Katie Dunlop đã "thực sự thất vọng" bởi bức ảnh này của chính mình — Nhưng dù sao thì cô ấy cũng đã đăng nó

NộI Dung

• Đánh giá cho

Katie Dunlop là người truyền cảm hứng vì nhiều lý do — một lý do lớn là cô ấy cực kỳ thích. Huấn luyện viên cá nhân và người sáng tạo của Love Sweat Fitness (LSF) sẽ là người đầu tiên nói với bạn rằng cô ấy đã phải vật lộn với cân nặng của mình, đối phó với bệnh suy nhược và thậm chí cô ấy còn thực sự không phải là một người buổi sáng.

Giờ đây, người có ảnh hưởng đến sức khỏe đang thể hiện khía cạnh dễ bị tổn thương của bản thân mà bạn có thể chưa từng thấy.

Hôm qua, Dunlop đã đăng một bức ảnh dễ thương của cô ấy khoe chiến lợi phẩm của mình, mặc bikini đáy và áo khoác bomber màu hồng có in chữ "LSF". Đối với 360.000 người theo dõi của cô ấy, bức ảnh trông giống như bất kỳ bài đăng tươi sáng, đầy màu sắc nào khác của cô ấy. Nhưng Dunlop gần như không chia sẻ bức ảnh cụ thể này.

"Tôi gần như đã xóa bức ảnh này," cô viết bên cạnh bức ảnh. "Một, bởi vì tôi không phải là người đăng những bức ảnh chiến lợi phẩm lớn, nhưng thực sự vì phản ứng ngay lập tức của tôi là, 'OMG đó không phải là mông của tôi.'"

Dunlop cho biết cô ấy có hàng triệu bức ảnh về chiến lợi phẩm của mình khiến cô ấy cảm thấy tự tin - nhưng bức ảnh này khiến cô ấy bị tổn thương. "Ánh sáng và mọi thứ làm nổi bật từng vết lõm, vết rạn da và đường kẻ kỳ lạ từ chiếc quần đùi mà tôi đang mặc và nó giống như nhìn mông của tôi dưới kính hiển vi", cô viết. "Tôi KHÔNG BAO GIỜ photoshop ảnh. Tôi sử dụng một bộ lọc ánh sáng và gọi nó là một ngày, vì vậy lượt xem tốt và xấu đều là thật, bức ảnh này ban đầu THỰC SỰ gây khó chịu." (Tìm hiểu lý do tại sao Ashley Graham muốn bạn có một "mông xấu xí" khi bạn tập thể dục.)

Tiếp tục bài đăng của mình, Dunlop viết rằng cô luôn muốn trở thành "tấm gương về sức mạnh" cho những người theo dõi mình. "Nhưng đôi khi sức mạnh không nằm ở thể chất nhiều bằng tình cảm", cô chia sẻ.

Đó là cảm hứng để cô ấy đăng bức ảnh, bất kể nó khiến cô ấy cảm thấy thế nào. "Đây là tôi sống, thực và hoàn toàn dễ bị tổn thương," cô viết. "Chia sẻ những gì tôi có thể coi là một trong những bức ảnh tồi tệ nhất của tôi, nhưng cũng là bức ảnh nhắc nhở tôi về từng bước, cuộc đấu tranh và thành tích mà tôi đã đạt được trong suốt cuộc hành trình của mình." (Đây là lý do tại sao Katie Dunlop muốn bạn đặt "mục tiêu vi mô" thay vì các quyết tâm lớn.)

Dunlop nhắc nhở những người theo dõi của cô ấy rằng mặc dù cô ấy đã giảm được 45 pound, nhưng không có nghĩa là cô ấy có "thân hình hoàn hảo, không có cellulite hay vết rạn da."

"Tất cả chúng ta là duy nhất và cơ thể của chúng ta đều hoàn toàn khác nhau, vì vậy bạn cần biết rằng đó không chỉ là thứ dành riêng cho những người giảm vài cân", cô viết.

Bằng cách chia sẻ khía cạnh thô và chưa chỉnh sửa này của bản thân, cô ấy hy vọng sẽ cho người hâm mộ thấy ý nghĩa của việc mạnh mẽ cả từ trong ra ngoài.

"Thành thật mà nói, tôi không bao giờ nghĩ kỹ về những vết rạn da trên mông, ngực hay cellulite ở đó bởi vì tôi biết rằng tôi đang tập luyện mông mỗi ngày và sống cuộc sống tốt nhất của mình", cô viết. "Những dấu hiệu đó không định nghĩa tôi. Chúng không xác định sự tiến bộ của tôi. Và chúng hoàn toàn không xác định khả năng của tôi với tư cách là một huấn luyện viên."

Thật khó để yêu hình dạng của bạn khi bạn bị bắn phá với những hình ảnh "hoàn hảo" trên Instagram cả ngày. Nhưng theo cách nói của Dunlop, đã đến lúc bắt đầu "nâng niu những cơ thể đẹp đẽ và tất cả những 'khuyết điểm' của họ bởi vì nếu không có chúng, chúng ta sẽ không thể trở thành con người như ngày nay."

Đánh giá cho