích sự cô độc của một nhóm bạn nhỏ. Một mối quan hệ chất lượng cao là chìa khóa hạnh phúc cho người hướng nội, theo một nghiên cứu.

Bạn là người hướng nội và tò mò

Bạn có thể thấy mình mơ mộng hoặc làm việc trong đầu rất lâu trước khi bạn đặt kế hoạch hành động hoặc nhấc một ngón tay để thay đổi bất cứ điều gì. Người hướng nội có một quá trình suy nghĩ bên trong rất tích cực. Điều đó cũng dẫn họ đến sự tự suy nghĩ và nghiên cứu. Người hướng nội được dành riêng để theo đuổi sở thích của họ và cảm thấy chuẩn bị và đọc tốt.

Bạn bị cáo buộc đã khoanh vùng rất nhiều

Những người hướng nội thường thoát khỏi tình huống này bằng cách khoanh vùng hoặc để tâm trí của họ đi lang thang khỏi nhiệm vụ trong tầm tay. Đối với bạn, đây có thể là một cách để rời khỏi một tình huống cảm thấy quá hỗn loạn hoặc không thoải mái; Nó là một cơ chế sinh tồn của các loại. Nhưng với những người khác, có vẻ như bạn không tập trung.

Bạn thích viết hơn nói

Bạn có thể thoải mái viết ra những suy nghĩ của mình hơn là nói, đặc biệt là khi bạn không chuẩn bị. Bạn thích suy nghĩ thông qua phản ứng của bạn vì phong cách giao tiếp của bạn là tập trung và ân cần. Bạn có thể tiếp tục trò chuyện, nhưng nếu quyết định là cần thiết, bạn có thể muốn có thêm thời gian để xem xét và cân nhắc các lựa chọn của mình để bạn cảm thấy tự tin trong lựa chọn.

Bạn cảm thấy nhiều hơn

Một nghiên cứu cho thấy người hướng nội có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Điều này có thể là, một nghiên cứu khác cho thấy, bởi vì người hướng nội don cảm thấy hạnh phúc thường xuyên như người hướng ngoại. Nó không rõ ràng tại sao người hướng nội don báo cáo mức độ hạnh phúc cao hơn, nhưng nó có thể có nhiều liên quan đến cách người hướng nội xác định hạnh phúc. Người hướng nội thích chất lượng cao hơn về tình bạn và sự điều tiết cảm xúc. Có thể khó đạt được mức độ hài lòng cao này liên tục.

Hướng nội là một phổ

Hầu hết mọi người không hoàn toàn hướng nội hay hướng ngoại hoàn toàn. Họ rơi ở đâu đó ở giữa với đặc điểm của cả hai. Một số đặc điểm có thể mạnh hơn, đó là lý do tại sao mọi người có thể tự nhận mình là người hướng nội hoặc hướng ngoại.

Các gen của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định nơi bạn sẽ rơi vào tính liên tục của tính cách. Nghiên cứu cho thấy những người hướng ngoại phản ứng khác nhau với dopamine, một chất hóa học trong mạch thưởng của bộ não của bạn. Người hướng ngoại có được sự hài lòng hoặc năng lượng từ các tương tác xã hội vì hóa chất. Người hướng nội cảm thấy quá kích thích.

Kinh nghiệm sống của bạn cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến tính cách của bạn. Nó có thể thay đổi hoặc trượt nhẹ trên quang phổ trong suốt cuộc đời của bạn. Bạn có thể học cách tương tác với người khác một cách khác biệt và gặt hái những phần thưởng khác nhau khi trưởng thành.

Không cần phải thay đổi hoặc thay đổi tính cách của bạn. Cho dù thế nào, tính cách của bạn là một phần tuyệt vời của con người bạn.