Sơ lược về quá trình mang thai của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Mang thai là một cuộc hành trình về tâm trí và cơ thể có thể bao gồm mọi thứ, từ những cơn buồn chán đến những cú đá của những đôi chân nhỏ bé. Chúng tôi đã nhờ Chester Martin, MD, giáo sư sản phụ khoa tại Đại học Wisconsin, Madison, và Jeanne Waldman, RN, một y tá kiêm hộ sinh được chứng nhận của Planned Parenthood để được giúp đỡ trong việc biên soạn dòng thời gian 12 tháng ghi lại cảm giác của bạn trong thời kỳ mang thai của bạn. Mặc dù không thể thay thế cho chăm sóc y tế, bản đồ đường này có thể giúp bạn phân biệt giữa các biển báo cảnh báo bạn cần gọi bác sĩ và các biển báo cho biết mọi thứ vẫn bình thường.

THÁNG 1: tuần 1-4 (Tôi có thai không?)

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Không có kinh nguyệt, ngứa ran, đau và / hoặc sưng vú, mệt mỏi, buồn nôn từ nhẹ đến cực độ, có hoặc không có nôn, vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày hoặc đêm, các cơn co thắt tử cung nhẹ.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Băn khoăn liệu mình có thai không, sợ biến chứng, lo lắng về việc làm mẹ và nó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến hôn nhân, sự nghiệp và lối sống, tính cáu kỉnh

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra:

thèm ăn hoặc chán ăn, tăng hoặc giảm cảm giác thèm ăn. Nếu bạn thậm chí nghi ngờ mình đang mang thai, hãy bắt đầu bổ sung 800 microgam axit folic mỗi ngày, liều lượng được khuyến nghị trong thời kỳ mang thai bởi March of Dimes, để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.

Những câu chuyện bên trong

Phôi thai là một hạt nhỏ, kích thước bằng đầu bút chì, đôi khi có thể nhìn thấy vào tuần thứ tư của thai kỳ qua siêu âm âm đạo.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Có thể mệt mỏi hoặc buồn ngủ. Ngủ thêm một giờ hoặc chợp mắt vào buổi chiều có thể hữu ích, nhưng đừng ngạc nhiên nếu bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi dù ngủ bao nhiêu đi nữa.

Rx cho căng thẳng

Thay vì băn khoăn hay lo lắng liệu mình có thai hay không, hãy đi xét nghiệm. Thử thai tại nhà chính xác gần 100% sau khi trễ kinh từ 14 ngày trở lên, và xét nghiệm nước tiểu (được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ) chính xác gần 100% từ 7 đến 10 ngày sau khi thụ thai. Xét nghiệm máu chính xác 100 phần trăm sau 7 ngày.

Rủi ro đặc biệt

Sẩy thai sớm.

Các triệu chứng nói rằng "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

Kết quả dương tính khi thử thai tại nhà, chuột rút và ra máu hoặc ra máu, có thể là dấu hiệu của sẩy thai sớm, đau bụng dưới, nôn mửa liên tục, phun ra hoặc rỉ đều dịch từ âm đạo, tiểu đau hoặc thưa.

THÁNG 2: tuần 4-8

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Kinh nguyệt đã hết nhưng bạn có thể cảm thấy buồn nôn, mệt mỏi, buồn ngủ, đi tiểu nhiều lần, buồn nôn, nôn, ợ chua, khó tiêu, đầy hơi, căng tức ngực.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Khó chịu, thay đổi tâm trạng, khóc lóc, nghi ngờ, phủ nhận, không tin tưởng, tức giận nếu mang thai ngoài ý muốn, vui vẻ, phấn khởi, phấn khích.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Ác cảm với một số loại thức ăn, ốm nghén. Ăn các bữa ăn nhỏ và tránh thức ăn nhiều dầu mỡ có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn.

Những câu chuyện bên trong

Đến cuối tháng này, con nòng nọc nhỏ xíu như phôi thai có kích thước bằng hạt gạo.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Sự trao đổi chất của bạn đang làm việc thêm giờ để xây dựng bào thai đang phát triển, vì vậy đừng chiến đấu hoặc phớt lờ các dấu hiệu mệt mỏi. Những biện pháp thúc đẩy năng lượng tuyệt vời bao gồm ngủ trưa hoặc nghỉ ngơi vào buổi chiều, đi ngủ sớm một giờ, tập thể dục nhịp điệu hàng ngày, loại bỏ công việc nhà.

