Tại sao điều quan trọng là tuân theo trực giác của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tất cả chúng ta đều đã trải qua điều đó: Cảm giác trong bụng buộc bạn phải làm - hoặc không làm - điều gì đó không có lý do hợp lý. Đó là điều khiến bạn phải đi một quãng đường dài để làm việc và bỏ lỡ tai nạn giao thông hoặc chấp nhận hẹn hò với anh chàng mà hóa ra chính là người đó. Và trong khi nó có vẻ giống như một thế lực bí ẩn, các nhà khoa học đang phát hiện ra rằng trực giác thực sự là một cách suy nghĩ chuyên biệt cao. "Đó là kiến ​​thức chuyên môn đã được học - một thứ mà chúng ta thậm chí không biết rằng chúng ta đã có - có thể truy cập ngay lập tức", David Myers, Ph.D., một nhà tâm lý học xã hội và là tác giả của Trực giác: Sức mạnh và nguy cơ của nó. Tin tốt là bạn có thể tìm ra cách khai thác đường ruột, kiểm soát vận mệnh của mình và bắt đầu sống một cuộc sống bổ ích hơn chỉ đơn giản bằng cách trả lời sáu câu hỏi sau.

1. Bạn có hòa hợp với môi trường của mình không?

Có bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào mà những người lính cứu hỏa dường như biết khi nào thoát ra khỏi một tòa nhà đang cháy - gần giống như họ có giác quan thứ sáu? GaryKlein, Ph.D., một nhà tâm lý học nhận thức và là tác giả của Sức mạnh của trực giác, đã dành nhiều năm để nghiên cứu hiện tượng này. Ông nói: “Theo thời gian, các nhân viên cứu hỏa đã học được cách nhận ra những điểm tinh vi không thể nhìn thấy đối với phần còn lại của chúng ta. Nói cách khác, họ liên tục đi qua danh sách kiểm tra nội bộ. Ngay khi có điều gì đó không phù hợp, họ sẽ biết cách thoát ra.

Kiểm tra ruột

Để tự tinh chỉnh khả năng này, hãy xác định một vài địa điểm mà bạn biết rất rõ, chẳng hạn như nhà riêng, văn phòng, khu dân cư và cố gắng tìm ra ba điều mà bạn chưa bao giờ để ý trước đây. Hành động đơn giản này sẽ giúp bạn rèn luyện khả năng ứng phó với những thay đổi theo quy luật. Khi bạn đã lựa chọn một tin nhắn từ môi trường của mình, hãy sử dụng nó để đưa ra quyết định. Ngay cả khi bạn không có con, bạn vẫn có thể ngăn không cho khách đi bộ gặp tai nạn nghiêm trọng.

2. Bạn có phải là người biết lắng nghe?

Joan MarieWhelan, tác giả củaKhám phá linh hồn. Bạn càng tiếp nhận nhiều thông tin, tâm trí của bạn càng thu hút nhiều hơn từ khi bạn cần có thời gian để đưa ra quyết định quan trọng.

Để chứng minh quan điểm này, vào năm 2008, các nhà khoa học từ Viện Max Planck về Phát triển Con người ở Berlin đã phỏng vấn những người bình thường đã đầu tư vào thị trường chứng khoán chỉ đơn giản bằng cách chọn cổ phiếu hoặc những người đi kèm mà họ đã từng nghe đến trước đây. Các nhà khoa học đã tạo danh mục đầu tư của các khóa và so sánh thành công của chúng với các danh mục có kích thước tương tự do các chuyên gia công nghiệp biên soạn. Sau sáu tháng, các danh mục đầu tư của nhóm dường như chưa được định hình chung đã kiếm được nhiều tiền hơn so với các danh mục do họ thiết kế. Tại sao? Hãy nghiên cứu trước rằng những tân binh chắc chắn đã chọn dự trữ mà họ đã vô tình nghe được những điều tốt đẹp về nó. Các gia sư ủng hộ chính xác loại chiến lược này khi bạn gặp khó khăn trong một bài kiểm tra hoặc bài tập: Hãy sử dụng giải pháp phù hợp nhất với bạn, ngay cả khi bạn không thể xác định lý do tại sao nó có vẻ đúng.

Kiểm tra ruột

Để trở thành một người biết lắng nghe, hãy bắt đầu bằng cách tự đặt câu hỏi, "Tôi thường cắt đứt mọi người như thế nào? Tôi có thường cố quên quan điểm của mình thay vì lắng nghe không?" Nếu vậy, hãy thử tiếp xúc bằng mắt với người đang nói chuyện với bạn. Whelan nói: “Bạn ít có khả năng làm gián đoạn ai đó mà bạn đang nhìn chằm chằm vào. Điều này sẽ giúp bạn thực sự nghe được tất cả những gì cô ấy nói. Ngoài giờ, nó sẽ giúp bạn thu được những thứ mà người khác không làm.

3. Bạn có chú ý đến ngôn ngữ cơ thể không?

Những người có trực giác cao có thể giống như những người đọc suy nghĩ, nhưng sự thật là, họ chỉ đoán tốt hơn những gì mọi người xung quanh họ đang suy nghĩ - phần lớn là do họ rất giỏi trong việc phát ra các tín hiệu phi ngôn ngữ.

