Những câu hỏi hóc búa mà bạn đã từng muốn hỏi, đã trả lời

NộI Dung

• 1. Tại sao nó cảm thấy tốt?
• 2. Nên là màu gì?
• 3. Chính xác những gì trong poop?
• 4. Tại sao nó có mùi khó chịu?
• 5. Kích thước có quan trọng không?
• 6. Tôi nên thường xuyên như thế nào?
• 7. Tại sao phân của tôi nổi?
• 8. Nhìn thấy thức ăn trong phân của tôi có tệ không?
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Mọi người đều thi theo một cách nào đó, hình dạng hoặc hình thức. Nhưng toàn bộ quá trình vẫn bị che giấu trong bí ẩn theo nhiều cách.

Tại sao nó cảm thấy rất tốt để thả một deuce lớn? Những gì poop poop thậm chí làm bằng? Những gì lên với phao?

Chúng tôi đã giúp bạn được bảo hiểm.

1. Tại sao nó cảm thấy tốt?

Bạn có thể cảm ơn dây thần kinh phế vị của mình vì cảm giác tuyệt vời này, theo Tiến sĩ Anish Sheth và Josh Richman, tác giả của cuốn sách, Chuyện gì về Chuyện của bạn Poo Telling You.

Theo các tác giả, cảm giác này, mà họ gọi là Hồi poo-phoria, xảy ra khi nhu động ruột của bạn kích thích dây thần kinh phế vị, chạy từ não đến đại tràng.

Dây thần kinh phế vị của bạn có liên quan đến các chức năng cơ thể quan trọng, bao gồm tiêu hóa và điều chỉnh nhịp tim và huyết áp của bạn.

Kích thích dây thần kinh có thể khiến bạn ớn lạnh và giảm nhịp tim và huyết áp đủ để khiến bạn cảm thấy lâng lâng và siêu thư giãn. Cảm giác rất có thể sau một phân lớn, điều này giải thích tại sao nó có thể đặc biệt thỏa mãn và thậm chí là dễ chịu.

Chúng tôi có thể nghe thấy bánh xe của bạn quay, nhưng trước khi bạn đi và ăn tất cả mọi thứ với hy vọng tạo ra phân lớn hơn cho poo-phoria đó, hãy cẩn thận với việc kích hoạt ngất.

Điều này có thể xảy ra khi bạn quá kích thích dây thần kinh phế vị, làm giảm huyết áp đáng kể. Kết quả là xa niềm vui và có thể bao gồm đi ra ngoài bô.

2. Nên là màu gì?

Poop có nhiều màu sắc, tùy thuộc vào những gì bạn ăn và lượng mật trong phân của bạn.

Mật là một chất lỏng màu vàng xanh giúp tiêu hóa chất béo. Các sắc tố mật di chuyển qua đường tiêu hóa của bạn, nơi chúng biến đổi hóa học bởi các enzyme. Điều này làm cho các sắc tố chuyển sang màu nâu - màu của phân, nếu bạn hỏi bất kỳ đứa trẻ 5 tuổi nào.

Khá nhiều màu nâu hoặc xanh lá cây được coi là bình thường. Nhưng trước khi bạn hoảng hốt ở nơi có màu đen hoặc đỏ thẫm trong nhà vệ sinh của bạn, hãy xem xét những gì bạn đã ăn.

Phân đỏ có thể chỉ ra máu trong phân gây ra bởi bất kỳ điều kiện nào. Nhưng nó có khả năng là kết quả của việc quàng xuống một túi khoai tây chiên hoặc một miếng bùn đỏ.

Phân đen cũng có thể được gây ra bởi chảy máu đường tiêu hóa (GI), nhưng cũng có thể được gây ra bằng cách uống Pepto-Bismol hoặc bổ sung sắt.

Nếu phân của bạn thay đổi màu sắc và sự thay đổi có thể được giải thích bằng chế độ ăn uống hoặc thuốc của bạn, hãy gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

3. Chính xác những gì trong poop?

Tin hay không, phân chủ yếu là nước. Lượng nước trong phân dao động từ 63 đến 86 phần trăm.

Phần còn lại được làm bằng:

• chất đạm
• chất béo không tiêu hóa
• dư lượng thực phẩm chưa tiêu hóa
• polysacarit
• tro
• sinh khối vi khuẩn

4. Tại sao nó có mùi khó chịu?

Mùi phân của bạn là sự kết hợp của vi khuẩn mà tự nhiên có trong hệ thống tiêu hóa của bạn và các loại thực phẩm bạn ăn.

Trong khi một số người thực sự thích mùi phân của chính họ, thì hầu hết mọi người đều thấy rằng mùi này rất tuyệt.

Nếu phân của bạn có mùi đặc biệt ôi thiu, bạn có thể đang ăn quá nhiều protein hoặc có một tình trạng, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích, điều đó làm chậm thời gian vận chuyển của bạn. Đây là thời gian cần thiết để phân của bạn đi từ ruột đến ruột của bạn.