Rx cho căng thẳng

Các kỹ thuật thư giãn, hình ảnh hướng dẫn, tắm nước ấm (không nóng! Tránh bể sục, phòng xông hơi khô và bồn tắm nước nóng), yoga và tập thể dục nhịp điệu ít tác động đều giúp làm dịu các dây thần kinh căng thẳng. Nếu bạn đang rất lo lắng hoặc công việc của bạn đặc biệt mệt mỏi, hãy nghỉ giải lao thường xuyên.

Rủi ro đặc biệt

Sẩy thai sớm (ảnh hưởng đến 10 phần trăm phụ nữ mang thai), "thai ngoài tử cung" hoặc thai trong ống dẫn trứng (ít phổ biến hơn, ảnh hưởng đến 1 trên 100 phụ nữ).

Các triệu chứng nói rằng "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

Xem Tháng 1.THÁNG 3: tuần 8-12

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Xem Tháng 2. Ngoài ra, táo bón, thèm ăn, thỉnh thoảng đau đầu nhẹ, ngất xỉu hoặc chóng mặt, các vấn đề về da như mụn trứng cá hoặc phát ban.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Xem Tháng 2. Ngoài ra, nỗi sợ sẩy thai, dự đoán ngày càng lớn, sợ hãi hoặc lo lắng về những thay đổi của cơ thể, làm mẹ, tài chính.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Xem Tháng 2. Tình trạng ốm nghén và thèm ăn có thể tăng lên.

Những câu chuyện bên trong

Vào cuối tháng này, phôi thai giống như một con người nhỏ bé, nặng một ounce và dài khoảng 1/4 inch từ đầu đến mông, bằng kích thước của một quả dâu tây nhỏ. Trái tim đang đập, và cánh tay và chân được hình thành, với các chồi ngón tay và ngón chân xuất hiện. Xương mới bắt đầu thay thế sụn.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Xem Tháng 2. Thử nghiệm với tư thế nằm ngửa khi ngủ, đầu nâng cao 6 inch và hai chân kê trên gối, hoặc cuộn người lại.

Rx cho căng thẳng

Xem Tháng 2. Đọc những cuốn sách như Điều gì sẽ xảy ra khi bạn đang mong đợi, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff và Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Nhà xuất bản Người lao động, 1991), Cuốn sách minh họa về việc mang thai và chăm sóc em bé trong nhà tốt (Darling Kindersley Limited, 1990), Con Là Mẹ: Phiên bản hoàn toàn mới, Lennart Nilsson (Nhà xuất bản Dell, 1993). Bác sĩ có thể hạn chế quan hệ tình dục, thử nghiệm các biện pháp thay thế "an toàn cho thai kỳ".

Rủi ro đặc biệt

Xem Tháng 2. Gặp chuyên gia tư vấn di truyền nếu bạn lo lắng về các khuyết tật di truyền, các vấn đề y tế gia đình hoặc trên 35 tuổi.

Các triệu chứng cho thấy "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

Sốt trên 100,4 độ nếu không có các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm, đau đầu dữ dội, nhìn mờ, mờ hoặc nhìn đôi, ngất xỉu hoặc chóng mặt, tăng cân đột ngột, không rõ nguyên nhân, tăng đột ngột, khát nước và / hoặc đi tiểu buốt, chảy máu hoặc chuột rút.

THÁNG 4: tuần 12-16

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Xem Tháng 2 và 3. Tăng hoặc giảm ham muốn tình dục, Thường xuyên đi tiểu đêm.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Xem Tháng 2 và 3. Sợ hãi hoặc lo lắng về những thay đổi trên cơ thể, tình mẫu tử, tài chính hoặc cảm giác bình tĩnh và chấp nhận mới, những giấc mơ về động vật con, chẳng hạn như mèo con hoặc chó con, với mẹ của chúng.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Tăng cảm giác thèm ăn, thèm ăn, ốm nghén, buồn nôn có hoặc không kèm theo nôn.

