Tôi có nên chuyển sang kem đánh răng Xylitol?

NộI Dung

• Xylit là gì?
• Xylitol và lợi ích sức khỏe răng miệng
• Lợi ích của kem đánh răng xylitol
• Kem đánh răng Xylitol so với kem đánh răng có fluoride
• Kem đánh răng Xylitol cho trẻ em
• Xylitol nhai kẹo cao su và kẹo
• Bạn cần bao nhiêu xylitol
• Tác dụng phụ của xylitol
• Mang đi

Xylit là gì?

Xylitol là một loại rượu đường, hoặc rượu đa chức. Mặc dù nó xảy ra trong tự nhiên, nhưng nó được coi là chất làm ngọt nhân tạo.

Xylitol trông và có vị như đường, nhưng nó không chứa fructose. Nó cũng không làm tăng lượng đường trong máu và nó có lượng calo ít hơn khoảng 40% so với đường.

Xylitol và lợi ích sức khỏe răng miệng

Theo một số nghiên cứu, xylitol có thể là một biện pháp phòng vệ hiệu quả chống lại một số vi khuẩn, đặc biệt là Streptococcus mutans. S. mutans là tác nhân chính gây sâu răng và phá vỡ men răng.

Đường đóng vai trò là thức ăn cho vi khuẩn gây bệnh cari hoặc sâu răng, sống trong miệng của bạn. Khi những vi khuẩn này ăn đường có thể lên men, chúng sẽ tạo ra axit lactic làm hỏng men răng. Thiệt hại đó cuối cùng có thể dẫn đến sâu răng.

Xylitol là một loại rượu đường không thể chữa được mà vi khuẩn có thể chế biến. Điều đó có nghĩa là không có axit lactic được sản xuất để làm hỏng men răng.

Một số chuyên gia nghĩ rằng xylitol giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh cari bằng cách can thiệp vào chu trình tiêu thụ năng lượng của họ. Theo phân tích nghiên cứu năm 2017 của 16 bài báo, xylitol cho thấy kết quả không đáng kể trong việc tiêu diệt vi khuẩn.

Lợi ích của kem đánh răng xylitol

Kem đánh răng có thể là một hệ thống phân phối cho xylitol. Tuy nhiên, một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2015 được công bố trên Văn phòng Lưu trữ Nhi khoa Châu Âu đã phát hiện ra rằng kem đánh răng xylitol không có tác dụng ức chế đáng kể sự phát triển của S. người đột biến.

Một đánh giá tài liệu năm 2015 của 10 nghiên cứu đã so sánh kem đánh răng có fluoride với kem đánh răng có fluoride với 10% xylitol được thêm vào. Khi trẻ em sử dụng kem đánh răng xylitol-fluoride trong khoảng thời gian 2,5 đến 3 năm, nó sẽ giảm sâu răng thêm 13%. Chất lượng của bằng chứng được coi là chất lượng thấp.

Kem đánh răng Xylitol so với kem đánh răng có fluoride

Những người đề xướng Xylitol cho rằng nó rất hiệu quả khi kết hợp với fluoride trong kem đánh răng. Xylitol giúp bảo vệ răng khỏi bị hư hại, và fluoride giúp sửa chữa mọi hư hại mà răng có thể duy trì.

Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2014 cho thấy không có sự khác biệt đáng kể - về việc giảm sâu răng - giữa trẻ em sử dụng kem đánh răng xylitol-fluoride và những trẻ sử dụng kem đánh răng chỉ có fluoride.

Kem đánh răng Xylitol cho trẻ em

Học viện Nha khoa Nhi khoa Hoa Kỳ (AAPD) đã chứng thực xylitol là một phần của chiến lược hoàn chỉnh để ngăn ngừa sâu răng hoặc sâu răng. Do nghiên cứu của người không có kết luận, nên AAPD không khuyến nghị sử dụng kem đánh răng xylitol.

AAPD cũng tuyên bố hỗ trợ nghiên cứu bổ sung để làm rõ tác động của phương tiện giao hàng xylitol, tần suất tiếp xúc và liều lượng tối ưu để giảm sâu răng và cải thiện sức khỏe răng miệng của trẻ em.

Xylitol nhai kẹo cao su và kẹo

Nhiều nha sĩ đề nghị nhai kẹo cao su mà từ đó được làm ngọt bằng xylitol. Một đánh giá tài liệu năm 2012 chỉ ra rằng nhai có thể tăng cường tác dụng chống ung thư xylitol, hoặc chống sâu răng. Kết quả của tổng quan cuối cùng đã phát hiện ra rằng tác dụng chống ung thư của xylitol không được biết đến và cần nhiều nghiên cứu hơn.

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy kẹo erythritol có hiệu quả giảm sâu răng đáng kể so với kẹo xylitol.

Bạn cần bao nhiêu xylitol

Theo Hiệp hội Nha khoa California (CDA), để có được lợi ích nha khoa tối ưu từ xylitol, lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn phải là 5 gram. Bạn nên sử dụng kẹo cao su xylitol hoặc bạc hà ba đến năm lần mỗi ngày.

CDA cũng gợi ý rằng tần suất và thời gian sử dụng xylitol đều quan trọng. Họ khuyên rằng kẹo cao su nên được nhai trong khoảng năm phút và bạc hà sẽ được hòa tan hoàn toàn trong miệng và không được nhai.

Tác dụng phụ của xylitol

Xylitol được tiêu hóa chậm trong ruột già, dẫn đến tác dụng phụ chính của nó. Với số lượng lớn, nó có thể gây ra phân mềm hoặc hoạt động như thuốc nhuận tràng.

Xin lưu ý rằng xylitol đặc biệt độc hại với chó. Nếu con chó của bạn ăn kem đánh răng xylitol - hoặc xylitol dưới mọi hình thức - hãy đưa chúng đến bác sĩ thú y ngay lập tức. Đồng thời mang theo bao bì từ sản phẩm xylitol, để tham khảo bác sĩ thú y.

Mang đi

Xylitol là một chất thay thế đường có thể ngăn ngừa sâu răng. Các thuộc tính tích cực khác bao gồm không làm tăng lượng đường trong máu và có ít calo hơn đường.

Nó quá sớm để đưa ra một tuyên bố dứt khoát về việc làm kem đánh răng xylitol - hoặc không làm - một tác động đáng kể trong việc ngăn ngừa sâu răng.

Mặc dù xylitol có thể là một biện pháp bảo vệ chống lại một số vi khuẩn, kem đánh răng có thể không phải là hệ thống phân phối hiệu quả nhất cho nó. Nếu bạn đang cân nhắc chuyển sang dùng kem đánh răng với xylitol, trước tiên hãy tham khảo ý kiến ​​nha sĩ.

Nếu bạn quyết định sử dụng kem đánh răng xylitol, hãy sử dụng nó như một phần của thói quen vệ sinh răng miệng. Sử dụng kem đánh răng xylitol không nên được coi là một thay thế cho chăm sóc nha khoa tiêu chuẩn, như dùng chỉ nha khoa và thường xuyên đến nha sĩ.

Mua kem đánh răng xylitol, kẹo cao su và kẹo.