Thực phẩm bạn ăn không khác gì những mảnh vụn thức ăn bạn vứt đi: Càng ngồi lâu, mùi càng tệ.

Nếu bạn bị táo bón thường xuyên hoặc đột nhiên gặp phải mùi hôi, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể chạy một số bài kiểm tra để đi đến tận cùng của sự vật.

5. Kích thước có quan trọng không?

Kích thước không quan trọng khi nói đến phân, trừ khi bạn đột nhiên nhận thấy một sự thay đổi mạnh mẽ.

Không có hai dấu hai chấm giống nhau và cũng không phải là kích thước hoặc hình dạng của phân của chúng. Một số người luôn có phân dài và dày trong khi những người khác có phân nhỏ hơn, mỏng hơn. Chừng nào nó còn bình thường đối với bạn, kích thước không phải là vấn đề.

Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu kích thước phân của bạn thay đổi, đặc biệt là nếu bạn bắt đầu có các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau bụng, chuột rút hoặc chảy máu trực tràng.

Thay đổi đôi khi về kích thước phân aren thường là một nguyên nhân gây lo ngại, nhưng những thay đổi kéo dài hơn một hoặc hai tuần có thể.

Ví dụ, phân mỏng hoặc chuỗi, có thể là một dấu hiệu của tắc nghẽn đường ruột hoặc thậm chí ung thư ruột kết.

Phân dày, cứng, khó qua có thể được gây ra bởi một số loại thuốc, thiếu tập thể dục và một số điều kiện, bao gồm suy giáp và bệnh celiac.

6. Tôi nên thường xuyên như thế nào?

Nói với chúng tôi: ruột của tôi, mông của tôi, lịch trình phòng tắm của tôi.

Về cơ bản, mọi người đều khác nhau và thời gian giữa các lần đi tiêu có thể thay đổi đáng kể từ người này sang người khác. Một số người đi một vài lần một ngày, những người khác chỉ một vài lần một tuần.

Theo Phòng khám Cleveland, đi hơn ba ngày mà không đi tiêu là quá lâu và có khả năng dẫn đến táo bón. Điều này là do phân của bạn cứng lại và trở nên khó vượt qua hơn.

Nếu bạn gặp phải sự thay đổi về tần suất của phân của bạn kéo dài hơn hai tuần, hãy gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

7. Tại sao phân của tôi nổi?

Phân thường chìm trong nhà vệ sinh, nhưng đôi khi nổi lên là một nguyên nhân gây lo ngại và thường trở lại bình thường sau một thời gian.

Khí dư là nguyên nhân phổ biến nhất của phân nổi, cùng với sự kém hấp thu, đó là sự hấp thụ chất dinh dưỡng kém.

Một số thực phẩm có nhiều khả năng gây ra khí trong phân của bạn hơn những loại khác. Họ thực phẩm có nhiều chất xơ, đường sữa hoặc tinh bột.

Một số nghi phạm thông thường bao gồm:

• đậu
• cải bắp
• táo
• Sữa
• nước ngọt

Hấp thu kém có thể xảy ra khi phân đi qua ruột quá nhanh, chẳng hạn như khi bạn bị tiêu chảy.

Nhiễm trùng đường tiêu hóa, không dung nạp đường sữa và các tình trạng y tế khác cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.

Tinh chỉnh chế độ ăn uống của bạn thường là đủ để đưa phân của bạn trở lại bình thường. Nếu bạn tiếp tục có phân trôi nổi trong hơn hai tuần, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Phân nổi kèm theo máu trong phân, sốt, chóng mặt hoặc giảm cân ngoài ý muốn có thể có nghĩa là bạn cần trợ giúp y tế ngay lập tức.

8. Nhìn thấy thức ăn trong phân của tôi có tệ không?

Tất cả chúng ta đều có bắp ngô. Bạn biết đấy - bạn ăn một ít Tex-Mex và điều tiếp theo bạn biết, một số phần trong bữa ăn của bạn đang nhìn lại bạn từ bồn cầu.

Thỉnh thoảng nhìn thấy những mảnh thức ăn khó tiêu trong phân của bạn là bình thường. Nó thường được gây ra bởi các loại rau nhiều chất xơ mà aren bị phá vỡ và hấp thụ đúng cách trong đường tiêu hóa.

Thủ phạm phổ biến là:

• Ngô
• đậu
• vỏ cà chua
• hạt giống
• quinoa

Nó không có gì phải lo lắng trừ khi nó kèm theo sự thay đổi liên tục trong thói quen đại tiện, tiêu chảy hoặc giảm cân của bạn. Nếu đây là trường hợp, xem nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Điểm mấu chốt

Poop có vẻ bí ẩn, nhưng nó thực sự là một cách khá hay để đọc về sức khỏe tổng thể của bạn.Đó là tất cả về việc tìm kiếm bình thường của bạn và liên hệ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn khi bạn nhận thấy những thay đổi lớn.