Những câu chuyện bên trong

Thai nhi nặng 1/2 ounce và có kích thước từ 1/2 đến 3 inch, bằng kích thước của một con cá vàng lớn, với phần đầu lớn không cân đối. Ở tuần thứ 13, đôi mắt được phát triển, mặc dù nắp vẫn đóng trong vài tháng. Khi được 15 tuần, tai đã phát triển đầy đủ. Hầu hết các cơ quan chính, hệ tuần hoàn và đường tiết niệu đang hoạt động, giới tính là không thể xác định, ngay cả với siêu âm.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Bạn có thể bị gián đoạn giấc ngủ vì thường xuyên phải đi tiểu. Để giảm bớt cảm giác mệt mỏi, hãy nghỉ hưu sớm hơn một hoặc hai giờ và / hoặc chợp mắt vào buổi chiều.

Rx cho căng thẳng

Tập thể dục nhịp điệu, hình ảnh có hướng dẫn, thiền, yoga, rèn luyện sức khỏe dẻo dai, đi bộ, bơi lội, đạp xe nhẹ nhàng trong nhà, chạy bộ, quần vợt, trượt tuyết băng đồng (dưới 10.000 feet), tập tạ nhẹ, đạp xe ngoài trời.

Rủi ro đặc biệt:

Xem Tháng 3. Các triệu chứng nói rằng "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn" Tiết dịch hoặc chảy máu màu hồng, đỏ hoặc nâu, có hoặc không có chuột rút.THÁNG 5: tuần 16-20

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Xem Tháng 2, 3 và 4. Ngoài ra, nghẹt mũi, chảy máu cam, chảy máu nướu răng, sưng mắt cá chân nhẹ, trĩ, tiết dịch âm đạo nhẹ, hơi trắng, khó thở nhẹ, tóc mờ hoặc bóng hơn, đầy hơn, dị ứng nặng hơn, giảm số lần đi tiểu , thiếu máu do thiếu sắt

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Xem Tháng 2, 3 và 4. Bạn cũng có thể ít tập trung hơn và hay quên hơn cũng như phấn khích vì cuối cùng bạn cũng bắt đầu xuất hiện. Bây giờ bạn có thể cảm thấy an toàn để kể.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Tình trạng ốm nghén thường thuyên giảm, tăng cảm giác thèm ăn. Bạn có thể bị cám dỗ để ăn quá nhiều, mặc dù bạn chỉ cần thêm 300 calo mỗi ngày. Nói chung, bạn sẽ tăng 3 đến 8 pound trong tam cá nguyệt đầu tiên, 12 đến 14 tuổi, thứ hai và 7 đến 10, thứ ba.

Những câu chuyện bên trong

Thai nhi dài khoảng 4 inch, có kích thước bằng một quả bơ nhỏ, với cơ thể bắt đầu bắt đầu bằng kích thước đầu. Ngón tay, ngón chân nổi rõ, chồi răng xuất hiện. Có thể bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được những chuyển động đầu tiên của thai nhi.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Bởi vì mệt mỏi thường trôi qua vào cuối tháng này, hầu hết phụ nữ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Đây là thời điểm thích hợp để đi du lịch, mặc dù tránh bay trên máy bay không có cabin điều áp và người nước ngoài cần tiêm phòng.

Rx cho căng thẳng

Để xử lý suy nghĩ "mờ nhạt", hãy giữ các danh sách, tham gia vào các kỹ thuật tập trung (yoga, hình ảnh có hướng dẫn), tìm cách đơn giản hóa cuộc sống của bạn.

Rủi ro đặc biệt

Tăng cân quá ít có thể gây nguy hiểm cho Em bé và dẫn đến sinh non, tăng quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ đau lưng, đau chân, sinh mổ và các biến chứng sau phẫu thuật.

Các triệu chứng cho thấy "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

Tương tự như Tháng 2, 3 và 4.

