Bạn đã nói với chúng tôi: Khi nó liên quan đến sức khỏe của tôi, tôi sẽ không thỏa hiệp về ...

NộI Dung

• Đánh giá cho

Cuộc sống là tất cả về sự thỏa hiệp. Ít nhất, đó là những gì họ nói. Nhưng tôi nghĩ khi liên quan đến sức khỏe của bạn, không sao cả nếu bạn không muốn thỏa hiệp. Khi nói đến sức khỏe của tôi, một điều tôi sẽ không làm là từ bỏ giấc ngủ. Bao giờ. Nếu tôi không có một giấc ngủ ngon, tôi sẽ không hoạt động. Nếu tôi bỏ lỡ một hoặc hai ngày tập luyện? Tôi có thể xử lý điều đó. Nếu tôi không ăn uống lành mạnh? Không sao đâu, ngày mai là ngày khác. Nhưng tôi cố gắng hết sức để không bao giờ bỏ lỡ một đêm ngon giấc. Còn các bạn thì sao? Chúng tôi đã hỏi một số độc giả FB của chúng tôi và những người viết blog yêu thích về những gì họ từ chối từ bỏ nhân danh sức khỏe. Đây là những gì họ phải nói:

"Ngủ! Đối với tôi, giấc ngủ là điều số 1 tôi có thể làm cho sức khỏe của mình. Nếu tôi không được nghỉ ngơi đầy đủ, tôi có nhiều khả năng sẽ ăn đồ ăn vặt, bỏ tập, hành động cáu kỉnh và nói chung là chỉ cảm thấy không khỏe mạnh và lờ đờ. Bản chất tôi là một người buổi sáng, vì vậy điều đó có nghĩa là tôi phải đi ngủ sớm. "

-Rachel của Hollaback Health

"Tôi sẽ không bao giờ để việc tập thể dục biến mất khỏi cuộc sống của mình, không cần biết điều gì xảy ra trong cuộc sống của tôi hay tôi bận rộn như thế nào! Luôn có thời gian để tập thể dục; đôi khi bạn chỉ cần điều chỉnh mọi thứ để nó hoạt động."

-Katie of Diva Eats khỏe mạnh

"Thực phẩm hữu cơ sống, tươi, ngon, chắc chắn bạn đã từng nghe nói rằng" rác trong tương đương với rác thải ra "- điều ngược lại hoàn toàn đúng. Tất cả chúng ta đều có khả năng được tạo nên từ lòng tốt, theo nhiều cách."

-Lo of Y là dành cho Yogini

"Ăn trái cây và rau hữu cơ ... đặc biệt nếu chúng nằm trong danh sách hàng chục chất bẩn, bởi vì tôi tin rằng các hóa chất được sử dụng trên các sản phẩm thông thường không dành cho con người."

-Lisa trong 100 ngày thực phẩm

"Uống vitamin. Tôi có thể không ăn đúng 100% thời gian, nhưng tôi luôn uống một viên đa vitamin và dầu cá trước khi đi ngủ mỗi ngày."

-Shannon of A Girl's Gotta Spa!

Phán quyết được đưa ra và có vẻ như nhiều bạn đồng ý rằng ăn uống đúng cách, tập thể dục và ngủ đủ giấc là điều quan trọng để duy trì chất lượng cuộc sống lành mạnh. Không thấy câu trả lời của bạn ở đây? Đừng lo lắng! Chúng tôi sẽ đăng một câu hỏi mới mỗi ngày trong khi Giải thưởng Blogger SHAPE 2011 đang diễn ra. Hãy sớm kiểm tra lại để xem những người dùng Facebook và blogger khác nói gì về thức ăn, thể dục và lối sống lành mạnh tổng thể!

Đánh giá cho