Mối quan hệ của bạn có đang phá hoại lối sống lành mạnh của bạn không?

NộI Dung

• Đối tác của bạn vận động nhiều hơn bạn
• Đối tác của bạn ghen tị với việc giảm cân của bạn
• Đối tác của bạn bực bội với thời gian bạn đổ mồ hôi
• Đối tác của bạn đùa vui trong chế độ ăn uống của bạn
• Đối tác của bạn nghĩ rằng bạn trông đẹp hơn với cân nặng khác
• Đối tác của bạn phá hoại nỗ lực ăn kiêng của bạn
• Đánh giá cho

Có vẻ như các mối quan hệ càng kéo dài thì danh sách những thứ bạn có thể đấu tranh càng dài. Và một trở ngại lớn đối với nhiều cặp vợ chồng ngày nay là quan điểm khác nhau về thức ăn và thể lực. Anh ấy là một người ăn chay trường yêu thích yoga; cô ấy thề bằng chế độ ăn kiêng nhạt và CrossFit. Nhưng những bất đồng về cách bạn coi là lành mạnh không nhất thiết phải làm tan vỡ mối quan hệ của bạn. Trên thực tế, Alisa Ruby Bash, LMFT, một chuyên gia về mối quan hệ ở Beverly Hills, California cho biết, nó thậm chí có thể mang hai bạn đến gần nhau hơn.

Đối tác của bạn vận động nhiều hơn bạn

iStock

Cách khắc phục: Tin tốt lành, theo Bash, là nếu thể thao là quan trọng đối với đối tác của bạn, nó sẽ xuất hiện sớm trong mối quan hệ vào thời điểm mà bạn có thể dễ dàng tiếp nhận hoặc rời bỏ nó. Nếu bạn đã ở bên nhau một thời gian, sự lo lắng này có lẽ nói lên nhiều điều về bạn hơn là anh ấy. "Bạn cần phải kiểm tra sự bất an của mình. Anh ấy đã chọn bạn! Đừng chiếu những vấn đề của riêng bạn lên anh ấy", cô ấy nói, và nói thêm rằng nếu anh ấy (hoặc cô ấy) muốn có một đối tác cũng tham gia chơi bóng bầu dục cạnh tranh như anh ấy, anh ấy sẽ hẹn hò một trong những cô gái trong đội của anh ấy. Và nếu bạn vẫn còn lo lắng? Chỉ cần hỏi anh ta.

Đối tác của bạn ghen tị với việc giảm cân của bạn

iStock

Cách khắc phục: Chúng tôi chỉ nói vậy thôi: Đàn ông dường như giảm cân dễ dàng hơn phụ nữ rất nhiều và thành thật mà nói, điều đó thật tệ hại. Thật dễ dàng để biến mọi thứ thành một cuộc cạnh tranh nhưng cuối cùng nếu một trong hai người khỏe mạnh thì cả hai đều giành chiến thắng. Đây là lý do tại sao bạn nên thử và biến nó thành một nỗ lực của cả nhóm, Bash nói. “Cùng nhau khỏe mạnh là một ý tưởng tuyệt vời,” cô nói. "Bạn có thể làm việc cùng nhau như một nhóm để giữ thức ăn lành mạnh trong nhà, nấu các bữa ăn, hỗ trợ lẫn nhau và thậm chí cùng nhau tận hưởng phần thưởng."

Đối tác của bạn bực bội với thời gian bạn đổ mồ hôi

iStock

Cách khắc phục: Dành riêng cho lớp học Zumba yêu thích của bạn không phải là một điều xấu; mỗi người cần làm điều gì đó cho chính mình. Bash giải thích rằng vấn đề xảy ra bởi vì tất cả chúng ta đều có thời gian hạn chế. Nhưng bạn không cần phải nghỉ việc để duy trì công ty quan trọng khác của mình với Netflix. "Hãy thử mời anh ấy đi cùng bạn," cô ấy gợi ý. "Và nếu anh ấy không hứng thú, hãy ưu tiên sắp xếp thời gian cùng nhau làm điều gì đó mà cả hai cùng thích."

Đối tác của bạn đùa vui trong chế độ ăn uống của bạn

iStock

Cách khắc phục: Đàn ông thường có rất nhiều kỳ vọng về cách một người phụ nữ "nên" ăn (cảm ơn rất nhiều, quảng cáo của Carl's Jr.!) Nhưng không có một cách nào để phụ nữ có được nguồn dinh dưỡng. Một số cô gái thích ăn salad, những cô gái khác thích ăn bánh pizza và cánh, trong khi một số người trong chúng ta tích trữ sô cô la trong ngăn kéo đồ lót của mình như những con sóc chuẩn bị cho một món chococalypse. Tất cả đều tốt, Bash nói và nói thêm rằng nếu người đàn ông của bạn trêu chọc bạn về những gì bạn ăn hoặc không ăn, thì cách tốt nhất để xử lý là trêu lại anh ấy ngay lập tức. Cô giải thích: “Hãy xoay chuyển trò đùa với anh ấy và đừng quá coi trọng bản thân. "Nếu cô không nghĩ đó là một vấn đề lớn, thì anh ấy cũng sẽ không."

Đối tác của bạn nghĩ rằng bạn trông đẹp hơn với cân nặng khác

iStock

Cách khắc phục: Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng "các chàng trai thích chiến lợi phẩm hơn một chút để giữ vào ban đêm" nhưng cho dù bạn là tất cả về âm trầm hay âm bổng (hoặc một bản giao hưởng vui vẻ của cả hai) cơ thể của bạn trông như thế nào thì tùy thuộc vào bạn. Bash gặp phải vấn đề này rất nhiều với các khách hàng của mình, và cô ấy nói rằng trong khi một số phụ nữ có thể coi đó là điều bổ ích hoặc thậm chí là giải thoát, thì những người khác lại cảm thấy sợ hãi. "Tất nhiên bạn muốn anh ấy thấy bạn hấp dẫn nhưng cuối cùng bạn phải sống thật với chính mình", cô giải thích và nói thêm rằng bạn chỉ cần cho anh ấy biết những nhận xét của anh ấy khiến bạn cảm thấy thế nào và có khả năng anh ấy sẽ cắt bỏ điều đó.

Đối tác của bạn phá hoại nỗ lực ăn kiêng của bạn

iStock

Cách khắc phục: Không có gì khó chịu hơn là bắt đầu Ngày thứ nhất của một lối sống lành mạnh mới của bạn, vừa dọn dẹp tất cả rác rưởi khỏi phòng đựng thức ăn của mình, vừa quay lại và thấy đối tác của bạn đang đứng đó cầm một lít bạc hà. Nếu nó chỉ xảy ra một lần, hãy giải quyết vấn đề - Việc giảm cân của bạn có khiến anh ấy cảm thấy không an tâm về mối quan hệ không? Có phải anh ấy chỉ đang cố gắng làm điều gì đó tốt đẹp không? -Và đồng ý rằng điều đó sẽ không xảy ra nữa. Nhưng nếu nó trở thành một vấn đề đang diễn ra, nó thực sự có thể là một dấu hiệu của sự lạm dụng tình cảm, Bash nói. "Nếu một người đang đấu tranh để giảm cân và người kia liên tục cố gắng phá hoại điều đó, điều đó có nghĩa là họ đang cố gắng thao túng người đó và thậm chí có thể trở thành kẻ nghiện đồ ăn", cô giải thích. "Nếu anh ta không dừng lại và không đi tư vấn với bạn, đó là một kẻ phá vỡ thỏa thuận."

Đánh giá cho