THÁNG 6: tuần 20-24

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Giống như Tháng thứ 2, 3, 4 & 5. Cử động thai khác biệt, đau bụng dưới, đau lưng, chuột rút ở chân, tăng nhịp tim hoặc sắc tố da, thay đổi sắc tố da, phát ban nhiệt, phản ứng tình dục tăng cao, ợ chua, khó tiêu, đầy bụng.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Ngày càng chấp nhận mang thai, ít thay đổi tâm trạng, thỉnh thoảng cáu kỉnh, lơ đãng, cáu kỉnh, suy nghĩ "mờ mịt" do mất ngủ.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Thèm ăn, thèm ăn dữ dội và chán ghét.

Những câu chuyện bên trong

Bào thai dài khoảng 8 đến 10 inch, có kích thước như một chú thỏ nhỏ và được bao phủ bởi một lớp lông mềm bảo vệ. Tóc bắt đầu mọc trên đầu, lông mi trắng xuất hiện. Cơ hội sống sót bên ngoài tử cung của thai nhi là rất nhỏ, nhưng có thể xảy ra trong phòng chăm sóc đặc biệt của bệnh viện (ICU).

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Mất ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn do vấn đề thích nghi với tư thế ngủ mới. Để đảm bảo lượng máu và chất dinh dưỡng lưu thông tối đa đến nhau thai, tránh nằm sấp hoặc ngửa khi ngủ, hãy nằm nghiêng sang bên trái và kê một chiếc gối giữa hai chân. Một tháng tốt để đi du lịch.

Rx cho căng thẳng

Tương tự như Tháng 2, 3, 4 & 5. Nếu bạn đi làm, hãy bắt đầu lập kế hoạch nghỉ thai sản, nếu công việc của bạn đặc biệt mệt mỏi, hãy cân nhắc nghỉ sớm.

Rủi ro đặc biệt

Tương tự như Tháng 2, 3, 4 & 5.

Các triệu chứng cho thấy "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

Sau tuần thứ 20, hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy sự vắng mặt của thai nhi trong hơn 12 giờ.THÁNG 7: tuần 24-28

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Tương tự như Tháng thứ 2, 3, 4, 5, & 6. Ngứa bụng, căng tức vú và hoạt động của thai nhi, ngứa ran, đau hoặc tê tay, chuột rút ở chân.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Giảm sự ủ rũ và lơ đễnh, ngày càng quan tâm đến việc tìm hiểu về quá trình mang thai, sinh nở và trẻ sơ sinh (sách thai kỳ của bạn đang trở nên cũ kỹ), tăng niềm tự hào về chứng sưng bụng.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Ăn ngon miệng, buồn nôn.

Những câu chuyện bên trong

Thai nhi dài 13 inch, bằng kích thước của một con mèo con, nặng 1 3/4 pound và được bao phủ bởi lớp da mỏng và sáng bóng. Các dấu vân tay và ngón chân đã hình thành, mí mắt đã hé mở. Thai nhi có thể tồn tại bên ngoài tử cung trong ICU, với nguy cơ biến chứng cao.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Xem Tháng 5 và 6. Giấc ngủ bị gián đoạn vì khó tìm được tư thế thoải mái. Chuột rút ở chân có thể là một vấn đề, hãy thử gập bàn chân lên để kéo căng bắp chân.

Rx cho căng thẳng

Đọc Người bạn đời của Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), nói chuyện với các bà mẹ về kinh nghiệm của họ, đăng ký các lớp sinh con. Yêu cầu bác sĩ của bạn giới thiệu.

Rủi ro đặc biệt

Xem Tháng 6. Tăng huyết áp do thai nghén (PIH), "cổ tử cung bất lực" (cổ tử cung "âm thầm" giãn ra và có thể phải khâu để đóng lại và / hoặc nghỉ ngơi tại giường), chuyển dạ sớm.

Các triệu chứng nói rằng "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

Xem Tháng 6. Cổ tử cung sưng tấy quá mức, cổ tử cung không bình thường có thể gây ra đốm, thường chỉ được phát hiện khi khám âm đạo, các cơn co thắt đều đặn, đau đớn có thể báo hiệu chuyển dạ sớm.