Kiểm tra ruột

Các nhà nghiên cứu tin rằng khả năng đọc khuôn mặt là một kỹ năng mà chúng ta đã có được qua quá trình tiến hóa thô bạo. MichaelBerntein, một nhà nghiên cứu tại Đại học Miami ở Oxford, Ohio, cho biết: “Về mặt lịch sử, việc sống theo nhóm có vai trò cực kỳ quan trọng. Ông nói: “Bị đuổi khỏi nhóm có thể dẫn đến tử vong, vì vậy mọi người trở nên rất giỏi trong việc đánh giá các biểu hiện ngoài mặt và các dấu hiệu xã hội. Berntein, người đã công bố phát hiện này trong một bài báo của Khoa học Tâm lý. Berntein nói: “Nhìn chung, họ có thể nhận ra họ là ai và không phải là chính hãng chỉ đơn giản bằng cách xem xét nụ cười của họ.” yêu cầu bạn phải cử động miệng của bạn. " JoeNavarro, một cựu đặc vụ FBI và là tác giả của Mọi người đang nói gì.

4. Bạn có phải là người chấp nhận rủi ro?

Một nghiên cứu của Trường Kinh doanh Stanford về 170 công ty khởi nghiệp ở Thung lũng Silicon đã phát hiện ra rằng những người thành công nhất không phải là những người có những nhân viên giàu kinh nghiệm nhất mà thay vào đó, họ là những nhà lý luận mà người lao động có xuất thân đa dạng và độc đáo nhất - nói cách khác, các công ty đã thuê những người thuê mạo hiểm thay vì chỉ tìm kiếm những bản lý lịch cứng rắn nhất. Whelan nói: "Đi chơi bằng chân tay là một sự kiểm tra khác của trực giác. Khi bạn chấp nhận rủi ro, bạn đang chủ động, điều này giúp bạn kiểm soát các sự kiện tốt hơn so với khi bạn phản ứng". Về bản chất, bạn đang hy vọng rằng những điều tốt đẹp sẽ đến với bạn.

Kiểm tra ruột

Hãy tích cực tìm kiếm cơ hội để thực hiện những việc không có lợi cho bạn. Hãy đi theo con đường dự kiến ​​trong chuyến đi bộ ban ngày chỉ vì bạn cảm thấy phù hợp, hoặc nhấc điện thoại lên và gọi cho ai đó mà bạn không thể giải thích được trong tâm trí của mình. Điều này không chỉ giúp bạn có thói quen lắng nghe ruột của mình mà còn giúp bạn quen với việc đưa ra các lựa chọn chủ động. Rất có thể, một số người trong số họ thường tỏ ra thờ ơ. Ví dụ: kết nối lại với một người bạn cũ có thể dẫn đến một công việc mới tuyệt vời.

5. Bạn có đoán mình lần thứ hai không?

Trong một nghiên cứu của Đại học Michigan State, những người chơi cờ vua có kinh nghiệm cũng chơi tốt phiên bản bổ sung của trò chơi như họ đã chơi theo cách truyền thống. Klein cho biết thực sự chúng tôi không biết chúng tôi có, một phần khác của kiến ​​thức chuyên môn. "Trở lại với các nhân viên cứu hỏa, họ đã tham gia rất nhiều tòa nhà đốt cháy, họ biết kiểm tra những thứ mà chúng ta không bao giờ nghĩ đến mà không hề nhận ra rằng họ đang làm." Nếu họ ngừng tự đoán đến giây thứ hai, kết quả có thể tệ hại. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng whenit liên quan đến những thứ bạn làm mọi lúc, dừng lại và suy nghĩ thực sự có thể làm tăng tỷ lệ mắc lỗi của bạn lên đến 30%.

Kiểm tra ruột

Xác định những điều bạn có thể biết nhiều hơn hầu hết - sức khỏe, gia đình và công việc của bạn. "Chính xác thì tôi đang phản ứng với điều gì?"). Sau đó, viết ra các câu trả lời và xác định xem bạn có đang theo đuổi điều gì đó có thể đảm bảo sự thu hút thêm hay không và cuối cùng đưa bạn đến một quyết định khôn ngoan (không trực quan).

6. Bạn có thể buông bỏ và thư giãn?

Các nhà khoa học đang khám phá ra rằng khi bạn đang tìm kiếm thông tin chi tiết, thì việc tạm dừng việc bạn đang làm thường là cách tiếp cận tốt nhất.

MarkJung-Beeman, Tiến sĩ, nhà khoa học thần kinh nhạy bén tại Đại học Naorthwestern cho biết: "Dù có ý thức hay không, trí óc của bạn vẫn luôn hoạt động."

Kiểm tra ruột

Theo Jung-Beeman, làm một điều gì đó thú vị có thể mang lại cho não bộ của bạn không gian để hiểu rõ. sẽ giúp bạn xóa đi mớ hỗn độn. Trong thời gian này, buộc bạn phải không nghĩ về bất cứ điều gì chuyên sâu. Thay vào đó, hãy để tâm trí của bạn tự do liên kết - và đừng ngạc nhiên nếu suy nghĩ sáng suốt mà bạn đạt được dẫn đến một kết quả mà bạn không bao giờ mơ ước có thể.

Đánh giá cho