Tại sao bạn muốn xem xét tham gia vào các sự kiện MS

Sống với bệnh đa xơ cứng (MS) có thể cảm thấy như mọi ngã rẽ khác là rào cản. Nhưng đây không phải là một trận chiến mà bạn phải đối mặt một mình. Tham gia với cộng đồng MS là một cách giúp bạn đối mặt với những thách thức của chính mình cũng như giúp đỡ người khác.

Khi bạn quen với tình trạng này, đôi khi sự hỗ trợ tốt nhất đến từ những người cũng đang trải qua nó. Hiển thị hỗ trợ trong cộng đồng MS là một cách để tìm mối liên hệ với những người khác với MS và nâng cao nhận thức.

Và tham gia là dễ dàng. Dưới đây là một vài cách mà Hội MS quốc gia nói rằng bạn có thể tiếp cận và giúp tạo nên sự khác biệt.

• Đi bộ MS: Thắt dây giày! Cung cấp nhiều lựa chọn khoảng cách, những cuộc đi bộ này là một cách thú vị để không chỉ tập thể dục mà còn tụ tập với bạn bè hoặc gặp một người bạn mới.
• Xe đạp MS: Hãy sẵn sàng để đi xe. Bike MS là một lựa chọn khác cho cạnh tranh thân thiện. Mặc dù bạn có thể tập thể dục tại địa phương cho một lớp đạp xe, nhưng sự kiện này mang đến cho bạn cơ hội ra ngoài và giúp đỡ những người khác trong suốt hành trình - cả trên đường phố và thông qua MS.
• MS MuckFest: Và nếu bạn thực sự cảm thấy phiêu lưu, MuckFest MS có nó cho bạn. Mặc dù MS đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong bùn, những cuộc đua này chỉ là về việc ôm lấy bụi bẩn! Một 5K xen kẽ với các chướng ngại vật khóa học, sự kiện này được xây dựng để cười, như trang web của họ nói. Không có kinh nghiệm cần thiết trước, vậy tại sao không cho nó đi?
• Tự làm MS gây quỹ: Đối với những bạn có ý tưởng đã sẵn sàng, cơ hội này sẽ hướng dẫn bạn xây dựng các sự kiện của riêng bạn để gây quỹ cho MS. Một số ý tưởng trong quá khứ: đi đến các buổi hòa nhạc khủng khiếp tỉnh táo, cưỡi ngựa và trang trí bàn.

Hãy nhớ rằng, bạn là con người, sau tất cả. Tập hợp trong các thiết lập xã hội không chỉ mang lại cảm giác thân thuộc, mà còn có thể vui vẻ. Đôi khi chỉ cần cười vui vẻ hoặc cảm thấy thoải mái khi hành động con người thật của bạn mang lại sự thích thú - và điều đó áp dụng cho bất kỳ ai.

Và khi bạn cần một số hỗ trợ hàng ngày, cộng đồng MS có thể cung cấp điều đó. Tài nguyên trực tuyến tồn tại có thể giúp bạn chia sẻ và gắn kết với người khác. MSconnection.org là một cộng đồng trực tuyến nơi bạn có thể kết nối và trò chuyện theo nhóm. Hiệp hội MS quốc gia cũng chia sẻ video và bài đăng trên wearestrongerthanMS.org để bạn tìm hiểu về những câu chuyện khác của người khác và thậm chí chia sẻ câu chuyện của riêng bạn.

Nhưng nếu bạn vẫn không bị thuyết phục tham gia, một nghiên cứu thí điểm năm 2013 đã tìm thấy một hiệu ứng tâm lý tích cực từ việc nhận được hỗ trợ. Những người tham gia đã tham dự một chương trình hỗ trợ đồng đẳng trong sáu tuần. Nghiên cứu cho thấy có sự cải thiện đáng kể về trầm cảm, căng thẳng và lo lắng trong số 33 người tham gia.

Vậy tại sao không tham gia? Nó rất đơn giản. Các hoạt động như đi bộ, chạy, đạp xe và các nhóm hỗ trợ tồn tại cho bạn và phần còn lại của cộng đồng MS. Để tìm một sự kiện gần bạn, hãy kiểm tra công cụ này.

Và để xem những gì người khác đang làm, chúng tôi đã liên hệ với cộng đồng Facebook Sống chung với Bệnh đa xơ cứng để nghe cách họ hỗ trợ MS.