THÁNG 8: tuần 28-32

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Xem Tháng 2, 3, 4, 5, 6 và 7. Ngoài ra, khó thở, "cơn co thắt Braxton-Hicks" rải rác (tử cung cứng lại trong khoảng một phút, sau đó trở lại bình thường), vụng về, ngực chảy nước, bốc hỏa , lưng và chân đau do cân nặng của em bé. Giãn tĩnh mạch có thể bắt đầu xuất hiện, ống quần hỗ trợ giúp giảm bớt sự khó chịu và đau nhức.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Sự lo lắng có thể tăng lên, nhưng bạn cũng có thể vui mừng và ngạc nhiên khi thấy sinh linh bé nhỏ hiếu động đang "đạp xe" trong bụng mẹ.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Xem Tháng 7. Uống nhiều nước để chống lại lượng chất lỏng bị mất qua lỗ chân lông (nhiệt độ của bạn cao hơn khi mang thai).

Những câu chuyện bên trong

Thai nhi nặng khoảng 3 pound, bằng kích thước của một con chó con nhỏ và có các chất béo dự trữ dưới da. Có thể mút ngón tay cái, nấc hoặc khóc. Cũng có thể phản ứng với cơn đau, ánh sáng và âm thanh. Có thể sống sót ngoài tử cung với sự hỗ trợ của bệnh viện, nhưng với nguy cơ biến chứng đáng kể.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Có thể cảm thấy ít hơn hoặc mệt mỏi hơn bạn có trong vài tháng. Kéo dài, tập thể dục nhịp điệu, ngủ thêm, chợp mắt hoặc giải lao thường xuyên có thể tăng cường năng lượng cho bạn. Ợ chua có thể trầm trọng vào ban đêm, hãy ăn ít nhất ba giờ trước khi ngủ, ngủ nghiêng về bên trái và dùng gối để chống đỡ. Việc phải đi tiểu thường xuyên có thể đánh thức bạn vào ban đêm (nhưng không làm giảm lượng chất lỏng nạp vào). Ngừng đi du lịch dài ngày trong thời gian còn lại của thai kỳ.

Rx cho căng thẳng

Tiếp tục chương trình giãn cơ / tập thể dục, các lớp học sinh con, mạng lưới với các lựa chọn chăm sóc ban ngày cho các bà mẹ sắp sinh, phụ nữ đi làm bắt đầu gắn bó với những công việc lỏng lẻo tại văn phòng.

Rủi ro đặc biệt

Sinh non.

Các triệu chứng nói rằng "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

Chuyển động của thai nhi giảm đột ngột so với bình thường của bạn, chuột rút, tiêu chảy, buồn nôn, đau thắt lưng dữ dội, áp lực ở vùng chậu hoặc vùng bẹn, tiết dịch âm đạo chảy nước có màu hồng hoặc nâu, rỉ dịch âm đạo, cảm giác nóng rát trong són tiểu.THÁNG 9: tuần 32-36

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Xem Tháng thứ 7 và 8. Ngoài ra, thai nhi hoạt động mạnh thường xuyên, tiết dịch âm đạo ngày càng nhiều, nước tiểu rò rỉ, táo bón gia tăng, đau thắt lưng, khó thở, cơn co thắt Braxton-Hicks dữ dội hơn và / hoặc thường xuyên.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Lo lắng về bạn và sự an toàn của em bé trong quá trình sinh nở, phấn khích vì ngày sinh sắp đến gần, "bản năng làm tổ" tăng lên - bạn có thể dành nhiều thời gian hơn để mua sắm đồ dùng cho em bé, tại thời điểm này, bạn cũng có thể tự hỏi liệu bao giờ thai kỳ mới kết thúc.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Xem Tháng 8.

Những câu chuyện bên trong

Thai nhi dài khoảng 18 inch và nặng khoảng 5 pound. Sự phát triển của não bộ tăng tốc, thai nhi sẽ có thể nhìn và nghe. Hầu hết các hệ thống khác đều phát triển tốt, mặc dù phổi có thể chưa trưởng thành. Thai nhi có cơ hội sống sót tuyệt vời bên ngoài tử cung.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Xem Tháng 8. Bây giờ bạn có thể không ngủ được do khó thở. Kê gối xung quanh bạn, hoặc nghĩ đến việc mua một chiếc gối đặc biệt dành cho bà bầu.

Rx cho căng thẳng

Đi bộ và tập thể dục nhẹ nhàng, các lớp sinh con, tăng sự thân mật với bạn đời. Để giảm bớt các cơn co thắt Braxton-Hicks, hãy nằm xuống và thư giãn, hoặc đứng dậy và đi lại. Ngâm mình trong bồn nước ấm (không nóng!). Nắm chắc kế hoạch của bệnh viện, hoàn thành các dự án công việc.

Rủi ro đặc biệt

PIH, chuyển dạ sinh non, "nhau tiền đạo" (nhau bám sát hoặc che lỗ cổ tử cung), "nhau bong non" (nhau thai tách khỏi tử cung).

Các triệu chứng cho thấy "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

Xem Tháng 7 và 8. Chảy máu âm đạo không đau hoặc các cơn co thắt dữ dội có thể cho thấy các biến chứng, đau đầu dữ dội và thay đổi thị giác, đặc biệt nếu huyết áp có vấn đề.

THÁNG 10: tuần 36-40

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Nhiều cơn co thắt Braxton-Hicks hơn (lên đến hai hoặc ba lần một giờ), đi tiểu thường xuyên, thở dễ dàng hơn, tiết nhiều dịch âm đạo, giảm hành động đạp của thai nhi, nhưng tăng lên trong các giai đoạn lăn, kéo dài và yên tĩnh.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Kích động dữ dội, lo lắng, lơ đãng, cáu kỉnh, lo lắng, nhạy cảm, bồn chồn, mơ về em bé và mẹ, sợ bỏ lỡ hoặc hiểu sai các dấu hiệu chuyển dạ.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Tăng hoặc giảm cảm giác thèm ăn, cảm giác no do bụng đông, cảm giác thèm ăn thay đổi hoặc giảm bớt.

Những câu chuyện bên trong

Thai nhi dài 20 inch, nặng khoảng 7 kg và có phổi trưởng thành. Cơ hội sống sót tuyệt vời bên ngoài tử cung.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Xem Tháng 8 và 9.

Rx cho căng thẳng

Đóng gói hành lý qua đêm của bạn, bao gồm một số vật dụng quen thuộc để giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi ở trong bệnh viện: bàn chải tóc, nước hoa, băng vệ sinh, tạp chí này, munchies chất béo thấp để gửi sau (để bổ sung vào tiền viện phí), quần áo mặc ở nhà cho bạn và Đứa bé. Tiếp tục tập thể dục nhẹ nhàng, tập luyện dưới nước đặc biệt tốt.

Rủi ro đặc biệt:

Xem Tháng 9. Thêm vào đó, không đến bệnh viện đúng giờ.

Các triệu chứng cho thấy "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

(Nhanh lên!) Vỡ nước trước khi chuyển dạ (xảy ra với ít hơn 15% thai kỳ), các cơn co thắt ngày càng thường xuyên hơn và dữ dội hơn mà không thuyên giảm khi thay đổi tư thế, đau thắt lưng lan xuống bụng và chân, buồn nôn, tiêu chảy, màu hồng hoặc ra máu dịch nhầy rỉ ra từ âm đạo, các cơn co thắt kéo dài 45 giây và xảy ra thường xuyên hơn 5 phút một lần.THÁNG 11

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Ngay sau đẻ: vã mồ hôi, ớn lạnh, đau quặn vì tử cung trở lại kích thước bình thường, ứ dịch, kiệt sức hoặc mệt mỏi. Đến tuần đầu: đau nhức toàn thân, đau, nứt núm vú nếu cho con bú. Trong suốt tháng: cảm giác khó chịu khi ngồi và đi lại nếu bạn đã bị rạch tầng sinh môn hoặc cắt tầng sinh môn, táo bón và / hoặc trĩ, nóng bừng, căng ngực, căng sữa.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Hưng phấn, trầm cảm hoặc cả hai, xen kẽ, sợ hãi không đủ, cảm thấy quá tải bởi những trách nhiệm mới, cảm thấy rằng cuộc sống sau sinh là phản cảm.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Có thể cảm thấy cồn cào nếu cho con bú.

Những câu chuyện bên trong

Tử cung mở rộng, co lại nhanh chóng (đặc biệt nếu bạn cho con bú), cơ bụng căng ra, các cơ quan nội tạng đang trở về vị trí ban đầu.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Buồn ngủ, mệt mỏi và / hoặc kiệt sức khi cố gắng thực hiện nhiệm vụ mới và nghỉ ngơi với lịch ngủ thất thường của Em bé. Chợp mắt bất cứ khi nào con bạn ngủ, cố gắng nghỉ ngơi và thư giãn trong thời gian cho con bú.

Rx cho căng thẳng

Tham gia các lớp tập thể dục và / hoặc giãn cơ dành cho các bà mẹ mới sinh để được hỗ trợ về mặt tinh thần và giảm đau nhức, dành nhiều thời gian cho em bé để giúp giảm bớt lo lắng hoặc thất vọng sau khi mang thai, ngủ và nhận được sự giúp đỡ.

Rủi ro đặc biệt

Nhiễm trùng tại vết mổ hoặc vú nếu đang cho con bú, suy dinh dưỡng nếu đang cho con bú và không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng hoặc canxi, mất nước.

Các triệu chứng cho thấy "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

Sau ngày thứ tư sau khi sinh con, chảy máu nhiều kèm theo cục máu đông bất cứ lúc nào trong sáu tuần tiếp theo, sốt, đau ngực, đau hoặc sưng ở bắp chân hoặc đùi, đau cục bộ hoặc cục bộ ở vú, vết mổ bị nhiễm trùng, không thể đi tiểu, tiểu đau hoặc khó khăn, trầm cảm kéo dài.

THÁNG 12

Các thay đổi vật lý có thể xảy ra

Mệt mỏi, đau vùng đáy chậu, táo bón, sụt cân dần dần, rụng tóc rõ rệt, đau nhức ở tay, chân và lưng khi bế Em bé.

Những thay đổi cảm xúc có thể xảy ra

Sự phấn khởi, nhạc blues, tình yêu sâu sắc và niềm tự hào về đứa trẻ sơ sinh của bạn, cảm giác tự tin ngày càng tăng, cảm thấy bị áp lực để trở lại thói quen bình thường mặc dù bạn có thể chưa sẵn sàng về thể chất hoặc cảm xúc, nhận thức về cơ thể của bạn nhiều hơn như một nguồn nuôi dưỡng (và dinh dưỡng) cho trẻ sơ sinh của bạn và ít hơn như một nguồn của niềm vui tình dục, lo lắng về việc để lại trẻ sơ sinh với những người chăm sóc khác.

Những thay đổi về cảm giác thèm ăn có thể xảy ra

Từ từ quay trở lại chế độ ăn uống trước khi mang thai, cảm giác thèm ăn sẽ tăng lên nếu bạn đang cho con bú.

Những câu chuyện bên trong

Xem Tháng 11.

Những bất thường về giấc ngủ / thể lực

Xem Tháng 11. Có thể cảm thấy ít mệt mỏi hơn khi bạn tìm cách để phù hợp với chu kỳ ngủ / nghỉ của mình với chu kỳ của Em bé. (Một số bà mẹ cảm thấy rằng việc giữ Em bé với họ vào ban đêm sẽ giúp ích.)

Rx cho căng thẳng

Xem Tháng 11. Tập thể dục, thực hành các kỹ thuật thư giãn, đơn giản hóa, ưu tiên, dễ dàng trở lại hoạt động tình dục nếu cảm thấy phù hợp với bạn, sắp xếp nhà trẻ ổn định, lập kế hoạch quay trở lại làm việc.

Rủi ro đặc biệt

Trầm cảm sau sinh kéo dài.

Các triệu chứng cho thấy "Hãy gọi cho bác sĩ của bạn"

Giống như Tháng 11. Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp phải hai dấu hiệu trầm cảm mãn tính sau sinh trở lên: không ngủ được, chán ăn, không quan tâm đến bản thân hoặc em bé, cảm thấy tuyệt vọng, bất lực hoặc mất kiểm soát.

Để biết thêm thông tin bổ ích về việc mang thai, hãy truy cập FitPregnancy.com

Đánh giá cho